pytania

Nie, nie Po prostu interesuje się całym Kung-Fu stąd te wszystkie pytania Zmieniony przez - De Marconi w dniu 2009-07-23 15:42:05

najpierw zaponaj sie z lekturą : http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm - polecam osobiscie POLprzysiady - nie obciazaja tak bardzo stawoow kolanowych - sa mniej kontuzjogenne. reszta w linku powyzej łacznie z odp. na all twoje pytania

Z tym do działu odzywianie, masz tam temat pojedyncze pytania Pzdro

I tak jak na tym plakacie,tak też organizator wystawił na nas d....pę. Żadnej odpowiedzi na pytania w temacie...jak i na zapytania na ich fanpage-u.

czyli bieganie rano, a co do silowni to najlepiej po poludniu-wieczorem jak sie domyslam. pytania: 1) co mi daje bcaa i ktore jest godne uwagi? 2) a moze biegac w te dni co cwiczyc, zeby bylo wiecej dni wolnych na regeneracje po silowni? pozdrawiam bw. sog :)

Przypominam się... NIe musi byc to pogotowie, ale odpowiedz mi na pytania jak to w miare mozliwosci no :/, po prostu chce wiedziec i mi na tym zalezy!!

[...] koło 2 lat i zjadł pełno tych wszystkich odzywek między innymi z 6 puszek kreatyny jakies dodatki do tego a teraz wygląda jak na 15 latka troche za bardzo umięśniony az brzydko. jak chcesz sie dowiedziec na temat ćwiczeń to przede wszystkim dużo szukaj i czytaj na tym forum.napewno znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania. pozdro siłacze !

Dudu: Ja nie atakuje ligi jako takiej, po prostu wyrazam opinie i zadaje pytania. Jestem pokojowo nastawiony. A ze Hasta nie lubie to inna sprawa i bede po nim jezdzil jak mnie bedzie wkurzal i tyle, bo niby trenuje 7x w tygodniu ale jakos glownie trenuje internetowe przepychanki i "saczenie jadu" jak to ktos ladnie okreslil. PHCthulhu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kryzbi89 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: juz jakis czas,ciezko powiedziec,ale dobrych kilka lat z roznymi efektami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 421 OBWÓD ŁYDKI: 40 [...]

1. wywal rodzynki daj orzechy włoskie 2. margaryna - out, rodzynki wywal 3. kabanosy wywal, morele przed treningiem? ww o niskim ig + szybkowchłanialne białko 4. gdzie ww? jesz warzywa? odpowiedz na pytania wyżej

Odnosnie pytania - nie rezygnuj z innych napojow. Poza tym kawa (szczegolnie przed treningiem aerobowym) bardziej ci pomoze niz Pu - ehr, wiec pij co chcesz :)

wiec ci powiem ze WHO mowi ze powinno być 120/80 i nic wiecej bo to juz chorobom sprzyja .... co do badania - przeczytaj to co wyzej napisałem -tzn rzeczy ktore mogą wpłynąć i odpowiedz na te pytania !! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] http://www.sfd.pl/Plan_dla_poczatkujacego_do_oceny-t788103.html dokup drazek. hantle regulowane-rozumiem,ze chociaz 20kg/sztuka ? ZACZNIJ JESC,bo nici z masy beda. Twoje pytania: ad.1 wystarczy tyle,abys przygotowal stanowisko do kolejnego cwiczenia. ad.2 2 x tyg. na poczatek moze byc(oczywiscie sensownie rozplanowane,np.pon/czw),pozniej [...]

[...] się przerwa wakacyjna niestety; za to możesz jeszcze zapisać się na obóz na sierpień, no albo zacząć od września). Grupa jak najbardziej dorosła , ciekawe treningi, dużo wytrzymałościówki i sparringów. Gdybyś miał jakieś pytania, wal na priva. Pozdrawiam i życzę znalezienia stylu, który będzie ci odpowiadał. Bez wysiłku nie ma satysfakcji.

[...] Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp UZywajac wyszukiwarki w dziale odzywianie znajdziesz odpowiedzi wpisujac fraze "sucha masa" itp

Nie odrzucalbym polaczenia nogi-barki ze wzgledu na fakt ze juz to polaczenie stosowalem i spisywalo sie bardzo dobrze, ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cbx PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS [...]

No dzięki, właśnie nie wiedziałem czy tam czy tu zadać pytania:P A A6W już skończyłem i były efekty nie powiem :P Czyli rozumiem, że plan jest dobry tylko problem mam z dietą? no a mogę go zmienić tak żeby robić 6x w tyg? tzn codziennie inna partia?

Witam a mógłbyś przeanalizować ten mój post na którym są pytania dotyczące tego planu ,bo nie chce się powtarzać i robić 2 tych samych tematów.Z góry dzięki http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_fbw-t1132802.html Zmieniony przez - Małach1 w dniu 2016-11-07 21:18:28

[...] do tych warunkow pasuje idealnie) to jakby kumulacja zagrozenia peroksyazotanem. ___ znacyz takie widze ewntualne powiazanie , nie mowie ze to jest rozwiazanie twojego pytania a jedynie nasuwajace mi sie mozliwosci negatywnej funkcji bo peroksydazyn znany jest z niszczenia DNA w mitochondriach co moze prowadzic do smierci komorki Zmieniony [...]

WTF???? Stary... o co ty pytasz? Myślisz że Mariusz jest tutaj wróżbitą? Zacznij ćwiczyć a dostaniesz odpowiedzi na swoje pytania z biegiem czasu.