pytania

Nikt naprawdę nie wie? No to trudno. Mam kolejne pytania:-) 1. Jaka jest zależność obciążenia pomiędzy martwym ciągiem klasycznym, a clean pull'em (nazwa z polskiego to chyba ciąg zarzutowy) oraz pełnym lub półpełnym zarzutem ? Chodzi mi o takie coś np. zarzut pełny = 100% obciążenia, ciągi zarzutowe = 120% zarzutu, martwy ciąg klasyczny = 150% [...]

takie pytania to proszę na forum pedalskiego Mans Healtha zadawać tutaj są poważni ludzie... A masz soga };-)

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/248/73328946.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/843/11471418.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/543/beztytuuwnz.png/ Moje pytania: 1. Nigdy nie wiedziałem jaki mam typ budowy ciała. Idzie to określić? 2. Jakie minusy mojej michy? Było tam dziś przynajmniej 2000 kcal? 3. Wyliczać zapotrzebowanie, [...]

[...] powaznych odpowiedzi ,podajesz bardzo istotne dane po prostu wyssane z palca. a podchodzisz tak powaznie,ze nawet przed udzieleniem odpowiedzi nie chce sie tobie wziac miary do reki... jak dla mnie jestes kompletnie niewierygodny .... moze jeszcze ktos bedzie chcial udzielic jakis odpowiedzi na twoje pytania,bo ja juz nie-szkoda mojego czasu.

Ale co niby takiego wypisuję? Przecież plan jest w porządku, czyż nie? Teraz chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedź na moje pytania i jestem w domu ;)

[...] 15kg i szukam jakiegos planu. Slyszalem, ze robi sie jakies stacje czy cos takiego. Jestem poczatkujacy i nie chce przecholowac ani nic. Dzieki za czas. Jezeli macie jakies pytania to piszcie, oczekuje na serio odpowiedzi. Chcialem tylko dodac, ze wolalbym raczej w domu pocwiczyc z tym co mam no chyba, ze macie jakies propozycje. Zmieniony przez [...]

do poprzedniego mojego pytania - konkretnie chodzi mi o plan stanisuafa

daj ankietę a pytania nie rozumiem czyli zamiast tych ćwiczeń na nogi chcesz dać skakanke rower i basen ??

Skoro mówisz że przybrałem sam tłuszcz to niewątpliwie musisz mieć racje. Nie kolego pytania nie są na jaja, zrozum że nie wiem w jakim stopniu obciążam organizm, nie ćwiczę na pewno bardzo ciężko ale staram się wykonywać ćwiczenia dokładnie. Twoja wypowiedź była bardzo pomocna...tak ciężko napisać coś w stylu albo mozesz tak 3 razy na tydzien [...]

Przybrałeś 6 kilogramów tłuszczu. A ta w ogóle, to są pytania naprawdę czy jaa sobie robisz?

[...] wymagające.Mój akurat zakładał ćwiczenie 5x w tygodniu natomiast wersja Arnolda zakładała dwa treningi w ciągu doby... Co do P&P - bardzo dobra alternatywa.Jakbyś miał pytania to śmiało pisz Ciekawą alternatywą na masę jest HST (z alternatywnej drogi). Ciekawy artykuł obszernie opisujący założenia znajdziesz tutaj : [...]

Witam! Mam do sprzedania nastepujace spalacze: Hyperdrine OD 120 kaps Thermal Pro V2 chyba 118 kaps Venom 90 kaps z data 08/2010 moge sprzedac calosc jak i w czesciach jesli znajdzie sie wystarczajaco chetnych na zakup zeby poszedl caly! Jakiekolwiek pytania prosze kierowac na PW Pozdrawiam!

No ok, super, czytałem to chyba z 10 razy. Tylko że tam nie ma odpowiedzi na moje pytania. Chodzi mi głównie o te piramidki.

Hej, Mam do was 2 pytania. 1. zacząłem biegać w wakacje według takie planu: 1 tydzień 5 x 2' bieg/4' marsz 5 x 2' bieg/4' marsz 5 x 2' bieg/4' marsz 5 x 2' bieg/4' marsz 2 tydzień 5 x 3' bieg/3' marsz 5 x 3' bieg/3' marsz 5 x 3' bieg/3' marsz 5 x 3' bieg/3' marsz 3 tydzień 4 x 5' bieg/2,5' marsz 4 x 5' bieg/2,5' marsz 4 x 5' bieg/2,5' marsz 4 x [...]

kamils31 to nie moja wina że jest tu sporo tłuków i nie zna odpowiedzi na proste pytania które padają tu co chwile - rozumiem też że dużo rzeczy nie musicie wiedzieć bo wystarczy że mamusie wasze widzą co i jak i synków poprowadzą za rączkę przez życie ! (darioman7 nie chodziło mi o ciebie)

Hej, Mam do was 2 pytania. 1. zacząłem biegać w wakacje według takie planu: 1 tydzień 5 x 2' bieg/4' marsz 5 x 2' bieg/4' marsz 5 x 2' bieg/4' marsz 5 x 2' bieg/4' marsz 2 tydzień 5 x 3' bieg/3' marsz 5 x 3' bieg/3' marsz 5 x 3' bieg/3' marsz 5 x 3' bieg/3' marsz 3 tydzień 4 x 5' bieg/2,5' marsz 4 x 5' bieg/2,5' marsz 4 x 5' [...]

[...] , kontuzjami chronią kręgosłup , trzymają postawę ciała , jak będą zmęczone nie dadzą rady , pamientaj że stabilizatory pracują bardzo ciężko w ćwiczeniach wielostawowych a FBW właśnie na takich sie opiera. dlatego pierwsze najważniejsze pytania czy jesteś wstanie powiedzieć obciążenie robocze dla (przysiad,martwy,wyciskanie) na ten moment??

jarekbachanek Specjalistą , fizjoterapeuta , lekarz , i tam zadawaj pytania , czy da się jeszcze coś zrobić , jak to zrobić ;-)

Hi, Prosiłbym o ocenę planu: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sbsmcnab PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 92 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY POZIOMU [...]

>>>>MEGA PROMOCJA!!!<<<< Olimp rozdaje Shakery!!! Już dziś masz niepowtarzalną okazję! GRATIS shaker Olimp Black Label o wartości 39 zł GRATIS Promocja obowiązuje na terenie całego kraju! Zapytaj sprzedawcę i odbierz swój najlepszy shaker jaki w życiu miałeś! Shaker Black Label używany jest przez profesjonalistów i zawodowców na całym świecie! [...]