pytania

nie wskakuj na redukcję od razu po cyklu ,to najgorsze co możesz zrobić. Co do pytania to nie odpowiem , nie brałem deki

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 zajrzyj do tego tematu. Knife przygotowywal sie pod podobne testy i ma bardzo duza wiedzie na ten temat, wiec pewnie bedzie Ci w stanie pomoc gdybys mial jeszcze jakies pytania

dolacze sie do pytania czy to starczy na cykl? 20ml npp 100mg ,20ml enana 250mg ,40tabs antka 50mg Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-06-07 20:45:21

1.przysiad z sztanga na barkach - niewiesz co to za cwiczenie (niezly jestes) 2.wioslowanie sztanga.!!!!!!!!!!! 3.wyciskanie zolnierskie (sprzed głowy) a uwazasz że przy tym treningu biceps czy triceps nie bedzie pracował???? że chcesz cos dokładac a6w sobie odpusc dawno podważony system i zrzucony to kosza tz GNIOTÓW!!! pytania???

Witam! to mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość, już jakiś czas czytam forum, bo od następnego tygodnia planuje zacząć ćwiczyć z żelastwem i moje pytania są takie: -Czy jest sens najpierw robić trening na masę, a potem rzeźbić? -Zastanawiałem się nad suplami otóż myślałem żeby połączyć białko,BCAA, węgle, ew. jakiś stack można tak? -wiem, [...]

[...] Reparilem ( polecił mi tą maść kolega z drużyny ). Przeczytałem sporo wątków na temat torebki stawowej, ale nie uzyskałem dotąd jednoznacznej odpowiedzi na nurtujące mnie pytania: a) Czy to może być coś poważniejszego czy też przy opisanyhc przeze mnie objawach można wysnuć wniosek, zę jest to jakaś drobna kontuzja? b) Czy to na pewno torebka [...]

Witam.Cwicze od 7-8 mies. Waze 62kg przy 175cm. Moje pytania to: 1.Co zrobic zeby wiecej brac na klate,czy cwiczenie innych miesni np tricepsu ma wplyw na wyniki w podnoszeniu na klate? 2.Jakie cwiczenia robic na biceps w domu majac do wykorzystania laweczke ,sztangielki, gryf i obciazenia?Zeby efekty byly widoczne. 3.Czy trening pon,sroda,piatek [...]

Jednak wchodze na J/NJ odrazu, po suple przejde sie jutro i tu 2 pytania 1) Czy zamaist Magna Power moge wziasc sprawdzone białe mono? I Czy pelni ono istotna role ? 2) Czy w okresie "głodówki" moge pic cole light dla zabicia glodu w ilosci +\- 2l? Organizm nie potraktuje tego jako posilek?

Ja sie zabardzo nie znam i wiem ze robie zly plan.DLatego chce rade jak ma wygladac dobry plan FBW i odpowiedz na te moje pytania.

novy35 ci na wszystkie pytania odpowiedział.Wejdź sobie jeszcze w tematy podwieszone dział trening tam masz opisane różne metody treningowe i gotowe plany.

Hej :) Za 8 tygodni mam ślub, zależy mi generalnie na wyszczupleniu ramion (reszta git, z resztą suknia zasłania :D ) Proszę o odpowiedź na moje pytania, bez wnikania w dietę i ogólny trening, bo efekty mam dobre, zostalo mi malo czasu wiec chce je jeszcze podkrecic i stad pytania: - czy moge cwiczyc rece codziennie (z hantelkami 0,5 kg i duza [...]

Witam Próbuję ułożyć sobie dietę redukcyjną i chciałem zapytać o kilka rzeczy zanim zacznę układać posiłki. Poniżej zamieszczam ankietę z danymi, które jestem w tej chwili określić: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 110 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki [...]

tomeek82 nie odpowiedziales na wszystkie pytania. co bylo nie tak z tym planem? co to znaczy wersja 1 / wersja 2 ? "Raz w tygodniu biegam ok 15 km. " w jakim celu?

Duccci zadajesz pytania typowe dla swiezaka. rozklad grup jest tutaj najmniej istotny. Dotychczas stosowalem Poniedzialek - Klatka + triceps Czwartek - Barki + biceps + kaptury Piatek - (1 cwiczenie tylko- plaska) Klatka Sobota - Plecy + Nogi + Nadgarstki Czy jest to dobry uklad? SAM SOBIE ODPOWIEDZ. czy podany rozklad,objetosc treningowa [...]

Bo jak pójdę publicznie to posypią się pytania a dlaczego? a co to? czemu? a kto to? asz dojdzie to policji a ja nie mogę o tym gadać.

[...] i dodatkowo wplatasz areoby i bedzie git. na regeneracje jest duzo fajnych sposobów, najwazniejsze to dobry sen, druga sprawa kapiele ok ( twoje kapiele pobudzaja układ krwionosny)- jeden ze sposobów leczenia martwicy. jeżeli bieganie to najlepsze w terenie!!! zadawaj pojedyncze pytania i prosby bo ciezko na chaos odpowiedziec normalnie hehe

ja dodoam że takie sparingi sa nie potrzebne jeżeli chcesz nauczyc sie walczyc zapisz sie do klubu, bo jedynie czego sie nauczysz to to złych nawyków, plan który ci podał novy jest jak najbardziej ok dla ciebie . jak masz pytania to pytaj??

ja mam azazelu 2 pytania: po co bcaa po treningu? jak potrezbne sa wszystkie eaa - nie tylko bcaa po drugie cos nie tak z caliperem? jesli tak to pamietasz co ja Ci pisalem na jego temat 20x robilem pomiary i 20 x wychodzila inna liczba my nie mamy za bardzo pojecia jak go uzywac - taka prawda - tj. raczej kazdy go uzyje - gorzej z prawidlowym [...]

Myślę że są bardziej odpowiednie działy na takie pytania. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-06-08 16:13:54

Co się stanie gdy zawodnik upadnie z piłką? Czy można odbić podczas gry piłkę głową? Czy linia należy do boiska? Za ile punktów jest rzut z autu i rzutu wolnego? Ile jest zawodników w drużynie? Jakie są wymiary boiska do koszykówki?