pytania

Dolaczam sie do pytania. Tez mam brzuchol ogromny a wszystko inne w normie.

Może nie zrozumiałeś mojego pytania. Chodzi mi tutaj że jestem świeży w takich tematach i nie rozumiem większość skrutów tutaj stosowanych jakies BMI itp. Dlatego chcialem się kogoś poradzić o dietę aby uzyskać te mięśnie i chciałbym sie poradzić czy można już rzeźbić czy dalej trzeba masę mieśniową wyrabiać dlatego pytam się o dietę co jeść w [...]

[...] 2-3 serie z obciążeniem (80-90% CM), 5-10 powt. 5. biceps 2 serie (lekko; ze względu na wiosło, drążek), 6-12 powt. 6. wspięcia na palce 2 serie (ciężko), 20-40 powt. Mam pytania odnośnie dwóch ćwiczeń: przysiadu i drążku, bo nie zaopatrzyłem się jeszcze w stojaki pod przysiad, a samemu ciężko zarzucić tak duże ciężary czym bym mógł go [...]

[...] zaraz sie spalić ;p a o co chodzi z tym sikaniem ? Moja teza jest taka ,ze chyba za duzo kreatyny mono jest w dt ,jednak chcialbym zeby ktos mi cos podpowiedzial na te 2 pytania wiek -18 waga - 75 dawkowanie supli : DT -rano 5g mono -ok 12 100g MASS UP Activlab -przed tren 1 miarka Hemo Rage Black Ultra Concentrate -po tren 5g MONO DNT [...]

Czapel91 "Czy nie ma żadnych przeciwskazań do stosowania kretki olimpowskiej + AAKG Extreme + Thermo Speed" zła formuła pytania , powinno brzmieć czy jest sens łaczyć te preparaty i PO CO??? ale jak lakker dział odzywki i suplementy

Jeżeli nie masz problemów z treningiem a podejrzewam że nie to mógłbyś go bardziej rozbudować, dodać 2-3 ćwiczenia. Co do Twojego pytania jeżeli nadal możesz zwiększać obciążenie i nie sprawia Ci to problemów to postaraj się utrzymywać progresję. Pozdrawiam.

Zaraz się pojawią pytania odnośnie rozpiski do walenia gruchy tj. ile serii powtórzeń, nachwyt podchwyt, lewa prawa itd.. :D

Witam. Tematów o tym suplu było już sporo, ale opcja szukaj na odpowiedziała mi na moje wszystkie pytania. Czy T-bomb II działa jak należy, czy raczej tworzy placebo? i czy zjedzeniu paczki trzeba zrobić doblok? w trakcie lub po trzeba używać nolvadexu, czy skład t-bomba chroni przed ginekomastią?

Za hantel dalem 120 zl z przesylka, byla kupiona z miesiac temu takze 80 zl to moim zdaniem dobra cena i na pewno z niej nie zejde.Co do twojego pytania to niestety nie mam jak dojechac do kielc, a poza tym wyraznie pisalem tylko odbior osobisty.

Siema mam za soba pare cykli typu meta+enan,mix+meta,m drol+prop itp i pytanie moje jest takie chce poleciec sobie masowke micha trzymana na poziom 350b 550b 200t i czy susta 600mg week w ogole po dziala na mnie? jestem na mostku enana od 2 miesiecy. i czy jest sens jechac solo mixa bez zadnych dodatkow typu deca itp

wróćmy do ławki i mego pytania

Jaki boks leci i na jakim kanale? O ktorej panowie na polski czas relacja i jak mozna to poprosze linka gdzie mozna o****ec. Przepraszam za byc moze oczywiste pytania i z gory dziekuje. Pozdrawiam.

jak to "ciężary w podstawowych ćwiczeniach?" nie rozumiem pytania. Czy chodzi Ci o to od jakiego obciążenia zaczynam? Chcę się dowiedzieć czy plan jest dobrze ułożony i czy liczba serii i powtórzeń jest dobra.

[...] chciałam. Moze tutaj ktoś mi pomoze. Zdiagnozowano u mnie to "coś". Termin operacji (bo wszystko inne zawiodło) w trybie pilnym mam umówiony na luty (bez komentarza). Mam pytania takie jak: jaki długi pobyt w szpitalu, czy od razu po operacji mozna chodzić, czy moze potrzebne będa kule czy coś innego. O Mortonie w necie jest duzo ale nie ma [...]

Sory zapominałem o niej:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yess PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:można powiedzieć,że 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD BICEPSU: Nie posiadam przyrządu do pomiaru OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: [...]

[...] Z B1 zacna koncepcja Nie Moje zaniki pamięci polegały na tym, że pytałam o coś Shinjego on odpowiadał a ja po trzech minutach się wkurzałam, że nie odpowiada na moje pytania z innymi też tak było ale fakt, ze Shinji mieszkał ze mną spowodował, że oberwało mu się najbardziej Zdarzyło mi się zapomnieć, że zjadłam już kolacje albo wysiąść [...]

[...] prawie bulk jak z bananem Nie Moje zaniki pamięci polegały na tym, że pytałam o coś Shinjego on odpowiadał a ja po trzech minutach się wkurzałam, że nie odpowiada na moje pytania z innymi też tak było ale fakt, ze Shinji mieszkał ze mną spowodował, że oberwało mu się najbardziej Zdarzyło mi się zapomnieć, że zjadłam już kolacje albo wysiąść z [...]

[...] jak ominąć marketingowe "oszustwa" stosowane przez twórców. Link do art. "O proteinach bez ściemy" w tym poście poruszamy te temat zapraszamy do dyskusji i chętnie odpowiemy na wasze pytania w tym temacie. http://www.sfd.pl/o_proteinach_bez_%C5%9Bciemy_art_z_09.2011%2C_gazety_SDW_-t798119.html Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-09-18 09:52:11

Bulinka a kurcze stresuje sie bo bardzo ciezki byl ten test i wlasciwie to kilka odp do jednego pytania mi pasowalo i juz sama nie wiem, wyniki beda w sobote, takze zobaczymy jak to bedzie... a jak tam Twoje poprawki? :) Obligues mam ten trening A i B do cwiczenia w domu (cwiczylam go niecale 4 tyg bo sie rozchorowalam). Czyli co na silowni mam go [...]

Przy takiej częstotliwości nie masz się czym przejmować. Zabieraj ze sobą białko i carbo do wypicia po meczu a w domu normalny posiłek. To nie są pytania do działu treningowego.