pytania

jak będziesz miał robuch jakięs pytania to wal ;)

nie widze pytania

masa=dieta nie wiem po co pytania typu " czy ten plan nadaje sie na mase" od masy est micha... trening jedynie zapewnia ci bodzce, podstawowe zlozone cwiczenia podstawa tyle

Dzisiejsza dieta: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Kakao 12% 10g, Miód 20g, Banan 100g (tym razem koktajl dla odmiany ) Posiłek 2: Filet z kurczaka 150g, Chleb orkiszowy 50g, Orzechy włoskie 20g, Warzywa Posiłek 3: Tuńczyk 100g, Ryż brązowy 25g, Oliwa z oliwek 10g, Warzywa Posiłek 4: Wołowina 150g, Oliwa z Oliwek 10g, Warzywa Posiłek 5: Ser [...]

Nie no fajnie ,fajnie.Tylko nie za bardzo wiem po co napisales lukas to co juz sie ustalilo ? Nikt jeszcze mi na pytania nie odp ktore sa dla mnie najcenniejsze

kazdy niemalże potrafi znaleźć temat w ktorym zadajemy pojedyncze pytania; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516.html a Ty autorze tego- niepotrzebnego tematu- nie umiałeś!

PRZEPRASZAM, ZE WALE KOLEJNEGO POSTA POD POSTEM :( Moja waga to 95kg, ladnie schodzi :P CZY moje pytania sa az tak trudne, ze nikt nie udzielil mi odpowiedzi? KONIU151 moglbys cos tu skrobnac? Zmieniony przez - fufek89 w dniu 2011-01-11 21:53:44

Tak też zrobię, ale powiedz mi czy tłuszcze są na dobrym poziomie ? I jeśli dołożyć węglowodanów ( z tym akurat nie problem wszystko co smaczne to ma) to jaka w moim przypadku może być graniczna ilość. Wybaczcie za takie dociekliwe pytania ale w końcu to ma być mój sposób odzywania przez najbliższy czas, szkoda na starcie walnąć byki.

[...] obejrzenie stawu od srodka czy masz wszysstko ok z blona miazgowa wezadla miesnie lekotki zalecia sie te badania wlasnie w Twoim przypadku to co Ci opisalem to amsz same badanie a zabieg sie nazywa artroskopia diagnostyczna a sam zabieg artroskopia operacyjna nic sie nie martw to jest dosc latwy zabieg jesli masz jakies pytania pisz pozdrawiam

[...] przez nos ale to w skrajnych przypadkach dlugo nie leczone ale mysle ze lekarz przypisze Ci antybiotyki i Ci przejdzie... jesli nie zapisze Cie na lampy w ktorych bedziesz lezal godzine na lozku i mial lampe nagrzewajaca na czole :) jak masz jakies pytania pisz smialo a pomoge pozdrawiam Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-11 23:23:01

"2) Zakładane tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. 2) Tematy nie mogą zawierać wypowiedzi obraźliwych , wulgarnych , pornograficznych . Będą one od razu kasowane. " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Ogarnij typie.. Takie pytania to na Insomnii;)

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html - w atki sposob zadajmy pytania poza tym jest specjalny temat: http://www.sfd.pl/CYKLE_KREATYNOWE__TUTAJ_DOBIERAMY_PRODUKTY,_DAWKI_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html - ale i tutaj wg wzoru Napisz jeszcze jak odczucia po tamtych zestawach kreatynowych

Karciarz wysłałeś mi maila wczoraj o 17.00 dzisiaj ci odpowiedziałem nie gorączkuj się tak ;), tutaj masz link do mojego dziennika i tam zadawaj pytania, a nie na prywatnego maila http://www.sfd.pl/SIŁA__POWERLIFTING_wg_Żubra__Daniel_Grabowski_TREC_TEAM-t682328.html . Progresja jest liczona z procentów od maxów, te liczby to nie kg tylko procenty. [...]

s.m.p.a moglbys odpowiedziec na moje pytania??bylby bardzo wdzieczny

Ale pytania zadajesz, Lady M ma nieziemską cierpliwość. Wszystko lecz, oczywiście przywiązuj wagę do tego co sprawia Ci najwięcej problemów i bólu, ale ja bym nie oszczędzał na zdrowiu i smarował wszystkie dolegliwości.

Witam. na wstepie chce zaznaczyc ze pisze w dziale dla zaawansowanych za co z gory przepraszam, poniewaz chce uzyskac dobra odpowiedz. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Klocu.S. PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany 4/5 miesiecy. wracam po rocznej przerwie ****PARAMTERY [...]

Witam. Zanim dojde do wlasciwego pytania przedstawie calosc historii. Do mniej wiecej polowy listopada wszystko bylo jak w bajce, ladna masa, niezle wyniki, az milo sie cwiczylo... i wtedy zonk. Trafilo sie zapalanie gardla, ktore przeistoczylo sie w przewlekle z ktorym zmagalem sie ponad miesiac. Wiadomo czym to sie je, ciagla temperatura, [...]

Witam! Z góry przepraszam, jeśli wątek jest powtórzony albo w złej sekcji. :P Chciałbym zapisać się do siłowni w Gdańsku i w związku z tym mam kilka pytań, zwłaszcza do użytkowników z Trójmiasta. Miejcie na uwadze, że nie mam zamiaru wkręcać się w kulturystykę, body building czy coś takiego; chcę jedynie nabrać formy i zbudować sobie jakąś [...]

makaron durum bądź razowy jak masz pytania zbierz je wszytskie i napisz nie pytaj o takie rzeczy

NICK: _jax_ PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77-78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ok 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 16 [...]