pytania

oplaca sie dorzucic wiecej towaru, np wino do tego ? albo t3 zeby szybciej chodzilo? ze lepiej potnie? albo w ogole wejsc na krotkie estry zeby byl ostrzejszy wyglad na koniec sory za banalne pytania ale meczy mnie to %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-19 11:43:44

Polecam przeczytać cały temat, znajdziesz tam odpowiedzi na swoje pytania i dowiesz się kilku ciekawych rzeczy.

[...] Czytam że niby 3g sodu na dzień, czyli 7.89g soli dziennie. Wydaje mi się to jakoś strasznie dużo, bo to koło 2,5 małej łyżeczki. Zazwyczaj jadłem w jedzeniu tylko i było okej %-) Wiem że mocno amatorskie pytania, ale to moja pierwsza porządna redukcja gdzie chce się dobrze i sprawnie wyciąć. Zmieniony przez - kulig w dniu 5/2/2018 10:56:13 PM

[...] zamiar spróbować swoich sił w zawodach kulturystycznych. I wiecie co ci zaawansowani również zaprowadzili swoich podopiecznych na maszyny. Zabrakło wogole ćwiczeń wielostawowych. Ogólnie ćwicząc FBW tez często dostawałem pytania kiedy podzielę w końcu trening i będę ćwiczył każda część ciała raz w tygodniu. Bo jak długo można tak ćwiczyć ;).

[...] baterii i w lżejszej obudowie oraz pozbawiony części funkcji multisportowych ambit 3 run - dla biegaczy. Tu jest fajne porównanie: http://www.aktywnynadgarstek.pl/klub/cat/pytania-i-odpowiedzi/post/zegarki-suunto-ambit3-peak-vertical-sport-i-run-porownanie/ Jakbyś kupował, to ten sklep mogę śmiało polecić - ja swojego suunciaka mam od nich, [...]

To, że nie potrafisz kraulem wogóle jest plusem, co do pytania o temperaturę wody, kurcze na początek polecałbym basen, na pewno łatwiej odnaleźć się przestrzennie w tej kraulowej łamigłówce

[...] tam się ukazuja efekty. Jest te zadanie do trenowania w kwietniu i wrzucania waszych prób." Viki - Jestem moderatorem w tym dziale i staram się w miarę szybko odpowiadać na pytania (mam więcej czasu niż masti , który pracuje na utrzymanie rodziny podczas gdy ja korzystam z efektów dobrej zmiany i emerytury :-) ). drazekm - mam nadzieję, że nikt [...]

[...] nachwytem 9 razy, ale później będę leżał i kwiczał z "szarpaniem" 11-12. Maksów dla podchwytu nie znam, ale myślę, że ciut większe. Ogólnie może być, ale dwa pytania: Całkiem wyrzucić podchwyt? I dlaczego przenoszenie za głowę/szrugsy z plecami, a nie w dniach tricepsów/barków? Zmieniony przez - Sil86 w dniu 2010-08-15 22:44:48

lealo bo hoj te pytania jak i tak sie metki boisz wziasc ???

Podłanczam się do pytania Ps : mi kiedys z Hi Teca przysłali , a do innych pisałem i nic

ja plakacików animala mam już 2 dostałem w paco a co kuki do pytania do trenoowałem parkour kawałal czasu:) A zakonczyłem to tak , bo juz w tedy cwiczyłem silowo i trenowałem parkour i jak chodziłem na treningi to czasem bałem sie rożnych rzeczy skakać bo wiedziałem ze jak lape uszkodze do bede miał przerwe nie tylko w parkour i tak z biegiem [...]

[...] Umiem wytłumaczyć konkretne ćwiczenia i co gdzie pracuje. Nie boję się mówić więc to dla mnie było proste. Pod tym kątem teoria trudniejsza ale złapałam się raczej na pytaniach z wiedzy ogólnej albo takich których w materiałach nie było. Bo pytania od sasa do lasa. O BCAA, regenerację pptreningu, trening funkcjonalny, tabela Wilksa, źródła [...]

Haha Kaka nie widziałam tego pytania. Tak wzięłam 12 kg bo chciałam też do swingow. Do ćwiczeń statycznych mogłoby być więcej ale nie chciałam inwestować w więcej sprzętu. Mam nadzieję że jeszcze w ciąży wrócę na siłownię. Ja czasem myślę że to JUZ połowa a potem ze to JESZCZE drugie tyle :p Długie te ciąże :D

[...] ze sztangielkami stojąc podchwytem 2x8 8. Wyciskanie sztangielki oburącz zza głowy 2x8 9. Coś na brzuch – może być plank 2 x max W pierwszych dwóch tygodniach możesz sobie odpuścić ćwiczenia nr 7. i 8. - ramiona i tak trochę popracują przy innych ćwiczeniach i można ćwiczenia na nie włączyć troszkę później. Czekam teraz na Twoje uwagi i pytania.

Dziękuje:) Nie lubie marudzic i chetnie pocwicze tym planem, mam wszystko co potrzeba do wykonania tych cwiczen. Jesli moge jednak wtracic swoje, to wolałabym jednak: 7. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 2x8  mysle, ze wolalabym w tym czasie przecwiczyc inna partie albo odpuscic calkowicie W mojej bajce jak ktoś ćwiczy triceps [...]

[...] 1-1 z Tottenhamem. Portugalczyk dodał: "On mówi, mówi i mówi wciąż o nas. Jednak w sprawach Arsenalu milczy. Być może wypowiadanie się o przeciwnikach i odpowiadanie na pytania ich dotyczące to obecnie część gry. Wysyłając takie wiadomości do rywali możesz zwiększyć nakładaną na nich presję. Aczkolwiek w przypadku, kiedy robisz to cały czas, [...]

dołączam się do powyższego pytania

teraz czeka na pytania w dlp

Chimera dobre pytania układasz;-)

razem prowadzimy :P chimera zadaje pytania a my we 3 odpowiadamy