pytania

Nie ukrywam, że marzy mi się start w lokalnych "strongmenach" i w związku tym mam pytania: 1.Jak długo można ćwiczyć pod siłę, bez cykli masy i rzeźby? 2.I czy taki trening (siła -> przerwa -> siła -> ...) jest wydajny?

a ja tam zostaje przy stereotypach i biore ja z faż ładowania,co do pytania to lepiej brac po trneningu ,poniewaz wtedy jest największy katabolizm(jak wiadomo kreatyna łagodzi katabolzm) pozdrawiam Lolo

[...] Czy wiesz co sprzedajesz? A ta pepsyna. Po co enzym trawienny w czymś co z założenia jest już przetrawione i w ciągu kilkunastu minut powinno znaleść się w krwiobiegu? Moje pytania nie są tendencyjne tylko dociekliwe, po prostu chcę wiedzieć co jest co. Natomiast jeśli Twoje suplementy na kogoś działają (Lukx je bardzo chwali) to niech je bierze [...]

[...] sie go zapytałem co się stanie jak będe ćwiczył to powiedział, że w sumie nic tylko będe senny i zmęczony ( a jest dokładnie odwrotnie ).Na koniec mojego "wywodu" mam dwa pytania: 1 - czy w ogóle mogę ćwiczyć????????????? 2 - jesli tak to czy mogę brać kreatynę, czy kreatyna ma jakiś negatywny wpływ na wątrobę,czy ją obciąża?????? Proszę o [...]

[...] "if" only", "it's time", "suppose", "as if". 4. Czasowniki z przyimkami. VI. Struktura zdań 1. konstrukcje w stronie biernej 2. pytania: ogólne, szczegółowe, o podmiot, pośrednie, zwroty typu "nieprawdaż" 3. tryb rozkazujący 4. konstrukcje zdaniowe z bezokolicznikiem, zwroty [...]

Witam. Kolejny raz poruszam kwestie HMB i Kreatyny. Przejrzalem archiwum, lecz na pewne pytania nie mam jeszcze odpowiedzi. Zamierzam zastosowac combo HMB Olimp i KTP Creatine Hi-Teca. Nie odradzajcie mi z gory suplementow akurat tych firm bo zakupu juz dokonalem Chodzi mi o to jak dawkowac? (brac je razem, a moze w poszczegolnych odstepach [...]

[...] ja mam taki klopot ze nie mam czago rzezbic jeszcze wiec co mam robic czy mase nadal czy rzezbe zaczac?Uwazam odsobiscie ze powinienem robic jeszcze mase ale czy w lato to cos da ? Prosze rozpatrzcie ta sprawe i wyrazcie swoje opinie Dzieki zgory Narka. a jak macie jakies pytania czegos nierozumiecie w moim pytaniu to walcie smialo tez.

ok ten tekst byl za***isty ale chlopak zaczyna ja tez niedawno zadawalem chore pytania ludzie sie ucza cale zycie widzicie ze u niego nie ma takiego maniaka wiec musi sobie radzic sam Ronowicz praktycznie wszytsko ci napisal mozesz jeszcze skakanke dokupic albo zrobic

[...] niektorych sa naprawde "dziwne", ale szczegolnie nowych to zbija z tropu ( ja sam tu od niedawna siedze). Oni i tak duza daja z siebie zadajac podstawowe pytania, ale po to jest forum, nie? Zeby dyskutowac, omawiac i pytac. A w twoje "motto" mowi cos na temat ze niczego sie nie uczyles - sporty i sztuki walki, [...]

