pytania

Wiadomo, nowy rok, nowe postanowienia to i to mogę zmienić :P Gdybym prowadził split na 4 dni treninigowe? Piszę żeby dowiedzieć się tych informacji o diecie. Trening mogę ułożyć sam według atlasu ćwiczeń i tego tematu http://www.muscleinfo.pl/jak-zbudowac-mase-miesniowa-czesc-i-trening.a2067 ale dieta na masę to podstawowe pytania :)

Dlaczego pytasz ludzi na forum co wziąć ?. Sam powinieneś wiedzieć co dalej, zaproponuj co chciałbyś wziąć w jakiej dawce i jak będziesz miał pytania....

Kamil możesz byle by się bilans zgadzał poczytaj sobie posty podwieszone a tam będziesz miał odpowiedzi na swoje pytania.

daj ankietę( niby nic, ale dzięki niej więcej osób odwiedzających temat może udzielić odpowiedzi na twoje pytania). Zarówno na masie czy redukcji ćwiczone powinno być całę ciało, a nie tylko te partie które chce się poprawić

[...] sobie ale to dopiero w okolicach lata i moze dodatkowo pobawie się też z hmg,tylko nie jest on za tani w pl ;-)ale z opisów warto go wrzucić,zwłaszcza jak by ktoś po długiej bombie chciał robić pct.Wracając do twojego pytania to szybciej wyższa dawka co 3-4 dni była by chyba lepsza niż mała podawana częściej,tak sobie tylko oczywiście rozważam.

Na wszystkie Twoje pytania odp lek med po przeanalizowaniu Twoich badań, nie rozumiesz tego, że internet to nie przychodnia a Ty dążysz do postawienia przez niego diagnozy dla Ciebie. Idź do lek.

Czyli na zimę tradycyjnie masa ma iść w góre :D A moglibyście jeszcze odpowiedzieć na inne pytania zawarte w opisie :P Zmieniony przez - roni1999x w dniu 2014-12-27 19:51:55

Jestem zdecydowany na kettle ! Odpowiedzcie mi na pytania z pierwszego posta: - którego kettla wybrać na początek oraz jaki program dla zielonego.

Aha, a jeśli bym dodał od jutra propa to testosteron mi skoczy, tak? Wielkość jąder też wróci do normalności? Nigdy nie biłem propa w takiej sytuacji i stąd te pytania. A jeśli bym dodał tren to prop też będzie działać właściwie? Mam po 2 flakony propa i trenu ace, i chciałbym to spożytkować. Ile hcg po takim cyklu? 5000 wystarczy czy 10000 dla [...]

obwod kostki i grubosc faldy za uchem tez wam trzeba do takiego pytania? \-) wypelnilem tylko niektore, mam nadzieje ze to pytanie juz zadac moge ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cantona4 PŁEĆ: chlopok ze wsi WIEK: 23 lata WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY [...]

Aż się dziwię, że mi zadajesz takie pytania :) Nie mam pojęcia, nie znam się kompletnie na takich rzeczach.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Massive89 PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120 MARTWY CIĄG: 150 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 100 [...]

[...] razu kolejną(na początku w mniejszym stopniu by potem przywalić jej właściwym ciężarem u Ciebie ta klata jako pierwsza nijak ma się w tej chwili do niczego... co do drugiego pytania,z trójki ćwiczeń: podciąganie na drążku,wiosłowanie i unoszenie z opadu najlepsze są dwa pierwsze ćwiczenia. Tak więc jak już trzeba któreś wywalić to wywal unoszenie [...]

nie było pytania

[...] 10-12) Plan według zasady: 9 serii tygodniowo na duże grupy, 6 serii na małe. Ilość powtórzeń na masę, jedynie na nogi ilość na wytrzymałość. Wszystko OK? ;) No i jeszcze pytania: 1. Obciążenia poszczególnych serii cały czas stałe? To znaczy drugą serię robię na takich samych obciążeniach na jakich pierwszą? 2. Co ile sesji treningowych [...]

A zobaczyłeś co jest w linkach które podałem? Skoro zadajesz takie pytania to pewnie nie. Ludzie weźcie trochę czytajcie bo to wszystko jest i to podane jak na tacy.

Okkej a co do pytania to ile tygodni moge jeszcze leciec na enanie ? Solo czy coś dorzucic jesli nie jest za pozno :) pozdrawiam łodzianin.

Wypełnij ankietę działu. Jak masz jakieś pytania, wypunktuj je bo nad takim słowotokiem ciężko się skupić.

Nie interesowałem się jego postępami, już zadałem mu te pytania na fejsbuku, ale nie ma go obecnie.

Obejrzałem pytania w sumie pozytywny typ z niego Zgadzam się. Nie ma co po nim jeździć skoro jeszcze nie walczył.