pytania

[...] to naprawdę takie duże znaczenie podczas redukcji? czytałem o tych skokach insuliny, ale sam już nie wiem gdzie leży prawda, niżej zamieszczam moją aktualną dietę i kolejne pytania 1posiłek -4 całe jaja -0,5 szklanki płatków owsianych jajka rozbijam, ubijam na jednolitą masę, dodaję płatki i na patelnie, smażę na oleju roślinnym, rzadziej oliwa [...]

Wszystko wyjaśniłem Ci u góry, przeczytaj art, jeśli nasuną Ci się jakieś pytania - pytaj. zdr

Możesz zrobić bic i tric raz w tyg I tak dostają swoje w ćw wielostawowych Żaden spam, jak masz pytania, to po prostu pytaj zdr

Kurde to jest forum sportowe Powinny byc kasowane takie pytania

[...] nie wszystko ponieważ w ofercie Keltona są jeszcze uchwyty pod worki czy gruszki treningowe i inne przedmioty które również możesz zamocować na prowadnicy. Odnośnie twojego pytania jeśli linka okaże się zbyt długa polecam do skrócenia jej obcęgi lub specjalne cążki do metalu, używając któregoś z tych narzędzi masz pewność że linka się nie [...]

[...] rozciągać), który potrafi męczyć nawet kilka dobrych dni. I pytanie główne i najważniejsze - jak po prostu konsekwentnie poprawiać swoje czasy, jak do tego dążyć? To takie pytania, które pierwsze mi do głowy przyszły Z góry dziękuję za odpowiedzi Zmieniony przez - radoslav06 w dniu 2011-08-06 18:22:18 Zmieniony przez - radoslav06 w dniu [...]

[...] i kupić: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 Wszystko będziesz mógł wieszać w jednym miejscu , bardzo pożyteczna rzecz Fajny jest wyciąg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 ale jak widać jest minimalnie za wysoki lub ten wyciąg: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415 Jak masz pytania to pisz Pzdr.

Plan okroiłbym do podstawowych ćw, nie kombinował tak Odpowiedz na pytania wyżej.

Witam! Mam 21 lat ( 181 cm wzrostu / niecałe 79 kg wagi ) Na siłownie chodzę od około roku, a w tym czasie brałem 2 gainery. Odłożyłem trochę kasy i zamierzam kupić za to jakieś suple. Myślałem nad połączeniem GAIN BOLIC 6000 z CREATINE MEGA CAPS 1250 mg. Czy myślicie, że to dobry pomysł? Jeżeli macie jakiś lepszy pomysł to jestem otwarty na [...]

[...] http://tenisziemny.info/artykuly/6-na-co-zwrocic-uwage-przy-wyborze-rakiety-tenisowej.html Jak są jakies pytania prosze się rejestrować i pisac w http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-06 13:46:04

Nie zadowalaja cie odpowiedzi a zadajesz koorwa banalne pytania to ty chyba czytac nie umiesz. Ostatnia dawka wina do 18 na watrobe heparegen,esselive albo essentiale

1.czy robiąc małe ilości powtórzeń mam na myśli 4-5 na serie to rzeczywiście to nic nie daje? Gdzieś czytałem że powinno się robić o 8-12 bo inaczej trening nic nie daje. Proszę o zweryfikowanie tego ,,mitu'' 2. Czy w martwym ciągu TRZEBA w końcowej fazie ruchu prostować nogi? wydaje mi się, że jak robię na lekko ugiętych cały czas to mniej mnie [...]

[...] na obciążenie - 2 * 12 cm, część do trzymania 16 cm, waga 1 gryfu z zaciskami to 2,35 kg, także oba ważą 5,70 kg + jakiś kartonik, jeśli miałoby być wysłane, to prawie 6 kg, koszty wysyłki wg cennika poczty foto: http://img232.imageshack.us/img232/9159/sam0002f.jpg mogę wystawić na allegro propozycje cenowe i pytania - w tym temacie, lub na PW

Dobry wieczór Panie Piotrze , mam trzy pytania : 1) Wpadła mi w ręce mała książeczka Pana autorstwa " Nadszedł twój czas" Opisał Pan tam przykładowy trening początkujący dla ektomorfików , czy mógł by Pan podać przykładowy schemat treningu dla średnio-zaawansowanego Ektomorfika ? 2)Czytałem trochę ten wątek i zauważyłem iż jest Pan [...]

[...] to głównie gimnazjum także bez komentarza. 4.Czy dobrze jest robić sobie dla samego siebie notatki odnośnie postępów w wadze, sile itp? Wiem że może nie są zbyt sensowne te pytania, ale skoro mam się czegoś nauczyć to myślę że warto pytać a skoro wypowiadają się doświadczeni to i wiedzy nabyć można trochę. Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi [...]

[...] posilek pozniej Po treningu 5-7g mono + 12g eaa + 5g bcaa + glukoza + lipton (pytanie jak wyżej) odpowiedz jak wyzej tyle ze daj wiecej eaa! ew. daj te 10g eaa + bialko! glukozy optymalnie 50g Przed kolacją 5-7g mono + mleko (pytania jak do śniadania) to samo daj mleko + bialko (~20g) + mono po 30-40minutach posilek ...+ duzo duzo wody

[...] końcu 4.08.2011 DNT Wizyta Medicover krk - trafiłam na bardzo sensownego lekarza rodzinnego,chyba przy niej zostanę. Porozmawiałyśmy, zadawała dość precyzyjne i konkretne pytania. Dostałam skierowanie na morfologie, lipidogram, TSH, LH, progesteron i testosteron. Z wynikami pójdę do endo, może ona coś więcej sobie zażyczy. 5.08.2011 Bieg w [...]

ElPadron powinieneś założyć swój własny temat nic o Tobie nei wiemy wypełnij krótka ankietę, jak masz pytania o suplementy to pisz w dziale odżywki,suplementy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jeśli o tą ankiete chodzi to wypełniona: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:matt910 PŁEĆ:meszczyzna WIEK:20 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ciężko uwierzyć ale jakieś...6-7 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:33,5 OBWÓD ŁYDKI:37 [...]

[...] + lipton do smaku. Ile glukozy i ile liptona jak na mnie? Po treningu 5-7g mono + 12g eaa + 5g bcaa + glukoza + lipton (pytanie jak wyżej) Przed kolacją 5-7g mono + mleko (pytania jak do śniadania) Czekam na sugestie Solaros Ładowanie chcę zacząć jutro. pozdr Dziewczyna pyta czy można zamienić mleko na kefir/jogurt? (nie trawi laktozy) [...]