pytania

[...] i jestem dopiero chyba setny na liście wiec szanse marne,ale mam nadzieję że wiele miejsc się zwolni i może mnie małą kruszynkę gdzieś wepchną.. %-) co do testów to pytania nawet ciężkie trzeba było wykazać minimum uczuć,ale to pewnie każdy wie kto próbuje się dostać do wojska ;-) o 15 trening, nie mogę się doczekać, dziś plecy! :-D [...]

czy ktos mi moze udzielic informacji na temat testow psychologicznych do sluzby przygotowawczej?chcialabym wiedziec mniej wiecej jakie sa pytania bo mam pietra.POZDRAWIAM LIDKA

Czy brać carbo jako "posiłek przedtreningowy", znudziły mi sie ryże kasze i temu podobne jako przedtreningowe, ;) (Około 2-3h po wszamaniu obiadu)?Czy carbo moze zastąpić weglowodany załóżmy przy sniadaniu, czy powinno się tego unikać

[...] -trening z Karolem Małeckim-bicepsy W kolejnych tygodniach: trening z Karolem Małeckim-czworogłowe uda trening z Karolem Małeckim-łydki Wszedzie są też odpowiedzi na Wasze pytania oraz ciekae info z zawodów na których Karol w tym roku startował.. W kolejnych odcinkach przerobimy pozostałe grupy mieśniowe i odpowiedzi na koeljne pytania..

[...] nalezy stosowac 2x dziennie po jednej porcji kreatyny (6.5g) 30min. przed i bezposrednio po treningu. a w dni nietreningowe 15min. przed sniadaniem oraz kolacja. tu moje pytania: czy jesli zwieksze dawke np: na 2 porcje przed treningiem to beda lepsze wyniki ? znajomy mówi abym nie zwiekszał bo tylko zmarnuje creatyne, poniewaz organizm [...]

Też czekamy na Wasze kolejne pytania-na wszystkie odpowie osobiście Karol w kolejnych odcinkach.

%-) Żeby odpowiadać na pytania musisz być zarejestrowanym użytkownikiem. Jezeli chcesz użyć wyszukiwarki - http://www.sfd.pl/wyszukaj

ITE sprawdzisz pojedyncze pytania w Juniorze?

kotlet - mógłbyś założyć swój temat? Chodzi o to, że przy doradzeniu w diecie to nie jest pojedyńcze pytanie tylko dość długi temat, a tu chodzi o krótkie pytania. Załóż i Ci zaraz odpiszę ;-)

[...] winny :)) (...)) i wtedy niedziwcie sie ze kazdego dnia jest zakladanych po kilka tematow " Jaka przedtreningowka " :) jakby było mało badań i opinii białek - ciągle są pytania jakie białko.. jakby nie było na każdej stronie "jak dawkować kreatynę" - też tego pełno co chwile żaden argument Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-11-27 [...]

Dziewczę projekcje własnych zachowań uprawia ;-] Kluczowe pytania, tłumy, obawy przed nim... Biedna Mali, Ty to masz przeyebane. A pomyślałby kto, że Ci się tam w tej Norwegii podoba, a co gorsza, układa 88-O Spam... Cóż, temat bez żadnej wartości merytorycznej, więc nadaje się do spamowania. Pójdzie do kasacji. Ale na razie niech sobie jeszcze [...]

Chciałbym bardzo odpowiedzi na moje pytania a nie wymijających zdań. Chcę zgarniać wiedzę i mam nadzieję, że ktoś w końcu tutaj mi pomoże...

dołączam się do pytania wyżej?

[...] to na silowni nie zrobie dobrego treningu, ale to moze psychika. Kiedys probowalem trenowac rano i lipa totalna, musze trenowac w podwieczor, naladowany wystarczajaco. Co do pytania autora to np w okresie masowym jak mi nie wchodzi sniadanie, to sobie pozwalam na smaczniejsze sniadania typu jajecznica z dodatkiem jakiegos salami itp zeby nie [...]

Czesc maminka rozumiem, ze po przeczytaniu lektury obowiazkowej nachodzia czlowieka liczne pytania. Odpowiadama na Twoje zgodnie z moja wiedza. 1.Wołowina, nawet tłustsza jest korzystniejsza niż chuda pierś z kurczaka. Piersi kurczaka jak i samego kurczaka nie jemy, jesli jest on chodowlany= sklepowy. No chyba ze mamy dostep do takiego [...]

[...] sobie ocenić. GWookie ja nie jestem detektywem ani policjantem i nie prowadzę dochodzenia czy to jest nowe brd czy rotex czy jeszcze jakis inny shit:), dlatego uważam takie pytania jak Twoje za lekko nie trafione... Tren w dwóch wersjach,bo pierwszy był zrobiony tak jak na zdjęciach u Letoha i nasze zacofane społeczeństwo uważało, że za blady, [...]

Zacznijmy od podstawowe pytania , podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

Siema. Proszę o ocenę ułożonej diety. 1. Posiłek - płatki owsiane 50gr - mleko 0,5 % 250 ml - ser twarogowy chudy 125 gr - oliwa 10 gr SUMA : 32g B / 45 WW /17 gr T 2. Posiłek - chleb 66gr - 3 jajka rozm. L - warzywa ( brocolli mix z lidla ) SUMA : 37,5g B / 30 gr WW / 35 g T 3. Posiłek - ryż 25 gr - kurczak 200 gr - warzywa ( J.W) B 42 [...]

a gdzie te pytania?

[...] pare tygodni profilaktycznie), czy powinnam go nadal brac? Ogólnie to mi nie pomógł, podejrzewam, że przez to, że piłam alkohol w międzyczasie (wtedy nie wiedziałam, że wpływa na rozwój grzybicy). I czy przy tym leku przeciwgrzybiczym nie nalezy rowniez brac czegos oslonowo? (ten lek to flumycon). Z góry dziękuje za odpowiedz na moje pytania.