pytania

"heh ja też widzę inne dysproporcje ale po kilku podobnych tematach przestałem przedstawiać swój punkt widzenia i odpowiadam tylko na pytania." Słucham Was w takim razie, ja jestem za chudym szczurem, żeby się z Wami w ogóle kłócić . Tak czy tak na barki zmienie trening nie zaszkodzi na jakiś czas. Wstawie też zdjęcie tricepsa na dniach [...]

Zdjęcie jest z przed ok 2 miesięcy. nie pamiętam dokładnie kiedy je umieściłem. Możecie się już nie czepiać i odpowiedzieć mi na moje pytania ? Z tego co na razie wyczytałem wynika że : KREATYNA NIE DA EFEKTÓW BEZ ODPOWIEDNIEJ DIETY I ODPOCZYNKU / REGENERACJI. Moje pytanie : Czy branie 15g i więcej np. 20 gr kreatyny na dzień ma sens ? bo [...]

[...] dorzucić proviron. Jesli nie 2x wiecej to ile proponujesz? Juz mialem dzisiaj zamowic ale skoro tak to poczekam na Twoja odpowiedz. Ogolnie chcialem jeszcze dodac ze bardzo fajne jest to forum. Mam nadzieje ze jak zaczne cykl i bede mial jakies pytania co raczej jest bardzo prawdopodobne to ze pomozecie i nie zostawicie mnie bez odpowiedzi ;)

[...] się komuś i zachęci do kupna. Gdybym w tej chwili miał kupować ławkę po tym co obecnie wiem o niej, zakupiłbym ja jeszcze raz, tylko tym razem bez zastanowienia. Masz jakieś pytania, badz chciałbyś jakieś szczegółowe zdjecie? napisz na pw. Krótki rozrachunek: + cena + solidne wykonanie + stabilność + wygoda - tak jak napisałem wyżej brak [...]

HEJKA!!! des77 odpowiedzi na twoje pytania: 1-.Nie jest zły,ale staraj się co 3 !!! 2-.nogi tak ! ręce nie jak do żaby,ręce razem jak do "strzałki" 3-.tak ,jak tylko poczujesz że dasz radę to dokładaj po 25m.(jedną długość!!! aż uznasz że nie ma problemu. 4-.wszystko zależy od Ciebie!!!! jak się przyłożysz to spokojnie 1500m.bez [...]

[...] w swoich wypowiedziach dotyczących niebrania sterydów potrafią być wyżej wymienieni panowie. Hehe ja tam na siłowni spotykałem typów, którzy kłuli się na 100%, a na pytania o soczek zawsze z kamienną twarzą pokerzysty rzucali teksty w stylu: "no co ty, dobra dieta, dużo ryżu i białka" To taki standard, swoisty rytuał z siłowni. [...]

[...] to nie chodzi o szybsze wyciągnie broni, ale o to, że uderzenie pięścią niesie za sobą rysko urazu, a strzelanie z uszkodzonym nadgarstkiem nie jest za ciekawą opcją. Co do pytania o podobną skuteczność/szybkość/sile miałem na myśli nie faceta z filmiku tylko mnie/dowolną osobę - czy po pewnym czasie trenowania uderzenia otwartą dłonią mogą być [...]

ale co mi to da ? jak nie będę wiedzieć ile to ma kalorii itp ? sorry za te głupie pytania

Panowie następnym razem takie posty bedą usuwane czytajcie potem zadawajcie głupie pytania.

I tutaj moje pytania: 1. Czy dobrym rozwiazaniem bedzie spozywanie w weekend duzej ilosci weglowodanow w celu uzupelnienia glikogenu i przyspieszenia metabolizmu? Zależy co masz na myśli pisząc duże ilości węglowodanów, przy zbyt dużej podaży węglowodanów będziesz miał problemy z wyrzeźbieniem się. 2. Czy jest sens w dawkowaniu glutaminy rano po [...]

dobrze ci pisze zadajesz głupie pytania to ci głupio odpowiadają proste dzieciaku i jeszcze ci się nie podoba

Dres ja perdole ale Ty masz pytania nieraz shit

[...] wszelkie niezbędne informacje na ten temat w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jak już jadłospis ułożysz to wrzuć do sprawdzenia do tego działu - doświadczeni forumowicze na pewno Ci pomogą. W kwestii treningu zadawaj pytania tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

1.Średnio do 1kg uważa się za prawidłowy (przy dość zbilansowanej diecie w witaminy mikro/makroskładniki itp). 2.Sam nie wiem do końca,niby nie powinno się jeść 2-3h przed snem (poza posiłkiem antykatabolicznym), ale w metodzie JEM/NIE JEM jest inaczej,więc podpinam się do pytania.

to zacząć: 1x basen po 40 minut w dnt 2x bieganie po 25 minut? czy moze bieganie dodac po treningu? jakbys polecał ^^ moze to glupie pytania ale to moja pierwsza redukcja i chcialbym by byla jak najlepsza i jak najmniej miesnia straici ^^

Precedens mam slodzik na aspartanie i daje do herbaty goracej. wcale nie traci smaku a jakies typowo reklamowane gainery jako najsmaczniejsze gainery? a sa w ogole dostepne gainery z weglami zlozonymi? sorka za takie pytania ale nie siedze w odzywkach

Dobrze, ale proszę o wypowiedzi na temat... Jeszcze 2 pytania dorzucę: 1. Czy od spożywania białka/gainera/kreatyny/czegoś do odchudzania mogę przestać rosnąć? Nie zamierzam się zmuszać do ciężkich treningów ale chcę zacząć brać ale boje się że przestanę rosnąć... 2. Co brać żeby spalić tłuszczyk z brzucha i lekko przybrać na masie? Bo jestem [...]

tak możesz, masz temat pojedyńcze pytania na przyszłość!

[...] zakladac osobny temat, bo moze nie tylko ja poszukuje czegos takiego, ale na razie piszcie tutaj. Dzieki z gory za pomoc. Jezeli siedzicie w temacie to zajmie wam to chwilke, a pomozecie glodnemu wiedzy chlopakowi. Chyba, ze byly juz wczesniej takie pytania to zabieram sie za ich szukanie. Zmieniony przez - lycaon w dniu 2011-04-11 13:49:38

[...] nie ma co do garnka wlozyc i mysli, ze bedzie lezal do gory ****em, a 2 kola dostanie za nic. Takich chetnych to powinni brac od razu, po podstawowym szkoleniu trwajacym iles tam miesiecy, bez pytania. Czasem to widac po czlowieku czy jest wart tej roboty i czy ma to zaciecie, aby sluzyc i bedzie z niego kiedys moze dobry zolnierz. Pozdrawiam.