pytania

[...] jednych ćwiczeń robie wszystkiego po 100 . Powtarzam to 3 razy dziennie - Rano , popołudniu i wieczorem. Dziennie robie wszystkiego po 300 razy . No i mam do Was następujące pytania : 1. Czy te ćwiczenia nie kolidują ze sobą , bo słyszałem , że nie można łączyć jakiś ćwiczeń . 2. Co sądzicie o takim planie ? Pozdrawiam

a jeszcze takie pytania mam 1. biore w ciagu dnia 1 tabl. body max + czy na noc jakybm bral ZMA APTECZNE to by jakos kolidowalo to ze soba czy mozna je laczyc bez problemu. 2. czy do chleba sniadanie/kolacje moge dodac wedliny/ser?? nakolacje to bardziej wedliny bo bialka i tak juz duzo jest wiec chyba ser odpada 3. czy rodzynki/daktyle/suszone [...]

[...] obszerny wywiad z dobrze znanym zawodnikiem Strikeforce, posiadaczem tytułu i uczestnikiem nadchodzącego Grand Prix, Alistairem Overeemem (34-11). The Reem odpowiada na pytania Pedro Carrasco w ramach ostatniej części serii “The 5 O’clock Spotlight”. Alistair mówi między innymi o nadchodzącym turnieju, jego [...]

edytowac nie po to by zadawac inne pytania, tylko po to by nie nabijac postow i pisac jednego po drugim, bo wyglada to strasznie haotycznie. PS: tak jak ja teraz edytowalem, i jest ok. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-29 10:29:44

1. Czy po treningu interwałowym wystarczy suplementacja: przed i po bcaa, oraz po pełnowartościowy posiłek z ryżu brązowego i kurczaka. 2. Czy konieczne jest po interwałach/aerobach branie carbo? Czy bcaa a poźniej posiłek wystarczy?

instrukcja znajduje się też w dzienniku http://dzienniki.sfd.pl/tutorial jeśli można to proponuje podwiesić ten temat bo za 2 dni drugi dziennik wchodzi wiec zapewne i co do niego będą pytania

No świetnie Wiele pań ma pytania odnośnie używania dziennika, więc teraz będzie gdzie odsyłać Dzięki Szefie

Zdrowe jedzenie wiąże się z większymi kosztami, albo większym kombinowaniem Masz jeszcze jakieś pytania po przeczytaniu artykułu? BTW dobrze zmierzyłaś się w najwęższym miejscu w talii? Masz więcej niż pod biustem?

nie? to mi pomóż opracowywać pytania na egzamin

[...] oxide” supplements have any effect on nitric oxide levels in muscles."High Intensity Training by Drew Baye - NO Supplements? No Way! Jeszcze jakieś pytania? :D Źródło nie potwierdzone innymi badaniami na syzbko wyszukałem pierwsze lepsze! Ale mimo to jak jest jedno badania które pokazuje, że nie ma sensu czegoś brać a [...]

[...] i źle się czuje w tej wadze, chcę przytyć 10 kg (oczywiścię bedzie to sam tłuszcz). Dietę przez ostatni okres jako takiej nie miałem Teraz staram się do niej wrócić, lecz cały czas mi zabierają treningi, szkoła, prawo jazdy. I nie mam kiedy porządnie zjeść. WIĘC przejdźmy do pytania, czy warto wziąć carbo i jakie porcje ? czy lepiej gainera ?

Na jakie pytanie mamy odpowiedzieć ? W tekście nie ma pytania

[...] Gotowe diety można wymieniać między sobą (po imporcie znajdujemy je w zakładce moje diety) http://dzienniki.sfd.pl?import_diet=195 http://vimeo.com/19304004 Dla pełnej jasności Junior przygotował Video Wszelkie pytania, ewentualne błędy prosimy zgłaszać w tym temacie. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-01-29 12:41:33

Już wrzucam obowiązkową ankietę: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Drift King PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: - OBWÓD [...]

tak . odpowiedz po kolei na pytania :)

teraz to juz sam niewiem,ale ja tez raczej uwazam ze przerwa jest wskazana no ale poczekam jeszcze na komentarze innych uzytkownikow,ale widze ze z banalnego pytania robia sie problemy.. :)

Takie pytania proszę kierować do lekarza a nie na forum sportowe .

[...] zimowych treningi są prowadzone w tych samych godzinach. Pierwszy trening jest oczywiście bezpłatny. Jako zawodnik tego klubu postaram się na bieżąco odpowiadać na wasze pytania. Link do strony klubu na portalu facebook: http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=159372524077840 Zmieniony przez - Faugval w dniu 2011-01-28 19:43:13 [...]

Pytaj się lekarza , nie wiem po co kierujesz takie pytania na forum sportowe .

To nie jest forum medyczne tylko sportowe , swoje pytania kieruj do lekarza albo na fora medyczne . Tutaj jest forum sportowe .