pytania

nie zasmiecaj forum. takie pytania zadawaj tu: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html tylko opisz dokladniej o co chodzi

[...] przyda czy nie, na pewno 40 letniemu kulturyscie to sie nie przyda, bo on wie o takich rzeczach... A odpowiedz mi, czy Marek musiałby pisac o tej jakosci, gdyby nie głupie pytania ze strony tomka , czy dociekania twoje ? Przeciez on ze swojej inicjatywy tego nie pisze, tylko z grzecznosci wam odpowiada mimo, ze nie o tym jest temat. Sory [...]

jak dla mnie twoje pytanie jest troche chaotyczne.. jezeli chcesz redukowac tkanke tluszczowa to wedlug mnie lepsze aeroby a nie cwiczenia silowe.. 2 część pytania wgl jest dla mnie niezrozumiala

Dzisiejszy dzień uważam za sukces. Jakieś ogólne osłabienie miałam.. ma to chyba związek ze zbliżającą się @ a mimo wszystko znalazłam w sobie siłę, by pójść ćwiczyć... powtarzałam sobie, że jak zacznę to po 10 minutach będę miała o wiele lepsze samopoczucie niż przed... i udało się, i faktycznie humor teraz mam znacznie lepszy... Tabelka: [...]

panie marku a co do mojego pytania ze strony wczesniejszej ?? odniesie sie pan jakoś do tego ??

Tego rodzaju pytania zadajemy w podwieszonych " doradcy odpowiadają " http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 10 , tam poszukaj odpowiedzi .

Na wstępie chciałem pogratulować tak wysokiego zbicia wagi. W Jakim czasie to zrobiłes jeżeli mogę zapytać? A co do pytania to jw-zwiększaj po woli kalorie,waga nie może rosnąc Ci zbyt szybko bo oznaczalo to będzie tkankę tł. a nie miśnie. Oczywiści kcal to nie wszystko, musisz obliczyć zapotrzebowanie na BTW i wtedy masa mięcha poleci w górę:) [...]

Kasiu!! ślicznie :-) a ten Twój brzuszek 88-O dołączam się do pytania Arphiel odnośnie plecków :-) Podziwiam Twój zapał i zacięcie!! Jesteś niesamowita!!:-)) Powodzenia w konkursie!!};-)

a do pytania bpla dopisz to: Wstaw może jakąś ankietę najpierw o sobie bo nie wiadomo ile masz stażu i czy dietę masz :) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) [...]

[...] nie mamy filmiku z ćwiczeniami na brami do sufitu, jednak jeden z forumowiczów Merlin89 posiada tą bramę i możesz do niego napisać wiadomość prywatną to odpowie Ci na pytania. Poniżej masz link z recenzją jego siłowni w której znajduje się brama do sufitu. http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_kelton_Merlin89-t603791.html Mam nadzieję że udało [...]

sorry :/ ale moja wena na pytania przychodzi tak nagle

W hu.olandii studiowalem 2 kierunki jezykowe, jestem tu 14 miechow w uk i jezeli chcesz przeliczac na tygodniowki to mam dobra 4 na przodzie. Ty tu jestes 100 lat i polowy tego nie masz z 2 prac. Na maturze miales piatke? Co jakie byly pytania jak masz na imie? %-)

dołączam się do pytania

Ja czytałem to już wiele razy tylko mój kolega uważa, że wszystko co ja mu chce przekazać jest błedne i nie rozumie, że inni też mogą mieć racje. Ogólnie słucha tylko swoich kolegów z siłowni, wiec chcialbym żebyście jak możecie jakoś rozwineli odpowiedzi na te pytania.

Mógłby się ktoś wypowiedzieć? (Wyżej pytania)

dostałeś odp.w stosownym do tego pytań temacie ;-),i uzbrój się w cierpliwość nikt tu nie siedzi 24h byś dostał odpowiedź natychmiast po zadaniu pytania... :-);-)

10 minut temu odpowiedziałem Ci na to samo pytanie w innym Twoim temacie. A tak w ogóle to takie pytania tutaj: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL%2E_11_-t886890.html

Łukasz-MT a czy ktoś zupełnie początkujący (kto nigdy wcześniej nie trenował sportów walki) też może do was przyjść? Czy trzeba mieć jakiś konkretny strój ze sobą, kupić rękawice itp.? Wybacz głupie pytania, ale nie mam pojęcia jak takie treningi wyglądają.

Staż treningowy na siłowni: 2 lata 2 Podstawowe pytania . 1. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? 2 . Podaj ostatnio przerabiany plan treningowy . Wypełnia się cała ankietę , po to została stworzona , żeby uniknąć dopytywania .

Dzieki za rady i w takim razie biore sie za trening ktory podal Tomasz1405. Mam jeszcze pytania. Wystarczy wykonywac ten trening 2x w tyg czy powinienem 3x? Jest jeszcze bardzo wazne zdanie "Jako, że plan zakłada 6 ćwiczeń i jest na prawdę mocno skrócony -pominięty zupełnie trening bicepsów czy tricepsów". Moglbys podac jakies cwiczenia na te [...]