pytania

Dobra odpowie mi ktos na dreczące mnie pytania???Czy tylko umiecie odpowiadac na to jak ktos powie cos glupiego a wy dopisujecie zeby ulozyl diete a bialko jest uzupelnieniem diety bo widze ze to zajmuje wiekszosc postow na forum

Witaj Tak - artykuł ukazal sie i jak widzimy dotarł do coponiektórych Odpowiedzi na Twoje pytania: 1. niestety nie mam osobiscie. 2. sa rozne schematy -0 jednak ten jest najbardziej uniwersalny - inne ilosci powtorzen i intensyfikowania treningu radze zostawic sobie na pozniej - jak zrozumiesz zasady i pokonasz tradycyjna forme (inne sa zalezne [...]

Sory zapominałem o niej:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yess PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:można powiedzieć,że 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD BICEPSU: Nie posiadam przyrządu do pomiaru OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: [...]

Witam. Nie zaśmiecaj działu kolejnymi tematami. Pytania zadawaj w jednym. Pozdrawiam.

[...] wielu jest niekochana? Dlaczego pytam, dlaczego? Postaram się o trafne argumenty. Kiedy będziesz wiedział,dlaczego jesteśmy, kim jesteśmy, łatwiej będzie ci odpowiadać na pytania zcyklu, Dlaczego to robisz?? Po co angażujemy swoje ciało w coś tak ciężkiego,że każdy o zdrowych zmysłach popukałby się w czoło? Bo możemy. Czujemy, że jesteśmy [...]

Pete, to nie wiesz kiedy rusza następna kolejka PlusLigi Kobiet? Poza tym takie pytania, to w temacie dyskusyjnym jak już. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-24 00:23:20

kreatyne tez 30 minut przed treningiem jeśli tak to co najpierw wypić kreatyne czy assaulta ? czy bez roznicy (sorry za aż takie szczegolowe pytania, ale chce zeby było wszystko ok)

No ja jeszcze nie próbowałem Hst ale od sierpnia zaczynam ale co do pytania to uważam że jest bez sensu. Zadaj te pytanie w Treningu jestem pewny że większość byłaby za splitem. Widziałem w Po siłowni post 'Hst vs Split' (czy coś w tym stylu), to zdania były podzielone

ponawiam pytania :)

no ok przespałem się z tym dzisiaj godzine dłużej i wiecie co zaczyan HST :) tylko potrzebuyję kogoś kto mi pomoże ułożyć trening bo Peponet się nie odezwał na gadu :( licze na to ze pomożecie mi ułożyć trening i odpowiecie na nurtujące mnie pytania :) czekam ja jakieś propozycje pozdro

[...] ok, mniejsza z tym. W sumie mozesz zaczac powoli rozgrzewac te czesc- ale naprawde powoli - bez zadnych duzych obciazen czy forsujacych ruchow- taka po prostu lekka rozgrzewka aby te miesnie wzmocnic- no i oczywiscie przed kazdym treningiem wcieraj masci ktore przepisal Ci doktor. JAk masz jakies pytania to chetnie pomoge w Piatek na przyklad

no i jak pozmieniam to wstawie al mam jeszcze pytania czy ilość powturzeń moge sobie odgapic ;) czy lepiej mniejszą ilość dać

ewentualnie moze jakas restrykcja do zakladania nowych tematow dla osob ktorym nie uplynelo np >30 dni od momentu rejestracji lub jak ktos wczesniej napisal cos w rodzaju testu przy rejestracji (losowo generowane pytania) - wymagane np 75% zaliczone..

Sam bedziesz wstanie odpowiedzieć na te pytania jeśli zapoznasz się np. z tym http://www.sfd.pl/ODPOWIED%C5%B9_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html

Nie no serio prosze o konkretne odpowiedzi na pytania. nbapewno są osoby które braly weinka i wiedzą jak to robić, a w tym temacie chce zgromadzic wszystkie. Chyba że oprucz moich pytań ma ktoś coś jeszcze o winku konkretnego do dodani a to podziękuje uprzejmie. Mara - gorzej niż dziecko

Zgadzam się z tobą malinowy41, często na tym forum jest tak, że zadajesz pytania, a wiele osób pitoli o głupotach.

[...] nie wiedzieć jaką rolę pełni białko a jaką węglowodany ? Przecież każdy kto choć trochę interesuję się swoim ciałem i siłownią wie o tym. To podstawa w żywieniu. Poza tym pytania które zadajesz to w ogóle wstyd. Pytasz co to białko podczas gdy masz w google opisane czarno na białym. http://bigpaker.net/bialko.htm - proszę wejdź dział [...]

bo zadajesz d****ne pytania jak 10 latek ławka jest słaba bo: -ma zintegrowane stojaki -ma niepotrzebne pierdoły jak jakieś motylki czy prasy -Maksymalne obciążenie: Stojaki: 140 kg Prasa do nóg: 50 kg Motylki: 50 kg kup z marbo lub keltona ławkę z oddzielnymi stojakami Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-01-06 20:00:16

idź do działów "odżywianie" i "trening", a pytania zadawaj jak już poczytasz, a nie przed tym.

[...] zapotrzebowania inni zostawiają tłuszcze na koniec i obliczają "z różnicy" Jestem zdesperowany i gotowy do działania ! :D Proszę o pomoc i odpowiedź na te pytania, nie chodzi mi o to żeby ktoś układał dietę za mnie, ale żeby rozwiał mi wątpliwości... bo dla początkującego nie jest to najłatwiejsze zadanie... Pozdrawiam [...]