pytania

Ja nie wiem co wy wszyscy z tym brzuchem macie , przecież widać go rzadko a i tak nidgy go nie wytniesz tak jak byś chciał bo musiałbyś trzymać cały czas michę i zrzucać bf , u mnie widać albo na pompie, albo jak pozuję ( to nawet na masie widać ) Ale co do pytania to abs II to dobra opcja, nawet lepsza od a6w

sprawdzajcie wczesniej tabele zanim zadajecie takie pytania...

wielkie dzięki za rady mam jeszcze dwa ostatnie pytania 1. czy na tym zdjęciu co wrzuciłem dużo fatu jest? 2.dieta jest ok masz racje warzywami można się zapchać i jesteś pełen a co z wieczorami ?? gdy zostaje samo białko i tłuszcze wtedy mnie naprawde doskwiera głód i to już jest ten prawdziwy nie psychiczny bo czuje ssanie

nie moge. takie wypelnienie ankiety mozna wsadzic sobie wiesz gdzie.. nawet celu nie napisales, ludzie tutaj na masie tez biora spalacze info o diecie tez ma byc chociaz b/w/t. przed zadaniem pytania czytaj regulamin dzialu. bez ankiety moge ci tylko powiedziec, ze sa lepsze.

Odcinek był naprawde świetny tylko momentami robił się syf na czacie. Zamiast zadwać pytania to dyskutowali o jakies lasce na nk

tak sie mowi ze sie nei robi a kazdy je w******la wiec pozdro :D jeśli tak mówicie to po co wydajecie po 300-500zł na cykle hehe i czytajcie ankiete a potem zadajcie pytania, pisze w niej że brał kreatyne 3 miechy temu. Zmieniony przez - pener18 w dniu 2010-08-20 19:39:35

a to ma byc cos na poczatek redukcji? jak tak to bardziej widze tutaj http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=scorch a pytania maja pomoc doradzic jak najtrafniej i indywidualnie.

odskocze od pytania, ja bym to redukowal zeby jakos sylwetka sie prezentowala pozniej bym cisnął czysta mase miesniowa bo cos slabe wymiary jak na ta wage i WZROST, tak samo z wynikami silowymi

Witam ponownie. Niedawno wrzucałem split do poprawy, jednak jestem po dość sporej przerwie i myślę że na początek rozsądnie byłoby zrobić FBW, ułożyłem więc plan ale nie wiem czy będzie on odpowiedni. Proszę o jego ocenę i poprawę. NICK:Regis88 PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:22 lata WZROST:175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata z przerwami ****PARAMTERY [...]

przeczytaj pytania jakie zadajesz posiedz nad nimi pomysl a jak niedojdziesz to zwroc sie jeszcze raz to ci wtedy wytlumacze jak wszystko ci bym na tacy podal to i tak niezrozumiesz a jak sam dojdziesz co jest z twoimi pytaniami to moze bedzie mialo to pozytywny skutek, i akurat umnie w temaci tego nieszukaj niemam nic do ciebie ale czasami [...]

[...] sie do tego jak jest w etykiecie ( a jak jest napisalem wyzej ) jakby co to cwicze na mase 4 razy w tygodniu, diete mam, jej braki uzupelniam bialkiem. Reasumujac zadam pytania ktora mnie nurtuja : 1. Posilek potreningowy mam 30-40 minut po cwiczeniach, chcialbym zastopowac katabolizm po tym treningu. Wypic bialko po cwiczeniach czy nie? Od [...]

Wampirate pierwszy raz na forum jestes, ze zadajesz takie pytania? Dobrze wiesz ile brac. Pytanie to zadawales juz kilka razy.

Te pytania daj do odżywiania tam ci szczegółowo wyjaśnią. Węglowodany: ryze,makarony,ziemniaki,owoce,kasze Tłuszcze: oliwa z oliwek,ryby,avokado,olej lniany,orzeczy Białko: ryby,jajka,mięsa Tutaj masz o wszystkich składnikach: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro

A co do drugiego pytania?

tone omki zezarl to i wylysial proste kto cwiczy ten wie jak sie rosnie na sucho wiec pytania o kox sa zbedne

Będę strzelał z wymiarami bo oczywiście miara musiała gdzieś przepaść co do mierzenia fetu nie mam tego miernika NICK:jak widać PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Nieprzerywany 17 miechów ale długie doświadczenie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 [...]

Coś trenuje Jakbyś miał jakieś pytania to Ci pomogę.

Ja sprzedaję i wypożyczam. Ceny są różne w zależności od koncentratora. Za wypożyczenie 120-140 zł/miesiąc, sprzedaż 950-1100. Moje gg: 3413359 gdyby ktoś miał pytania. Ewentualnie wcześniej w poście podałem numer telefonu. Chętnie wyjaśnię zasadę działania.

[...] pręt na wolne ciężary. :) zakul: Bardzo dobry pomysł z opcją dodatkową! :) Podrzucę temat do działu konstrukcyjnego, jak będę mieć konkretne info to dam znać. Co do Twojego pytania o wzrost ćwiczącego na HM2, przepraszam Cię za późną odpowiedź. Osoba o wzroście 195 cm spokojnie może ćwiczyć na suwnicy, powyżej tej granicy nie wykonywaliśmy [...]

nie zrozumiales pytania :)