pytania

podlanczam sie do pytania z tym ze interesuje mnie cypio

Na pytania to pewnie odpowiedza Tobie madrzejsi. Ja tylko powiem od siebie, ze dobra nazwa dziennika.

[...] ćwiczenie na kulszowo goleniowe (proponuje żurawia) barki: wywal unoszenie w przód i daj unoszenie w bok w opadzie. w ten sposób przećwiczysz wszystkie aktony naramiennego. i podciąganie wzdłuż tułowia to kontuzjogenne ćwiczenie. mógłbyś dać np arnoldki, albo wyciskanie hantli. takie moje zdanie co do pytania na końcu: mogą zostać. pozdrawiam

[...] nad resztą się zastanowię i albo kupię albo zainwestuje w te ryby - te z zimnych wód i tłuste - coś tam jednak w teorii wiem, gorzej z praktyką. I TERAZ moje najtrudniejsze pytania: "Dietę więc proponowałbym taką: Posiłek 1-szy całkowicie do zmiany. Możesz tutaj zrobić sobie jajecznicę - dużo przepisów jest w dziale kuchnia sfd o którym [...]

bez pytania zalozyciela nie wrzucaj swoich fotek koles... Popieram HutnikNH : ) masa musi byc !

Nie wiem jak się nazywa to ćwiczenie z ruszaniem bioder, ale ani sam side plank (robiłem regularnie wraz z ćwiczeniami na brzuch) oraz ten side plank z ruchem bioder też, nic nie działa, ale znalazłem inne ćwiczenie i czuje dolne partie więc może to mi pomoże :) Mam pytanie, mogę tutaj zadawać pytania kiedy będę czegoś potrzebował?

[...] jak już się zacznie od ciężkich to ma się ostrą pompe na resztę treningu a oto przecież chodzi :P. Po to jest ten dziennik masz relacjonować swoje efekty przemyślenia opinie pytania no i przede wszystkim motywować samego siebie do dalszej walki :). W sob i niedziele widzę wolne, może dodaj w sobotę lub niedzielę 20 minut skakaneczki :)? No chyba [...]

Arcanui Podstawowe pytania jakie SW trenujesz ? jeśli dobrze rozumiem MT ? Jesteś wstanie ustalić twoje przygotowanie fizyczne . Przysiad - 70 kg na sztangę ile razy zrobisz ? pełen dupą do ziemi ? poręcze ? - ile powtórzeń jesteś wstanie wykonać ? drążek ile jesteś wstanie powtórzeń wykonać ?

[...] Jutro mam sparingi wewnątrz klubowe, i pare pytań. Całość zaczyna się o godz 11, ważenie dobieranie przeciwników. Walki będą w 2 formułach k1 i muay thai. Teraz czas na pytania, co zjeść rano? Normalne śniadanie tzn. płatki + jajko Nie wiem o której będę miał walki i ile ich będzie. Stąd pytanie co, jeść miedzy walkami? Jakieś owoce, czy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pat34 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

W tym temacie nie odpowiedzial michail na dalsze pytania a w cyklicznosci niema innego polaczenia niz klatka tric wiec to kwestia upodobania

[...] rzeczy, dlatego postaram sie cos ułozyc i wkleje tutaj, ale tak jak pisalem w pierwszym poscie moze byc toche ciezko, gdyz no... sami wiecie:( No a jesli chodzi o Twoje pytania to masz racje unikam w szkole jadania jakich kolwiek chipsow, picia coli,batonikow itp itd, i zaczne brac do szkoly jakies snadanie, i postaram sie spozywac te 5 [...]

Odkopanie tematu było dużo lepszy pomysłem dla pojedynczego pytania niż zakładanie tematu. Zatem czy ktoś kto odwiedzał Pragę mógłby się wypowiedzieć?

lodzianin mógłbyś odpowiedzieć na moje pytania? Byłbym bardzo dzwięczny :-)

[...] ma swoje warunki i albo z niej korzystam albo nie. dla mnie jest ważne to że z roku na roku ŚNIEŻYNKA przebiega sprawniej i nie jest wymagane setki tych samych odpowiedzi na te same pytania, jak było to w przeszłości, co pokazuje że klienci są już przyzwyczajeni do śnieżynki jak i pełna obsługa sklepu www i Pań z biura działa profesjonalnie:)

Mały Termintek : 160 ładny wynik Pytania :Ile lat ci to zajeło ? Co masz na myśli przez koksowanie naturalne ?

mogłby mi ktos pdowiedziec na te pytania ?

[...] na www.my-gym.pl Wszystkich forumowiczów zapraszam serdecznie do śledzenia mojego dziennika treningowego na portalu my-gym.pl, a w nim moich przygotowań do tegorocznych Mistrzostw Świata. Oczywiście jak zawsze będę odpowiadał na wszystkie Wasze pytania :-) Pozdrawiam :-) http://my-gym.pl/?a=forum&topic_id=43 http://my-gym.pl/?a=forum&topic_id=13

[...] to wystarczy ale nie. koniec końców zaprowadziło mnie to do dukana. nie jest to jak piszesz żadna dieta , co stwierdziłam zresztą też ja. mój problem polega jednak na tym że w od połowy czerwca do początku sierpnia udało mi się zrzucić 2 kg tylko wtedy kiedy byłam na dukanie.poza tym twoja wypowiedź nie zawiera żadnych odpowiedzi na moje pytania.

[...] 2 - polecam więcej obiektywizmu...chyba, że to kwestie sercowe...wtedy rozumiem. Wiem, jak wyglądają "interesy" i jaki smród powstaje wokół nich...i dlatego zadaję pytania skąd pojawił się gówniany smrodek wokół DREWNIAKA ? Nie ma smrodu bez kupy:( Więc gdyby to nie był smród z miejsca o którym myślę, to środowisko KK zjednoczyłoby się [...]