pytania

1. Nie, taka dieta się nie nadaje patrz wyżej 2. Możesz go normalnie upiec czy ugotować i schować do lodówki i na nastepny dzień odgrzać. 3. Innym źródłem białka, widać że nie masz pojęcia o tym skoro zadajesz takie pytania przeczytaj lepiej podwieszone.

Gdybyś trochę poczytała, wiedziałabyś, że nie da się schudnąć tylko w wybranym obszarze.. Dobra dieta, trening i ładnie zredukujesz z całego ciałka czytaj, czytaj, czytaj, a potem zadawaj pytania

[...] nie mógł, gdyż JKD to wynik niepokalanego poczęcia. Michał, czemu nie chcesz opisać jak wyglądają kopnięcia: boczne, okrężne, w JFJKD ? Dla mnie to sprawa ważna, bo w sumie pytania o linię przekazu etc. to inaczej pytania o jakość stylu. Nikogo nie interesuje kto się uczył u źródła, natomiast dla mnie jest nielogiczne to, że w JFJKD stawia się [...]

[...] Opisywałem w innym temacie, z tym nie ma problemów. Właśnie nie za bardzo nam pasują te przysiady ze sztangą i martwy ciąg, bo to ćwiczenia znacznie obciążające kręgosłup, który w moim przypadku i tak jest już obciążony. A co do twojego wcześniejszego pytania to paramy się PESEM i Cod 2 :] Zdobyliśmy nawet vicemistrzostwo polski w 5v5 :P

Na początek witam wszystkich ... Mam 20 lat,174cm i ok 82kg wagi ... Chcę wyrzeźbić brzuch ale bez utraty mięśni które wytrenowałem ... Chodzi o sam brzuch i teraz pytania : Mam takie pytania : 1.Czy a6w pomoże ? 2.Czy jak coś to lepiej robić rano czy wieczorem ? 3.mam l-karnityne ... czy używać ? 4.co jeszcze robić aby uzyskać szybszy efekt ... Z [...]

az przypał odpowiadac na tak durne pytania a co dopiero przypał je zadawac kolpak poczytaj troche rusz glowa zdobywaj wiedze sam Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-04-30 19:17:00

[...] przyjemność zaprosić wszystkich wyciskaczy w Polsce na V Puchar Międzynarodowy Mazowsza w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.Impreza odbędzie się w piątą rocznicę istnienia Klubu Power 2005 .Przewidujemy wiele atrakcji oraz atrakcyjne trofea i nagrody.Regulamin zawodów zamieścimy wkrótce . Wszystkie pytania kierujcie na forum bądź na [email protected]

kup i bedzie spokoj ! Nie ma rewelacji, ale zawsze as w kieszeni uzyty w odpowiednim momencie. dzial SUPLEMENTY lub PYTANIA O SPALACZE by KONIU

pepe80 a jakie miałeś pytania na WZ, bo ja mam za tydzień :)

Witam od tygodnia przeszedłem na rzeźe powoli zaczynam robić forme na lato.I mam takie 2 pytania co do treningu aerobowego.Trening ten wykonuje po treningu siłowym i jak mam zabezpieczać się czy picie odzywki wysokobialkowej zaraz po treningu silowym po tym od razu aeroby i po aerobowach kolejna porcja bialka tak bedzie ok czy tylko po aerobach [...]

podłączam się do pytania o t3

1. Rion, ten opad boczny z hantlą to w zasadzie które ćwiczenie i z którego zestawu? :) Może tam jest pod inną nazwą, bo nie mogę namierzyć... Dwa pytania jeszcze: 2. Uginanie ramion to po prostu gif.1? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1 3. Pompki klasyczne zmieniam na damskie, a pompki z nogami na podwyższeniu...? - to samo, co [...]

[...] sprobowalem zapytac obslugi klienta czy jest taka mozliwosc, najwyzej bym doplacil. Ku mojemu zdziwieniu otrzymalem wiadomosc, ktora zawierala wszelkie odpowiedzi na moje pytania,ktorych w zasadzie nie zdarzylem jeszcze zadac! 'Tak, jest mozliwosc zamiany drazka na uchwyt i nie trzeba do niego doplacac! dodatkowo spakujemy wszystko w jedna [...]

mam 2 pytania :) 1.czy bieganie można zastąpić grą w piłke nożna? 2. czy jak jest na tym planie a6w napisane ze jest 10 powtórzeń to jest 10 powtórzeń na jedna i drugą noge? bo kolega mi mówi że to musze podzielić i wychodzi 5 na jedna i na drugą ale mi sie nie chce w to wierzyć :)

no tak masz racje..;) I mam jeszcze mam pytania :) Czy w moim wieku trzeba trenowac siłę czy nie.?Przyjdzie ona z wiekiem.? Przysiady wystarczą?

[...] moja wina. Wiek użytkowników jest różny jak na każdym forum. Skoro masz 28 lat powinieneś wiedzieć że nie każdy ma czas aby codziennie układać po 20 diet zupełnie za nic. Bo pytania się stale powtarzają po to są te tematy. Chociaż pomagał Ci gość który ma 15 lat nie rzucał obelg i nie denerwował się także może zastanów się jeśłi coś napiszesz. [...]

[...] dobrych miesiecy. od niego dowiedzailem sie bardzo duzo nowych rzeczy o tym sporcie;p pomaga mi w ukladaniu planow treningowych(tzn on mi je uklada;P) zawsze gdy mam jakies pytania zawsze znajdzie czas aby mi na nie odpowiedziec.Nie kazdy mialby czas i checi na trenowanie siebie i kilku osob na okolo:) Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2010-05-01 [...]

Maukin: nie masz listy pytań na WZ ?? są ogólnie dostępne... ja dokładnie takie miałem, tzn. nie wszystkie ale z 10-15 pytań było rozmowa trwała ok 20min, pytania na WZ ściągniesz tu www.plikos.pl/ymr/WYWIAD_ZORGANIZOWANY.doc.html polecam przed poczytać ustawę o Policji www.ifp.pl/html/ustawa/ustawa.html#Rozdzia%B3_5 warto też zapoznać się z tym [...]

gdybyś miał jeszcze jakieś pytania pisz tutaj na koniec nie zapominasz o warzywach i tłuszczach białka są ważne ale to nie wszytsko

Ja widze, tzn. juz nawet nie chodzi o estetyke, ale o moc tej nogi, duzo miesa zeszlo, widze to w pomiarach kaliperem. Cwicze ja osobno, z tym, ze niestety bulgarski przysiad odpada, tylko suwnica na jedna noge, step-up i izometria. Tyle, ze na razie jestem na redukcji to chyba raczej wzmacniam noge niz cos buduje. Pytania glupie, bo sie malo znam [...]