pytania

koniu nie sprostuje bo nie rozumie pytania, czy też autor (po raz kolejny) sam do końca nie wie o co pyta.

Mam trzy pytania: 1. czy na diecie typu J/NJ można ograniczyć się do dwóch obfitych posiłków ciągu doby w krótkim odstępie czasu (2/22), na przykład o 19-ej potreningowy, o 21 kolejny i do 19-ej następnego dnia post? Czy trzeba 6/18 albo 8/16? 2. czy można zrobić na diecie J/NJ jeden dzień w tygodniu czitu i zjeść coś wcześniej, czy raczej nie [...]

Nie wiem czy to dobre miejsce do zadania takiego pytania, ale nie znalazłem "odpowiedniego" do tego działu. Zjadłem dzisiaj ciut za mało węgli i chcę je sobie uzupełnić dwiema pomarańczami, niestety nie wiem czy w potreningu.pl ich wartość i kaloryczność dotyczy pomarańczy ze skórką czy bez skórki? Skórka w tych owocach jest dosyć ciężka, a ja [...]

to prowadzi do kolejnego pytania, czy aby schudnąć trzeba ciąć? %-)

[...] a że kcal jest mało to robisz się płaski, a organizm bardzo chętnie pozbywa się mięśni." To słowa wypowiedziane 2 dni temu przez znawcę działu "trening dla początkujących" - post "tutaj zadajemy pojedyncze pytania" przez Antos098 Też mnie to bardzo zdziwiło, bo sam do tej pory robiłem FBW na redukcji i zacząłem się w tym momencie zastanawiać ...

policzyć zapotrzebowanie...jesteś tu 4 lata, głupie pytania powinieneś mieć już dawno za sobą.

Zacznij brać saa, to przetrenowanie zniknie. %-) (Jakie pytania taka odpowiedź) ps. Skoro masz taki asortyment supli to dieta i/lub trening kuleje na bank. Innej możliwości nie ma. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-25 19:31:49

przepraszam za pisanie w dziale nie dla kobiet ale nie chce zakładać pojedynczego tematu w Ladies żeby zadać 2 pytania. Jeśli moge chciałabym się spytać z czego zwiększać kcal do 2000? i jaki rozkład b/w/t mi być doradził by przyjąć po zakończeniu redukcji?

Dwa pytania pojedyncze ;) 1. Czy na redukcji dawać normalnie bezpośrednio po treningu (siłowy lub bodypump) białko i węgle (koktajl białkowy + banan)? Jeśli to ma jakieś znaczenie - ćwiczę rano. 2. W DNT staram się raniutko przed pracą wyskoczyć na 60-80 minut roweru. Czy lepiej dać ten rower na czczo, a zjeść porządne śniadanie po, czy raczej [...]

[...] było smacznie i jednocześnie ograniczyć tłuszcze. Ewentualnie można krótko smażyć na oliwie z oliwek, czy oleju ryżowym. Rybę polecam przyprawić i zawinąć w folię aluminiową i też bez tłuszczu 'upiec' na patelni. Ja tak zawsze robię pstrąga i wychodzi bardzo smaczny. Inna sprawa, że to pytanie raczej do działu 'Kuchnia' -> pojedyncze pytania.

to temat pojedyncze pytania, jak chcesz oceny diety załóż osobny temat z ankietą działu.

założyłem ,lecz zainteresowanie tematem jest zerowe. Liczyłem że chociaż w tym wątku uzyskam pomoc na pytania które mnie męczą.

MisieXL przejął pałeczkę po Tobie także... %-) james - zadajesz po prostu niedoprecyzowane pytania, zbyt ogólne jak byś sam nie wiedział o co Ci za bardzo chodzi.

[...] wlasnie na niskich tluszczach i wyzszych weglach, przez co osobiscie czuje sie lepiej, gdyz na niskich weglach jestem flaczek. Kolejna sprawa, nie chce ciagnac niskich tluszczy w nieskonczonosc bo wtedy moglbym odczuc to nie za dobrze:) A wiec wracajac do pytania, jest roznica? Czy obojetne? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-07-27 18:16:33

przypominam po raz kolejny - to temat pojedyncze, nie podstawowe pytania - na Twoje - odpowiadane było setki razy.

Mam budowę endo, czy możliwa będzie redukcja, nawet taka bardzo stopniowa np 1-2kg tłuszczu w miesiąc na samej diecie i bez aerobów? Jeśli tak czym się zainteresować? na samej diecie bez aerobów się da, aeroby nie są żadną koniecznością. jednak nie bardzo rozumiem drugą część pytania. ;-)

Byłem w pewnym miejscu fajnym,może tam będę kiedyś na dłużej...i jakie miłe są tam i fajne panieUprzedzę pytania-to nie była agencja towarzyska

jak masz studia które Cie kręcą to rób wszystko by na nie iść dużo łatwiej Ci je będzie skończyć i później robotą nie będziesz z nudów rzygać,tylko będzies z zuśmiechem na ustach do niej pędzić Artiboypytania doszły i wczoraj na nie odpowiedziałem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-03 23:04:32

[...] nie podobała, zawiłe regułki i jak dla mnie nic w tym ciekawego, jak chcesz to Ci moge podrzucic zgadnienia jakie przerabialismy bo chyba mam gdzies na kompie i przykładowe pytania. ...temat zdjec juz rzeczywiscie nudny jest a jak ktos chce mi powiedziec ze jest ciekawy to niech wrzuci zdjecie Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-04-24 [...]

Zdała??? Raf szykuj się (tzn. szykuj wymówki i wykręty- chociaż i tak nie uda Ci się niczego zataić) Dzi, Hard- drodzy współczłonkowie- szykujcie kąśliwe pytania