pytania

3 miesiace trenujesz. W takim razie zapraszam do działu trening (na Twoje pytania o rozbudowę klatki itp) oraz odżywianie (żeby dieta była ok) To na razie wystarczy, a na suple przyjdzie czas.

Jusz po aerobach humor niebotycznie zmieniony Tykooś, dzięki dzięki, postaram się... częsciej przybywać ;-PP Krooszku, ja foggle nie wiem o so Tykoosiowi chozi... hippika to jeździectwo - konie, jazda konna... hippika po prostu Koshmaroof od tego mieć nie będziesz, więc mimo wycofania pytania pozwoliłam sobie odpowiedzieć ;) Branoc!

czesc wszytkim, tak sobie czytam artykuly na sfd w sprawie spalania tluszczyku i cwiczen i nasunely mi sie takie o to pytania: 1. Przeczytalem ze lepiej jest cwiczyc 1h rano, bo wtedy spala sie tkanka tluszczowa a nie to co zjedlismy np. na obiad cwiczac popoludniu, i wlasnei mam pytanie po jakim czasie od skonczenia cwiczen rano mozna cos zjesc [...]

Witaj Tak - artykuł ukazal sie i jak widzimy dotarł do coponiektórych Odpowiedzi na Twoje pytania: 1. niestety nie mam osobiscie. 2. sa rozne schematy -0 jednak ten jest najbardziej uniwersalny - inne ilosci powtorzen i intensyfikowania treningu radze zostawic sobie na pozniej - jak zrozumiesz zasady i pokonasz tradycyjna forme (inne sa zalezne [...]

Byku ale o co ci chodzi, odpowiedz mi na pytania, to pogadamy dalej Dzieki seewy Tak na marginesie jestem usadysfakcjonowany z konca romowy i skoro nie odpowiadasz na moje pytania, to mowie aufwiedersehen Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-04 10:29:02

Ja zadałem Ci pytania wcześniej i oczekuje pełnej odpowiedzi na nie Jeżeli nie odpowiedzałeś na nie - rozumiem że nie masz więcej nic do powiedzenia w temacie i chcesz odwrócić dyskusję na tory, które Ci pasują, albo najlepiej zakończyć temat Moje pytania zadałem w odniesieniu do Twoich odpowiedzi i chciałbym aby się do nich ustosunkował W PEŁNI [...]

Biniu Cytowałem Mateo. Do niego kieruj pytania...

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Cze ... Mam takie pytanie: - Czy mozna stworzyc przerwy miedzy cwiczeniami ... ? A to z takiego wzgledu, iz cwicze w domu i nie mam na tyle obciazenia i sprzetu bym mogl przygotowac oddzielnie kazde stanowisko ... W domu mam: - laweczke + wyciag + modlitewnik - 1 gryf dlugi + 3 gryfy krotkie + obciazenie - Rowerek stacjonarny - sprezyna - drazek [...]

Dołączam się do pytania Kto i czemu(na podstawie którego pkt regulamunu) usunął poprzedni temat o eliminacjach i podwiesił ten w zamian???

[...] - 1kg za 57zl (kupujac 1000g) OLIMP - 1kg za 57zl (kupujac 2500g) SP80 - 1kg za 51zl (kupujac 3750g) Potrzebuje duzo bialka tez patrze na najwieksze opakowania I pytania 1.czy w takim razie jesli wychodzi OLIMP i EXTENSOR w takich samych cenach nadal polecacie te piersze a moze dozucic kasy i kupic drozsze zz TRECA ma to sens. 2.I ile [...]

I pytania 1.obojętnie jakie białko kupisz. a 1kg białka z Treca kosztuje 62.6zł 2. też mnie to ciekawi, musze poszperwć 3.na noc może być SP 80 Daj mi linka do posta o 3-4 miesięcznym cyklu a na pewno zobaczę. Teraz mam sesję więc nie zawsze mam czas pisać, a tymbardziej szukać. Więc czekam na linka .

pasa uzywam bo mam ogromne problemy z kregoslupem jesli jade bez niego!!!a on mi pomaga, wiesz jak kiedys mnie p****ł kregoslup? prosze odp. na moje wczesniejsze pytania...dieta i trenning

Dobra Byku, tak zagmatwane sa twoje arty(glownie porzpzez cytowanie moich wypowiedzi), ze postanowie cos napisac, rozjasnic a przy okazji odpowiedziec na te pytania ;) Proces trawienia zaczyna sie w pysku, po czym podaza do zoladka. Zoladek stanowi tylko przejsciowy zbiornik i miejsce czesciowego trawienia pokarmu. Blona sluzowa zoladka [...]

[...] minut, ale to nie bedzie mialo takiego znaczenia.. Co do blonnika to nie wiem o co pytasz.Wiem ze blonnik rozpuszczalny spowalnia trawienie, ale nie na zasadzie ze zjem go poltorej godziny przed posilkiem, tylko zjedzenie go "lacznie" Po za tym mam do ciebie dwa pytania, co oznacza glod dla organizmu i jakie tluszcze trawia sie 24h ?

[...] od 50 kg..)i z tygodnia na tydzien notuje przyrosty sily. masa jakos niechce isc ale to mi nieprzeszkadza(w 4 miesiace przytylem jakies 3 kg) jestem ektomorfikiem. moje pytania sa takie: 1) czy za kazdym razem efekty stosowania sa takie same? 2) czy jest sens brac skoro notuje przyrosty? (moj instruktor mowi ze nie ma roznicy czy wezme [...]