pytania

jak zadajesz takie pytania to znaczy,że doping stanowczo nie dla ciebie

Witam Cię serdecznie! Jeśli możesz to prześlij mi te pytania na maila: [email protected] Będę bardzo Ci wdzięczna. Z góry dziękuję i pozdrawiam

Witam Cię serdecznie (pomocna11)! Jeśli możesz to prześlij mi te pytania na maila: [email protected] Będę bardzo Ci wdzięczna. Z góry dziękuję i pozdrawiam

siema Mam pytania I Na jakie partie mięśni działa jazda na rowerku stacjonarnym? II Jakie proponujecie ćwiczenia na talie?

Podałem tylko wykasowaleś, najprostrze pytanie 139 z administracji !!! Ok bede przestrzegał reguł. ps. jak pomocna jest naprawde POMOCNA to niech wezmie kodeks do reki i niech posprawdza wszystkie pytania po kolei. Pozdrawiam. Jarek

Witam zaoczłem brać suplementy typu Xpand itd. brałem je przez 3 dni miałem kontuzje i lekarz kazał przerwac treningi i mam dwa tygodnie przerwy od siłowni. Oczywiscie po przerwie chce dalej brać xpanda i moje pytania czy moge go brać odrazu po przerwie czy potrenować troche bynamniej tydzien ? Zmieniony przez - Szwarcu w dniu 2009-03-03 23:28:02

nie wiem czy mogę, ale dołączam odpowiedź na pytania harddude'a: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnien treningu? 3-4 razy w tyg 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości - tak b.chce schudnąć - tak 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? klasyczny; kraul; 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? [...]

Te pytania to: 1. na co zamienic "wyciskanie wasko w tempie 4+4" Od tego niestety tez siadaja mi lokcie - bylo zupelnie jak przy wyciskaniu hantli w skosie. Moge robic to "pompki nad podwyzszeniem 10-12 cm 4+4"?? Bo powoli koncza mi sie opcje. wolałbym zebys sie nauczył innej techniki tego cwiczenia jak prowadzisz łokcie? [...]

Mam 2 pytania. 1. Jaka jest maksymalna dozwolona dawka na dobre? 2. Gdy przekroczymy dozwolona ilość co się dzieje z jej nadmiarem, zostaje wydalony czy "zatruwa" organizm ? Zmieniony przez - Pavku w dniu 2009-03-03 23:46:10

Coraz głupsze te pytania.

niech autor pytania zdecyduje sam co woli. ja osobiscie zrezygnowalem z gainerow na rzecz diety

bo chcial sprobowac te pytania.. niech sam wybierze Pozdrawiam

[...] Podciągam się zawsze rano, około 10. Podczas podciąganie zmieniam ułożenie rąk. podchwyt / nadchwyt i mam jeszcze prostopadłe rurki do drązka i na nich tez sie podciagam. I tu pytania. Co ile robić sobie dni wolne od treningu. Czasami bywa, ze opuszczę jakiś dzień i nie ćwiczę. To wystarczy ? Czy moja technika dziesięciu serii jest dobra ?

[...] przed braniem i z godzinke po. Tyle tylko, ze N-X bralem jedynie przed treningiem takze po od razu moglem serwowac bialko czy jesc. Natomiast Xpand trzeba brac przed i od razu po treningu. Czy moge brac to razem z gainerem? Czy nie zniweluje to efektow dzialania tego boostera?" Dolaczam sie do tego pytania. Gdzie tam jeszcze wcisnac bcaa ?

[...] dziedziny ucze się testów i czym więcej czytam tym mniej rozumiem. w encyklopedii miałam napisane o administracji państwowej , rządowej i samorządowej i mam nadal problem w pytaniach 65 i 73 mam tą samą odpowiedź z a testy mam z dwóch innych źródeł. Może ktoś z was ma prostsze wytłumaczenie tych dwóch pojęć i zastosowania ich do pytania 65 i [...]

Wywiad przedni,konkretne pytania,konkretne odpowiedzi. Krotko zwiezle i na temat. Aha i jeszcze jedna sprawa co do MMA,bardzo chcialbym zobaczyc pudziana w ringu. Ciekawe jakby sobie radzil w walce np. z Bobem Sappem,nie byloby miejsca zeby sie ruszyc w ringu Pozdro.

wywiad fajny ten dziennikarz chyba jakis jelop jest ;] czasami zadawal pytania jak dziecko z podstawowki chcial do***ac pudzianowi ale widac nie dal sobie ani razu rady wyszedl na d****a a sam chcial z mariusza takiego zrobic

[...] Jak zwieksze ciezar na treningu to bedzie ok.. Są tutaj na forum tez jakeis plany po 4-5 cwiczen na wyskok, moze takim planem szybciej udałoby mi się osiagnąc cel??Czy na początek wystarczy sam przysiad i bulgar? Sorry ze tak głowę susze ale co rusz to mam nowe pytania i wątpliwosci... pzdr. Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-03-07 11:10:28

Hehe tak naprawde to nie wiem co z tymi aminokwasami jedni pisza zeby BCAA dac zamiast AAKG a inni znowu na odwrót... A jak z tym dawkowaniem tak jak jest zalecana czy zmienic?? Co do pytania szp.vip to cykl na mono znaczy cykl na znwykłym monohydracie(chyb tak sie odmienia) kreatyny w skrócie mono:P

Do pytania 1 i 2: dlaczego?