pytania

1-czy mozna zamist pomidora jesc ogórki konserwowe? 2-Można pić kawe:>? Oczywiscie bez cukru.? 3-Jem posilki średnio co 3 godziny.Moge zrobic tak ze bede czasami jadł o połowe mniejsze ale co 1,5 godziny? 4-Jakie miesa mozna tak naprawde jesc?Mozna jesc wieprzownie,wołowine drób??Bo patrżac na wartości odzywcze wydaje mi sie ze tak,ale [...]

Dzięki za pomoc :) Dałem więcej serii,ponieważ lepiej reaguję na większą ilość serii.W ogóle te treningi ostatnio tak po mnie spływają i nie czuję się zmęczony .Dlatego chcę dołożyć. A co do podciągania to właśnie uchwytem czuję tylko bicepsy, a nachwytem plecy.Stąd osobne ćwiczenie na bicepsy.Wiosłowania nie robię,bo robiłem w otatnim hst i [...]

Ok skoro te szczegoly sa niezbedne do udzielenia odpowiedzi na moje pytania, to mam nadzieje ze bardzo ulatwie sprawe- chcialem kupic bo uslyszalem od kogos ze "dobrze tak zrobic", a jak juz kupilem to uslyszalem ze jednak "niedobrze tak robic" i tu jak grom z nieba nieoczekiwanie pojawily sie moje watpliwosci... Jak to nie [...]

przyłączam się do pytania, poza tym która jest nowa wersja a która stara? chodzi mi o wygląd opakowania. Maraena, gdzie znalazłeś starą wersje w niższej cenie, a gdzie nową? możesz zapodać linkami, proszę?

Rozpisz ankiete działu w całości, wstaw pytania konkretnie się do nich odniesie publika.

[...] pewnych osób o wiele spraw. Ogólnie wiele im zawdzięczam i uważam, że w środowiksu KM to oni wyznaczają poziom w Polsce. Po prostu zaliczam się do pewnej grupy osób, która została źle potraktowana. Ja osobiście podwójnie - bo do tego jeszcze jako żołnierz. OK, dość tych żali. Jak chcesz coś wiedzieć, to zadaj konkretne pytania i uderzaj do mnie.

chodzilo mi tutaj o rzuty, dzwignie, duszenia itp. a do tego juz gdzies czytalem o tym na forum bodajże w "najczesciej zadawane pytania"

[...] bo inaczej nie pozwolisz sobie na zejscie z ciezaru, a przy takim treningu jest to znaczna redukcja zelastwa. Trzymajac sie tego co powiedzialem wczesniej odpowiem na Twoje pytania : - Przy pierwszym treningu mowilem o 5 dniach treningu z rzedu i dwoch (np. weekend) odpoczynku, plusy takiego treningu, szczegolnie przy wytrzymalosci to krotki [...]

[...] swoja przygode z kulturystyka na powaznie(ok. 4 miesiecy). Wczesniej byly to takie cwiczenia typowo dla rekreacji. Jestem w miare mlody, a wiec wszystko przedemna. Oto moje pytania: -podzial na partie duze i male. Wydaje mi sie, ze to jest tak, ale nie jestem pewien. Duze:klatka, nogi, plecy Male:bic,tric,barki -jezeli glutamine to jakiej firmy [...]

Wejdź w dział "Alternatywna droga".Dowiesz się wszystkiego o treningu HST i znajdziesz odpowiedzi na pytania dotyczące treningu.Pozdrawiam.

Sorki,ze zadaje takie glupie pytania,ale sam nie wiem co mam o tym sadzic...wiec pytam Was

Normalnie stoi na zawolanie nawet rano jak sie budze...Zonka bierze go gdzie tylko moze i nawet pol godziny i nic...najgorsze sa pozniej te glupie pytania...

no pół na pół , jadam regularnie około 6posiłków dziennie w równych odstępach czasowych, tylko nie zawsze jem zdrowo :D o to ogólnie chodzi. co do mojego mojego pytania to wypowie się ktoś ?? Zmieniony przez - Songo_AF w dniu 2010-04-09 14:39:51

[...] mam z tego same korzyści. Ćwicz ćwicz i nie słuchaj tych którzy odradzają, najlepsi zaczynają wcześnie. A to że się nie rośnie od martwego czy przysiadu to według mnie bujda i moim zdaniem powinieneś robić, ale na naprawdę małych ciężarach, ale to tylko moje zdanie. A co do pytania o białko, 1.5g - 2g na kg masy ciała powinno wystarczyć.

Jedzenie zawsze lepsze od prochu. Mam wrażenie że kolejne Twoje pytania są bez sensu bo i tak robisz to co uważasz za słuszne i opinie innych nie mają żadnego znaczenia, więc zastanawia mnie po co one Ci są ? Dostałeś bakcyla i w moim odczuciu nie myślisz racjonalnie. Nie obraź się bo nie mam tego na celu, po prostu wyrażam swoje zdanie, ty możesz [...]

Jedzenie zawsze lepsze od prochu. Mam wrażenie że kolejne Twoje pytania są bez sensu bo i tak robisz to co uważasz za słuszne i opinie innych nie mają żadnego znaczenia, więc zastanawia mnie po co one Ci są ? Dostałeś bakcyla i w moim odczuciu nie myślisz racjonalnie. Nie obraź się bo nie mam tego na celu, po prostu wyrażam swoje zdanie, ty możesz [...]

http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE_-_pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html takie pytania to w tym temacie.

[...] pytam ponieważ chciałbym wiedzieć które które mocniej uderzą na klatę :) i czy z szerokim rozstawem rąk też ćwiczę ramiona i barki jak w klasycznych :) Co do pierwszego pytania. Chociażby na dwóch stabilnych krzesłach, albo na biurku i parapecie, albo na dwóch innych meblach. Różnice wysokości mozesz zniwelować książkami. Nie ma lepszych i [...]

odpowiedz majster powaznie na moje pytania :D a ja wkleje zdjecia po redukcj jaki bf moze byc ? :P

[...] "pompek" czy one wykształcaja mięśnie klatki piersiowej? Chodzi mi głównie o takie ćwiczenia klatki piersiowej które można wykonywac samemu w domu. Na siłownię na razie kasy nie mam więc wiecie... Posiadam za to drążek. Jakie partię wzmacnia podnoszeni się na drążku? Prosiłbym o zwięzłe i kótkie odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania.