pytania

witam, zakupiłem Creatine Powder 250 g i mam kilka pytań: 1. czy 250 gram starczy na cykl ? i ile tygodni ma trwać cykl na tej kreatynie ? 2.jakich mniej więcej efektów mogę się spodziewać po zakończeniu cyklu ? 3. jakie dawkowanie ?

[...] dotyczące WZ? Jeżeli chodzi o MS to proponuje podejść do niego wypoczęty i zastanowić się jakie cechy są dla siebie najważniejsze które pozwoliłyby ci pracować w Policji no i oczywiście mówić prawdę. Rozmowa z Panią psycholog miła pytania co robie? dlaczego akurat Policja? Wady Zalety? i Pytania z testu tylko zadane w inny sposób. Pozdrawiam!

[...] pojawia sie maly problem , poniewaz mam przewlekle zapalenie migdalkow stwierdzone, juz w sumie od wielu lat, i we wrzesniu mam miec wycinane , interaz mam w zasadzie 3 pytania : 1. czy ten stan migdalkow teraz nie przeszkadza zbey zaczac kuracje? 2. czy jezlei skoncze cykl podm koniec czerwca , + odblokowanie lipiec , to czy nie bedzie [...]

[...] caffeina co tu pisac dobra rzecz, dawka dobra 10/10 bialko 8/10 (tak po 1kg troche smak juz nie podchodzil ale ogolnie ok) Przerwy miedzy seriami na silowni 30-40sekund. Teraz rano na czczo bede brac vitaminy+caffeine 1tabs. Tabate narazie odpuszczam bo nogi mnie bola wiec narazie aero na czczo. Jakies pytania czy cos w moim kierunku? Pozdrawiam

odpowiedz na moje pytania i wypelnij ankiete dzialu + jeszcze info ile pijasz wody dziennie?

Witam! A więc do dzieła! Ad pytania 1&4: (łączę je, gdyż oba dotyczą nóg) Uważam, że powinno się stosować do instrukcji skakania jak najwyżej po osiągnięciu 4 serii po 20 powtórzeń. Co do zestawu dla niemogących ćwiczyć E+F, sugeruję kombinację F1+F2+W. Jest to rozwiązanie znalezione na francuskim forum metody, zaaprobował je sam Lafay. F1 i [...]

Proszę się udać do lekarza z tym problemem i jemu zadać te pytania , tutaj jest forum sportowe i nie zajmujemy się takimi sprawami na nim .

Nie wiem gdzie zapytac, poniewaz przeraza mnie ogrom watkow. Dlatego Jesli nikt nie udzieli odpowiedzi to prosze mnie nakierowac gdzie moge wkleic swoje pytania. Czy na diecie redukcyjnej wystarczy mi trening aerobowy w postaci godzinnego biegu 5x/tydz + brzuszki 5x/tydz czy dla wiekszej efektywnosci powinienem polaczyc to jeszcze z treningiem [...]

Dołączam się do pytania kosmatego.

Yoogix na WZ będą standardowe pytania dlaczego do policji, wady i zalety, twoje sukcesy i porażki, stopnie w policji. Przeczytaj sobie też ustawę o policji tzn. główne zadania policji i będzie ok. To jak rozmowa o pracę więc się dobrze ubierz może być nawet garniak i pamiętaj o dowodzie osobistym i książeczce wojskowej. Powodzenia

[...] śniadanie masz jakies obciazenie w domu? albo czy masz mozliwosc do butelek po wodzie nasypac piasku? (chyba jest ciezszy od wody) Przysiady poprawnie robilas? masz jakies pytania do techniki? zaproponowałabym Ci zrobienie thursters z butelkami z woda (poszukaj w sieci filmów), ale musze miec pewność, że przysiady robisz prawidłowo. te [...]

witam, na początku ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:SZTYWNY91 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata z trzema dłuższymi przerwami na początku "kariery" ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84-86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD [...]

Wchodzisz w konkretny dział interesujący Cię i masz pod bannerem reklamowym (tym długim nad tematami): Zacznij nowy temat / Przegląd tygodnia / Pytania bez odpowiedzi Klikasz pierwszą opcję i tam już sobie poradzisz.

Słuchajta chopoki jeśli zdam sesję i Bozia pozwoli to na wakacje jadę na praktyki do Niemiec.Nie będę miał tam dostępu do siłki. Tu moje pytania- wiem,że wystarczą 3 proste ćwiczenia, aby w miarę poczuć trening itd: 1- Przysiady( obciążenie w plecaku?) 2- Pompki( obciążenie w plecaku) 3- Drążek(podchwyt?) Mam jednak pytanie ile powtórzeń i ile [...]

Twaróg rano ze względu na to, że nie mam jak przygotować jaj w tym czasie, gdy robią się owsiane (do dyspozycji 1 gar :D ) Serek wiejski + grahamka, dlatego, że zaraz po śniadaniu wybywam, a kupuję w drodze. Oczywiście gdy jest inne wyjscie rano wejdą jaja, a na 2 wejdzie tłusta rybka np. makrela wędzona, ew. gdy kupie białko, ono się tu znajdzie. [...]

zapewne i takie pytania bede na spotkaniu

[...] kłopoty z kregosłupem. 4.DIETA,TRENING,REGENERACJA to jest ze sobą scisle powiazane musisz zadbać o jedzenie, dobry trening, i dobry odpoczynek Pamientaj siedz na forum i czytaj tyle ile bedziesz mia w głowie tyle osiagniesz na treningach a tak to jesli masz pytania czekam po zatym możesz sprawić mi przyjemność za pisanie i SOGIEM POCZESTOWAC

[...] 1 seria na 100% CD x 12-15p max przerwa pomiedzy seriami - 90s Do tego będę prowadził dziennik i co tydzień będę wprowadzał progresję (Twoj post z topicu: progresja). Moje pytania. -Ile tygodni mam ćwiczyć tym planem? -Co mam zmienić w tym planie po upływie tych tygodni? Serdecznie pozdrawiam. /G Zmieniony przez - yooozel w dniu 2011-05-13 [...]

GhostRecon dostałeś odpowiedź co do proporcji najpierw poczytaj o źr kwasów tłuszczowych i jak sie dzielą potem zadawaj pytania.

ale w związku z czym to piszesz? jak chcesz odpowiedac na pytania i brac udział w dyskusjach musisz załozyć konto