SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • trening na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    zadałem 2 czy 3 pytania , na które już dawno otrzymałem odpowiedz :) aa Wy dalej męczycie ANISA17 :P xD

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7010 Data: 2012-01-08 10:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie pytania łatwe były ale nie chciało mi się mulić przed PC %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 10:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już oryginalną pracę bez znaku wodnego na e-mail Logo wykonuję zazwyczaj w ciągu 24h, lecz czasem termin może się przedłużyć do 2 dni. Wszystko zależy od ilości złożonych zamówień. O przebiegu pracy będę ciągle informował poprzez e-mail Masz pytania? Pisz śmiało na GG: 39923860 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2459f9ff88aa418e94a26887ba9ecd99.png

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2012-01-08 10:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co chcecie innego niż z upli? Pytanie o żurawinę nawet nie było konkretnie z dziedziny suplementów. No chyba, że wolicie pytania typu rozwiń skrót HIIT czy też podaj wymiary K. Greena %-) Sami widzicie, że pytania są z dziedziny obejmującej sporty siłowe jak dietetyka sportowa czy suplementacja. Lukasz_g - czy ty czasem poprzednio czegoś nie [...]

    Odpowiedzi: 1856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 01:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale kobiet nie trzeba okłamywać bo same siebie okłamują%-)k***a co tydzień słyszałem że ją zdradzam,i sie zarzekałem ze nie kochaniemnie zdradzam cie itd,a w jej główce sie rodziły kolejne bzdury,a odpowiedzią na jej pytania i zarzuty o zdrade powinny wygladać,tak zdradzam cie 2 razy dziennie ajak nie to z własna reką%-)wtedy dawała by spokój%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 23:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego na mase

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Proszę was o ocenę mojego planu treningowego Cel: masa Wiek: 15 Waga: 67 Kg Wzrost: 183 cm (w przybliżeniu) Do dyspozycji mam hantle, ciężarki które jak na razie mi wystarczą i ekspander. *Uwagi: Brzuch mam zamiar ćwiczyć a6w które już raz w życiu robiłem. Ćwiczenia będę wykonywał w maju tak aby najlepsze efekty były akurat na wakacje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2208 Data: 2012-01-07 22:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] odpowiedzi rózne rzy działają dobrze na układ moczowy :D 90% odp zurawima, wiec to raczej bylo do przewidzenia:-) co do pytan, ze glownie suple, BPL-G moze wykombinuje wam pytania z innej beczki, bo wybaczcie, ja siedze w suplach i to juz takie zboczenie zawodowe%-) a ze pytania dotycace partnera dzialu odnosza sie do supli, to chyba [...]

    Odpowiedzi: 1856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 22:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja jeszcze poprawil %-) ja miałem googlowac, ale już pisał BPL chyba, że nie ma sensu to jak nie wiem, to nie pisze mialem na mysli latwe pytania jak np. o formy kretki ogolnie radze szukac bo pytania beda zroznicowane

    Odpowiedzi: 1856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 22:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOROCZNY KONKURS TEMAT KONSULTACYJNY!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie pisać podpowiedzi do zakończenia pytania.

    Odpowiedzi: 1856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 21:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mr becker że tak powiem stał się bardziej otwarty odpowiada na pytania na priva no i dał mi te foty też

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 21:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydali czy przyjmie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje pytania powstały ponieważ czytałem ze koleś jadł ok 500 gram jakiegoś mutant mass oprócz diety czy cos dzienie i wpadło mu tam sporo kilo w dwa tygodnie, nie wiem jaka to była masa ale była i się zastanawiam czy z dobrą przemianą nie dało by się tego spożytkować

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2012-01-07 20:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split priorytet plecy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam chcialbym zrobic sobie trening z priorytetem na plecy bo uwazam ze sa chvjowe i za waskie w porownaniu do reszty moge cwiczyc 4x w tyg podzial taki: pon- klatka + plecy1 sr- nogi pt- plecy2 + tyl barkow sob-przod barkow + lapy plecy1: wioslowanie nachwytem rampa 10 wyciag gorny podchwytem 4s 8-10powt wyciag dolny podchwytem 4s 8-10powt [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2012-01-07 19:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skolioza,rozstępy a Lafay

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ad.1 Z książką do lekarza, pokaż mu co tam jest i niech on oceni. Nikt Ci tu diagnozy online nie wystawi. Ad.2 Nie wiem, dział Zdrowie to właściwsze miejsce na tego typu pytania Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-07 19:36:58

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2012-01-07 19:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książka się nie zrobi. Dziesiątki osób zadaje pytania, więc na pewno nie będzie samych zdjęć :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 19:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPERDRINE-OD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wrzuć ankiete. Co do pytania: myślę, że to przez gospodarkę hormonalną. Do 21 roku życia wszystko się dopiero stabilizuje w organizmie faceta.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2012-01-07 17:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drobne Pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 97 Wzrost : 197 Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Brak Czytając temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 natrafiłem na plan [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2012-01-07 17:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Priorytet ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok poczytalem , ale wracajac do pytania , ten trening ktory podalem nadaje sie czy trzeba cos w nim zmienic ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2012-01-07 17:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,chciałbym sprzedać swoją deskę kupioną w łódzkim sklepie Dizaster. Kupiłem ją z myślą jeżdżenia,lecz nie wciągnęło mnie to.Dlatego deskę oceniam na stan 9/10. deck: Pogo Fabryka wielkość to 7,75. trucki: Independent kółka: Mało używane,byłe kółka Piotra Dabova możliwe że Wam znana osobistość,jeżdżone przez Niego może z 3-4 razy. łożyska: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2012-01-07 17:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW pytania,korekta.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jako, że nikt mi nie udzielił odpowiedzi w pojedynczych pytaniach postanowiłem założyć nowy temat. Zamierzam ruszyć z dziennikiem na forum a do tego potrzebny jest plan treningowy.Kiedyś już pisałem w dziale o pomoc wtedy został mi polecony(przez traktora) właśnie ten trening do którego nie byłem zbytnio przekonany ale postanowiłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2012-01-07 17:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] regres 3. przyciąganie drązka wyciągu dolnego do klatki 3x4 +2x drop set 4. wyciskanie sztangi leząc na płaskiej 4x6-8 progresja cięzaru pamiętaj o chwycie 5. pompki 3xmax Oczywiscie wszelkie rozgrzewki, rozciągania koncowe aero/interwały jak masz ochotę, z tym ze nie przesadzaj z ich ilościa. Jak masz pytania pytaj by wszystko było jasne :-)

    Odpowiedzi: 1118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 16:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)