pytania

Z zadanego pytania wnioskuje, ze raczej nie masz doswiadczenia wyniesionego z sekcji bokserskiej (?) Jesli dobrze mysle, to przede wszystkim powinienes pomyslec o nauce techniki w klubie bokserskim, poniewaz uczac sie "samodzielnie" prosisz sie kontuzje. Odpowiadajac na pytanie, przede wszystkim skup sie na wadze worka. Ja uznaje, ze [...]

hehehehehe dalej nie odpowiadasz na pytania tylko piszesz sobie jakieś własne teorie... pytanie następne: co gdy do chuliganki należy wandal?

poczytaj tematy jest tam mnóstwo odpowiedzi na takie pytania

co do laczenia kreatyn to jestem za a co do tego pytania to TRZEBA robic przeerwy w koncu to tez kreatyna no nie... a co do laczenia jade teraz na CEE+TCM 3 tydzien i efekty sa: martwy z 6x75kg ostatnia seria na 6x90 ogolnie juz na plus takze polecam takie polaczenie pozdrawiam

[...] w tyg robie trening silowy po 12powt kazde cwiczenie i przyrostow nie zauwazylam :) do tego scianka i bieznia...nie zapeszam!:) zalezy mi na smuklych miesniach, lekkim zarysie a nie ich przyrostach :) czasem kolejne doniesienia naukowe prowadza do zawrotu glowy :) ktos mi odpowie na pytania/watpliwosci w powyzszych moich wpocinach?:) pozdrawiam

Takie sprawy koryguje dieta, jednak aby budowac i ciac sie rownoczesnie to juz nie ten poziom, nie na twoje mozliwosci skoro zadajesz takie pytania. Ari samo z siebie nie spali fatu etc. , nie jest termogenikiem, tylko IA, mylisz pojecia. Na SAA wystarcza aeroby i dieta, dzieki podkreconemu metabolizmowi jestes w stanie sukcesywniej palic tluszcz [...]

zaraz porozwiazuje jeszcze troche przyiebanych testow..pytania z dupska maja...takie rude jak i oni.

Na marginesie już zakładałeś posty n/t: http://www.sfd.pl/Podejrzenie_przepukliny-t354090.html http://www.sfd.pl/Pachwina-t348835.html , także na przyszłość jak masz pytania / sugestie odnośnie tego samego kontynuuj dany wątek - przynajmniej będzie ciągłość tematu.

a moze wrocimy do pytania w temacie?:D

NIe chce zakladac juz nowych tematow i mysle ze pytania bede zadawal tutaj... 1. Czy stezenie BCAA w bialku OLIMP-a Whey protein IZolate bez ww. JEst wystarczajace? czy warto kupic bcaa? 2. CO najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy [...]

Ciezko odpowiedziec na Twoje pytania. Trzeba pierw zdefiniowac pojecie diety wysokokalorycznej. Rozumiem ze bedzie to dieta z + bilansem kalorycznym, wiec Twoim celem bedzie masa. W takim przypadku nie ma sensu zmniejszac kalorii, chyba ze z obserwacji organizmu wnioskujesz co innego.

[...] nikt mi nie odpowiedzial wiec zdecydowalem sie na ten plan http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_III_str%2E79_CYKL_VI-t105065.html zaczne od obwodowego... wiec mam pytania co to jest jeden obwod ??? czy jest to przejscie przez wszystkie cwiczenia na dana partie po 1 serii a potem znowu od poczatku az osiagniemy 3 takie przejscia ? [...]

Mój wiek się zgadza z tym co napisałem . Ale napomniałem że jezeli chodzi o doping to nie miałem jaszcze z nim styczności z tąd moje mało precyzyje pytania

bialy - kasuje wszystkie Twoje wypowidzi. Zaloz osobny post. Napisz w nim swoje pytania. A nie smiecisz po ludziach.

a wiec 1)KUP Creatine MegaCaps Z Olimpa jeśli chcesz w kapsach 4 Kapsy to 5 gramów 2)Nie nie spowolni na tyle żeby sie nie wchłoneła więc możesz smiało spac 3)Po 30 minutach od zażycia kreatyny możesz smiało jeść 4) Za dużo kalori ile ty ważysz przesada to nie SAA 5) Pij więcej wody niż normlanie nie musi być podbnie i teraz DWA NAJWAZNIEJSZE [...]

Fajnie, licze na trudne pytania

Koziol podaj dane o sobie to dopiero bede mogl odpowiedziec na te pytania

Skoro zadajesz takie pytania to już na wstępie widać ,że nic nie wiesz o tym sporcie. A skoro nic nie wiesz to po cholere tracić na to kase ? Dowiedz się co i jak. Jeśli będziesz miał wiedze i w odpowiedni sposób ją wykorzystasz zobaczysz efekty. Dobry trening także powinien załatwić sprawe !

A da sie jakoś samemu ułożyć diete na tym sfd? czy to ktoś musi mi wyliczyć kcl czy cos tam... ? xD troche głópawe pytania ale nie jestem tu czesto dlatego pytam

> Do jakiego ciężaru w przysiadzie można go robić bezpiecznie bez pasa? podczepiam sie do tego pytania