Moi kumple jeszcze nie ćwiczyli na silce ale chcą zacząć od wakacji i pójść odrazu na koks.(16 lat).Jestem ciekawy co im się może stać.A już ich próbowałem przekonać że źle robią ale to nic nie dało więc prosze odpowiedzieć na moje poprzednie pytania. Pozdrawiam "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

Poczytaj "Atlas Cwiczen" a pozniej www.kulturystyka.pl i tam masz kolejno treningi dla poczatkujacych itd..... a pozniej jak bedziesz jeszcze mial jakies pytania wal na forum "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

"Kulturystyka-Twój pierwszy rok treningu" Wstęp(zawiera on odpowiedzi na pytania:Czym jest kulturystyka?Dlaczego warto ją uprawiać?Jakie są korzyści z jej uprawiania?) Rozdział 1: "Jak (dobrze) zacząć?"(zawiera najważniejsze wskazówki prowadzące do właściwego uprawiania tej dyscypliny sportu) Rozdział 2: "Zasady i metody [...]

Wielkie dzieki za wszelkie rady i informacje, bardzo mi pomogly. Mam jednak kolejne pytania. 1) Czytalem na jednej ze stron, ze bardzo pomocna w spalaniu tluszczu jest kofeina. Czy to prawda? Jezeli tak to ile nalezy jej pic i z ilu lyzeczek ma sie skladac kawa? Jezeli warto ja pic, to, ktora jest najlepsza? 2) Biniu pisales, ze jako przekaski [...]

Pytania czy po cyklu wziac kreatyne czy bialkowa swiadcza o tym ze sie slabo przygotowales (chociazby merytorycznie). Jak ktos sie bierze za cykl to powinien z gory wiedziec co wezmie w czasie i po cyklu. Zreszta widze ze Ty nie rozumiesz o co mi chodzi. Poczytaj jeszcze troche o robieniu cykli. W archiwum znajdziesz wiele cennych postow na w/w [...]

[...] jest na barki-chodzi pewnie o wyciskanie francuskie w leżeniu-prawda?? -wyciskanie wąsko w leżeniu zamienił bym raczej na francuskie w siadzie -nie widzę treningu brzucha ani nóg-bez tego to tylko połowa kulturysty Jak są pytania chętnie odpowiem.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] dziennie rano na czczo ,przed treningiem,po treningu,oraz na noc Skorup białko popijaj sobie zawsze na półgodziny przed snem oraz dobrze by było po treningu jako dodatek do węglowodanów(oczywiscie po węglowadnach),co do geinera to możesz zarówno przed treningiem jak i po treningu jak macie jakięś pytania to walcie śmiało pozdrawiam Lolo

MOJE ZASADNICZE PYTANIA BRZMIĄ: 1. KREATYNA WYKLUCZA SIĘ Z MLEKIEM CZY TO ZNACZY, ŻE GDY BIORĘ 5 RAZY NA DZIEŃ (PO 5 G) TO MAM W OGÓLE NIE PIĆ MLEKA I JEŚĆ MLECZNYCH PRODUKTÓW????? 2. CZY W TRAKCIE CYKLU KREATYNĄ MUSZĘ ZAPOMNIEĆ NAWET O PIWKU NA DZIEŃ (NIE MÓWIĄC JUŻ O CIĘŻSZYCH ALKOHOLACH)???? cooltras

[...] powt. 8.skłony dzień dobry/martwy ciąg(progresja obć.)4-5serii- 15-12 powt. OK-to było by tyle.Jak masz pytania(może gdzieś mam błąd-rozpisałem sie troszkę?)-wal jestem ciekaw,jak Ci się spodoba taki trening. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

ESCO, jak ma byc normalne forum skoro prowokujesz innych? Nie zaczepiam Cie, nie prowokuje awantur, rowniez nie mam problemow z zaczepkami na ulicy,za kobieta poszedl bym w ogien i nie szpanuje przed dyskotekami lamaniem desek. Jesli prezentujesz jakis poziom to wrzuc na luz i odpowiadaj rzeczowo na pytania albo sie wogole nie oddzywaj. Wojtas

[...] ciastko 30min przed treningiem niezaszkodzi z efedryną bym uważał * jesli Twoja dieta jest uboga w białko to naturalnie możesz je uzupełnić poprzez jakąś odżywke białkową. jest tego od za***ania na rynku... To by było chyba na tyle . Na razie nic wiecej mi niewpada do głowy. Jak masz pytania to wal śmiało. pozdrawiam marcin =================