W porządku. Szukając odpowiedzi na swoje pytania zawsze poświęć chwile na przemyślenia co ma na celu wykonanie danego ćwiczenia. Większość potrzebuje dokładnych odpowiedzi co do ilości powtórzeń i przerw między nimi z obawy o nieskuteczność wykonywanych ćwiczeń a przez to brak postępów i czasami motywacji. Jest to zupełnie normalne i naturalne, [...]
[...] zapraszam na kurs instruktora fitness - nowoczesne formy gimnastyki tutaj www.efib.pl Aby zostać instruktorem obowiązuje część ogólna kursu oraz specjalizacja, czyli ta część która jest już typowo praktyczna. Gdyby ktoś miał jakieś pytania to zapraszam do kontaktu poprzez stronę internetową, na której są wszelkie dane kontaktowe i formularz.
[...] będzie bardziej przydatne niż badania. Dzięki KruQ za madre rady. Teraz mam jakis punkt odniesienia. Jestem ciekaw co z tego będzie. Jak będzie czym to może się "pochwale" w TCHP;) Choć mój cykl i dawki to dla nie których nic i wiem ze te pytania są dla kumatych śmieszne to wiem też że czasem z małej ilości soku można naprawde dużo wycisnąć.
leyus 2 pytania: 1. jak jakiś kraj może "sztucznie" utrzymywać kurs swojej waluty? 2. czytałem kilka poradników i wiele pisze żeby nie inwestować więcej niż 1% całego portwela naraz. w takim razie po co trzymać te pozostałe 99% portwela? zawsze gram jakimiś 90% na oandzie (na forex.com grałem 50%, bo tam inaczej rozliczało). jak bym grał [...]
[...] par, na zasadzie -20/+40 grasz coraz lepiej ale brak ci szlifu, na jakiej podstawie wchodzisz w rynek? na jakiej podstawie z niego wychodzisz? Musisz se odpowiedziec na te pytania. dlaczego -20/+40? Ja nie mam zadnego +! Masz juz dobry MM muszę przyznać i ogarniasz proporcje całkiem nieźle. Teraz skup się na uzyskaniu jak największego xR,R to [...]
[...] a za 2-5 min sprzedalem itd. i po 10-50dolarow wpadalo..az ponioslo mnie na wiecej i wypadło wszystko;) wiedzy jakiejkolwiek nie mam, doświadczenie tak;) te zle;) moje pytania teraz: -ile mozna rozsadnie wejsc żeby grać w realu? ()np.minimum :P -jaka strona (mieszkam w Irlandii) -jak to pozniej wyglada z podatkami itd... no i jakies rady [...]
[...] Startujesz w kat. wagowej a następnie wynik z wilksa będzie obowiązywać w kategoriach wiekowych Wpisowe do 20 maja WLK- 70 zł MC- 70 zł Wpisowe po 20 maja WLK- 100 zł MC- 100 zł Informacje, pytania pod nr telefonu 501 490 066 Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2019-03-28 13:33:38 Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2019-03-28 13:35:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytania do Was: 1. Czy ta ilośc kcal jest prawidłowa? w mojej opinii nie, obecnie pod opieka mam koszykarke 55kg wagi to spozywa 2300 kcal na dobe i utrzymuje swoja mase ciala 2. Czy dorzucić jakieś ćwiczenia - bieganie czy pompki w domu ( niemam w domu żadnego sprzętu) by przyspieszyć redukcje zerknij [...]
[...] ci link gdzie jest opisany takiego rodzaju plan, gdzie masz filmik instruktażowy itd, narazie spokojnie idz cwiczyc plenm który masz i nie konbinuj , ciezko mi patrzec na te pytania tym bardziej odpisywac, wy wszyscy myslsicie że czym lepszy plan tym lepsze wyniki, nie odzywianie i regeneracja to wazne czynniki na siłowni dajesz tylko miesnia [...]
przysiad rdl wyciskanie sztangi na ławce poziomej wiosłowanie wysiskanie sztangi sprzed głowy stojac podciaganie podchwytem masz tam przeciesz takiego gotowca i wszystko jest opisane w czym ty masz problem (a jak chcesz komus przyznac soga to sie klika na PRZYZNAJ SOGA pytania??
No ale to prawda co mówił ten użytkownik i kilku innych , że BCAA przy treningu siłowym jest w ogóle nie odczuwalne ? Wiesz jeden mówi tak a drugi tak i później rodzą się pytania kto ma rację.
[...] tłuszcz czy tam czerpie z niego energię. Tak więc ile czasu po treningu najlepiej zjeść posiłek w tym przypadku?, chodzi mi o taki pełnowartościowy. Co z węglowodanami prostymi na redu low carb? Jw. Nigdy nie byłem asem w redagowaniu tekstu, ale ogólnie moje pytania są tam gdzie pytajniki i o te sprawy właśnie chciałem zapytać. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oraz kolejna rzecz (pisze w osobnym poście, jakoby potencjalne doświadczone osoby mogły nie dostrzec nowego pytania w starym poście), otóż chodzi mi o aminokwasy rozgałęzione, gdzieś tu na forum polecono mi je, teraz, w moim wypadku, co o tym sądzicie ?
[...] nie czuję głodu a cel zmienił się z -10kg do -15 ;) Kupiłem olej MCT i PAM żeby było zdrowiej ;) Kupiłem też białeczko naturalne ALLNUTRITION do testów ;) Teraz pytania: - czy 1 raz w tygodniu jeżeli posiłek potreningowy zastąpie jakimś deserem (przepis z sfd oczywiście) tak żeby makrosy się zgadzały to czy będzie to przeszkadzać w [...]
Czesc :) ... Tez sie wybieram do tej szkoly:)... juz zlozylem podanie nawet, bylem na dniach otwartych i w sumie to wiem wszystko na ten temat:) ... jesli macie jakies pytania to mozecie pisac na gg 9789757 ps. KUR.WA z matmy wlasnie tez jestem cienki:/ ... z Matmy bede mial gdzies tak z 50% cos czuje i z anglika minimum 80% obydwie podstawy [...]
********UWAGA********** Jadę za chwilę do Krakowa, będę z powrotem w sobotę, pytania proszę kierować na pocztę lub smsowo(preferowane). To 14hx2 pociągiem + pobyt, a będę tylko pod telefonem bez możliwości ładowania, więc maila będę sprawdzał tylko co 1-1,5h by starczyło mi baterii, dlatego proszę o cierpliwość. pzdr /
[...] od treningu nóg. nie wytrzymałam swoich typowych 20 km. zrobiłam 1/3. starałam się utrzymywac tempo przy którym nie mogłabym mówić - szybciej niż zwykle się zmęczyłam. mam pytania 1. jogger napisałeś "W dni, gdy bedziesz robiła wyłącznie nogi, po treningu musisz wstrzymać się od jedzenia węglowodanów i białka jak najdłużej" tzn. ile? [...]
zadaję konkretne pytania a wy mi tu zdjęciami oczy mydlicie zamiast odpowiadać. proszę sobie zwizualizować przecież są wymiary w profilu klubowym. nie wiem jak można mieć fobię na punkcie swojej sylwetki tzn. że mają strach przed własnym odbiciem w lustrze? coś ci się pomyliło chyba... maga
Witamy w nowym dziale %-)
