pytania

[...] te wejscia. Rozumiem ze wchodze sobie jedna noga (druga zaraz za nia of kors ) i tak 10 powt a potem kolejna noga jako pierwsza Znasz mnie, że ja laik jestem stad tego typu pytania Co do efektow to musze sie przyzwyczaic ze to wolno idzie a nie jak na glodowkach -2 kg w tydzien. Widze ze rece mam inne jakies, cos tam sie dzieje z nimi ale [...]

dolaczam sie do pytania

Nie rozumiem pytania... daj fotku ukazujace problem. Bo recept na tricpes jest wiele, zaleznie od glowy.

[...] mogą wcale na nich nie wpłynąć tak jak sobie tego życzą zakładając że robią wszystko poprawnie technicznie i nie opuszczają miski. Każdy trening należy dopasować do siebie, modyfikując ćwiczenia itp. itd. No ale wiadomo że pytania będą się pojawiać zawsze--- dla tego mamy co robić pozdrawiam Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-04-30 07:45:20

hej hop! czy ja pisze cos nie tak, ze nikt (procz Zyrafki i Andrieja) nie chce odpowiedziec na moje prosby i pytania? naprawde zalezy mi na fachowej opini, bardzo chce schudnac a nie wiem czy moj trening i dieta sa poprawne! Naprawde czekam na jakas odpowiedz!

[...] nie będę zachwyceni kundlem z giełdy...będą Cię podziwiali jeśli wytresujesz go i będziesz z nim pracował.Takiego psa będzie zazdrościło ci wielu ludzi.Jeśli masz jakieś pytania...proszę bardzo...pytaj.W miarę moich doświadczeń i wielu lat pracy z psami będę starała się pomóc.Sama mam owczarka niemieckiego...i szkole go narazie w kierunku [...]

Kreatyny nie powinno sie brac na początku przygody z siłką poniewaz wtedy mięsnie rosną bardzo dobrze od odpowiedniej diety. Kreatynę mozna brac dopiero wtedy gdy dieta nie daje odpowiednich efektów, gdy mamy stagnacje, na przełamanie kolejnych barier;] Co do ostatniego pytania to nie, z mieśni nie zrobią ci się flaki.

[...] to od supli rosną mięśnie?? jezeli tak to czas zweryfikować poglądy. Suple to TYLKO dodatek do odpowiedniej diety, dobrze ułożonego treningu i należytej regeneracji Co do pytania ile supli potrzeba- Torrenta mozesz i dobrze by był brac cały czas podobnie z zma Na shotgunie + krecie zrób cykl, gdzie shotguna wystarczy brać przed treningiem, [...]

ziomlogos - mam jeszcze takie pytania chce włączyć do treningu (pierwszy raz) martwy ciąg ale boje się o kontuzje i technikę więc czy na początku może być 3s 8p ćwiczę splitem (ciężar 7 kg może być)muszę go wkleić bo słabo mi siła poszła a w dodatku miałem słabe ciężary niedawno kupiłem cięższe więc myślę że tera lepiej pójdzie siła a mam jeszcze [...]

[...] oraz testosteronu,który ma ogromnie korzystny wpływ na nasze mięśnie.Warto więc byłoby wprowadzić normalny trening nóg,o ile nie ma przeciw wskazań. Wracając do Twojego pytania....zakładając jednak,że nie będziesz ćwiczył ud zdecydowanie powinieneś zmniejszyć objętość treningów do maksymalnie 4 razy w tyg.i możesz skorzystać z rozpiski,która [...]

odblok juz masz rozpisany a na inne pytania masz odpowiedz na forum uzyj wyszukiwarki to ne boli

[...] siłownie gdzies mają. rehabilitantka tez mu mowila o dobrym odzywianiu tak jak piszecie no ale mimo stran wiadomo jak to sie mieszka w klubie nie to co w domku.Jeżeli ktos chciałby zasięgnąc info na temat tej metody LARS to chętnie wszystko napisze bo wiem ,że wczesniej byly takie pytania. Operacje syn mial w Poznaniu w MED-POLONI. Pzdr Pzdr

Widać na forum że sezonowcy się obudzili i zaczynają się wspaniałe pytania ... Zmieniony przez - _._ w dniu 2009-05-01 16:15:26

Myślę, że mogę wypowiedzieć się w sprawie pierwszego pytania... Posiłem przedtreningowy jak najbardziej ok, jeśli spożywasz go w odpowiedniej ilości nie powinieneś byś głodny do czasu treningu. Jeśli masz szybką przemianę materii to możesz ewentyalnie sróbować go zjeść na 90min a nie 2h przed treningiem. Myslalem o kupnie jakiejs odzywki carbo,ale [...]

oo, teraz to mogę wam nawet kulturalnie podziękować :) odpowiedzi na moje pytania to wszystko czego chciałem, bo ja wiem że to jest zły pomysł żeby kłuć się w takim wieku, wiem to i może później będę tego żałował ale cóż... człowiek uczy się na własnych błędach, nie na błędach innych

Roid Range masz troche racji, ale piszac ze ester nie ma znaczenia piszecie glupoty, na propie zalewa zdecydowanie mniej niz na enanie i mowie tu o jednej osobie, o jednakowej dawce i diecie, Co do pytania aero jak najabardziej wskazane, mysle ze przy masowym cyklu wiecej niz 30min 4x tyg nie ma sensu, nawet jak lekko podleje to nic nie szkodzi

sluchaj widze ze chodzisz do LO wiec dedukuje ze nie jestes taki glupi na jakiego sie tutaj wydajesz wiec dla dobra swojego i wszystkich tutaj przestan zadawac durne pytania na ktore mozesz znalezc odpowiedzi conajmniej wyszukiwarce z pelnym szacunkiem pozdro Remik

Masz konkretna odpowiedz to glupue pytania zadajesz ale jak chcesz ampulkami jame ustna smarowac to twoja sprawa

dogzilla staż autora wynosi kilka miesięcy,wcześniej też cośćwiczył wiec nie jest kompletnie początkującym to raz dwa przestań bezsensownie kopiować pytania jakie zadaje traktor bo on przynajmniej ma po swoich pytaniach jakiś plan działania,Ty natomiast zadałeś pytanie by i tak powiedziec to na co ostatnio jest tu moda czyli skrócone FBW Zmieniony [...]

[...] bądź 200gr piersi , warzywa ok 200gr 3. 20:30 jw 4. 24:30 200 gr półtłustego białego 5. 4:30 50 gr odżywki białkowej Spać idę o 5 Dieta super nie jest ale: I teraz pytania aktywność dość niska, końcówka redukcji poszło 30 kilo w rok : 1.Czy zrezygnować z tego sera rano czy może być ? 2. Brakuje mi tłuszczy myślałem nad lnianym bądź z [...]