pytania

Dzieki :) Ławeczka w takim razie wybrana :) Mam jeszcze tylko ostatnie dwa pytania. Pierwsze dotyczy gryfow, mianowicie zastanawiam sie nad zakupem lekko lamanego lub mocno lamanego. Czytalem kilka tematow na forum i widzialem ze opinie sa podzielone i moje pytanie brzmi czy w takim razie warto kupic dwa gryfy poniewaz mozna wykonywac na nich inne [...]

nie rozumiem pytania, doprecyzuj jem chodzi i o białko które jest w ryżu czy o odzywkę białkową opartą na białku ryżowym.

Sorry za taki rozrzuć postów ale na edycje chyba jest bardzo mało czasu. Ten pierwszy proszę skasować a poniżej końcówka tego długiego postu: Wiem, że to banalne pytania ale nie znajduje na nie wyczerpujących odpowiedzi lub znajduję wręcz sprzeczne (na forum jedno w art. pism drugie). Dopiero wgryzam się w temat "odżywiania". Zmieniony przez - [...]

Załóż może nowy temat, bo trochę za dużo tego jak na pojedyncze pytania.

OK, czy moge poprosic o podpowiedz czy jestem w odpowiednim dziale, czy powininem zadawac pytania w innym miejscu?

No właśnie, robiłeś trzy ćw na klate, a na plecy - największą partię w ciele, jedno. Rób też tył barku, np. wznosy w opadzie. A co do twojego pytania to nie da się redukować fatu i jednocześnie budować mięśnia. Wklej może foto, bo przy takiej wadze i wzroście to nie wiadomo co robić.

[...] na to, ze kazda diete mozna trzymac na ok. 90% wiec wydaje mi sie, ze zawsze mozna troche tych wegli mniej jesc ale nie jestem pewien. Ogolnie to czkam na odp. an mje pytania bo to mnie ciekawi. Na dodatek mam jeszcze jedno: 1. W DNT najwiekszy posiłek u mnie nie jest pierwszy lcz drugi w domu robiony na gotowo. Czy to jest jakis wielki [...]

może to być spowodowane dużą ilością błonnika w diecie(moge się mylić),ja przynajmniej tak mam . nie rozumiem pytania ?jak to czemu ? niskotłuszczowa zalecana jest ludziom z wysokim poziomem bf.(body fat)otyłych,wyeliminowanie tłuszczów nasyconych pochodzenia zwierzęcego,tłuszczami nienasyconymi pochodzenia roślinnego ( orzechy, ryby, oliwia z [...]

[...] na mojej dupie jak to: http://files.tinypic.pl/i/00489/momm8300li3w.png a garnitur jest mi potrzebny na studniówkę dziewczyny, która odbędzie się 1 lutego. Jeśli powielam pytania to przepraszam ale nie jestem w stanie przeczytać wszystkich postów - jest ich za dużo. Czy w czasie trwania diety mogę do woli spożywać kawę, herbatę albo lemoniadę [...]

te są akurat ch**owe w smaku. ;-) Na kilogramy tego nie jesz, więc możesz wrzucać, ale nie zakładaj 100 tematów na dzień, od tego masz pojedyncze pytania.

poczytaj najpierw nieco, potem zadawaj pytania http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Okej, dzięki ;) To będzie moje pierwsze "ciasto" w życiu, więc takie pytania :D Z tego wszystkiego może zaraz sobie to zrobię, żeby jutro móc już jeść :D

No to generalnie nie ma specjalnych powodow do radosci i taka nabyta nietolerancja jest wskazaniem do wizyty u lekarza. Co do Twojego wczesniejszego pytania to z nietolerancja laktozy wiaze sie rowniez zaburzenie wchlaniania innych skladnikow pokarmowych

Nie wierze, ze sam kiedys takie pytania zadawalem :D

[...] kcal 5. Dodajemy NEAT: 2020 kcal + 700 kcal = 2720 kcal 6.Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2720 + TEF(6% z 2720 = 163) = 2720 + 163 = 2883 kcal Teraz czas na pytania ;P 1. Czy w punkcie 2, zamiast EPOC powinienem wstawić coś z tego? "Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po [...]

Zdecydowanie żałuję, że zacząłem z Tobą jakąkolwiek dyskusję. Marsz do działu dla początkujących i czytaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pytania które zadajesz są tak idiotyczne, że nie przystaje odpowiadać w dziale dla zaawansowanych. Zresztą powinien być automatyczny ban dla 17latków zakładających tu tematy.

Bo zamiast poczytać zakładasz temat i zadajesz kretyńskie pytania. Kolejność ma być odwrotna: czytasz, analizujesz, wyciągasz wnioski i tu ewentualnie się konsultujesz czy dobrze rozumiesz. A Ty zacząłeś od "ogona".

[...] i do jakiego tematu ją odnosisz. unikniesz nieporozumień Chcesz dyskutować - to może zacznij to robić merytorycznie. Skoro WT-Berger zamilkł - odpowiedz proszę na moje pytania dot w/w ogłoszenia. Dla przypomnienia zadam je jeszcze raz, spytam też i o inne rzeczy: 1. jakie jest źródło badań stwierdzających jakie ataki są najpopularniejsze 2. [...]

Ok. Też tak myślałem jeszce dwa pytania i nie zawracam więcej gitary Kiedy do redukcji mógł bym wrzucić T3/clen i jak to rozpisać? Jak p otym wszystkim z odblokiem trafić?

To jest forum o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach @@-) Wspomniane specyfiki to syf ( mówię z własnego doświadczenia) }:-( Tu jedynie możesz za takie pytania zostać z..rugany ;-)