pytania

poszukaj w necie sa fora tematyczne też i kiedyś natrafiłem gdzie wypowiadali się lekarze endo,moze ktos tam ci coś podpowie.Nie pamietam strony tylko ale coś z bocianem było w nazwie jak pamiętam.Zadawałes pytania i lekarze (niby) odpowiadali

Też mam internet sprinterek, też mogę sobie poczytać o tym co tam piszą. Ale już nie znajdę odpowiedzi na moje pytania.

Dzięki gajes! Sog poleciał. Co to odpowiedzi do pytania 2. to myslę, że jedyną barierą pogodową może być deszcz - chyba że chce się zachorować...

[...] lalki barbie. i nie czytam Cosmo. PRACUJE W MODELINGU i nie moge mieć widocznie umięśnionego ciała. I nie wpieprzam czekolady, sory ale nie jesteście tacy świetni dlatego że ćwiczycie, wiec nie róbcie z siebie "za***istych" znawców. zadałam konkretne pytania. część odpowiedzi otrzymałam, dzięki, ale komentarze mogliście sobie darować

Bahamut nie widze problemu popamietalbys.. he he co do pytania z tymi egzamami na awf.. ja ci radze zorientowac sie w dziekanacie, ja nie mam pojecia jakie sa egz na podyplomowe poza tym kazdy awf moze miec inne egzaminy, tak samo jak było na egzaminach wstepnych, radze dzwonic do nich zeby potem sie nie okazalo juz na samym egzaminie ze jest [...]

[...] do k***y nendzy. Jak będę taki chciał to go sobie kupię w tesco. Chce tylko wybrać sztukę walki której opanowanie nie zajmie mi całej dekady! Właśnie tego się tyczyły te pytania dotyczące pasów/gradacji. Chcę wiedzieć jak bardzo trudną i czasochłonną do opanowania sztuką walki jest BJJ? Trudną do opanowania? to zależy na czym Ci zależy, Jak [...]

Pisz śmiało w tym temacie jeśli masz jakieś pytania/wątpliwości/sugestie :-).

Różne kalkulatory dają różne wyniki. Stosuj się do pierwszego obliczenia TDEE, to z podwieszonego posta, więc chyba sprawdzone:) Odnośnie drugiego pytania, może spróbuj tak: ok. 50% zapotrzebowania to węgle, 30% białko, 20% tłuszcze.

No raczej tak jak masz jakieś pytania to wal na GG: 1122963 BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

[...] sie dowiedziec, czy przy FBW 3x/tydz moge robic 5serii przysiadow, 5 serii na klatke, 5 na plecy, czy to juz bedzie za duzo pomijajac watek osobniczy i nie ma szans na dobra regeneracje ? I co z mniejszymi partiami jak barki, triceps i biceps ? 4 serie ? Wiem ze te pytania moga brzmiec glupio, ale wiekszosc z Was naprawde zna sie na rzeczy.

Tomasz1405 pytania do ciebie mam

nie no dzieki chlopy za wyczerpujace wypowiedzi;/ czy znajdzie sie ktos na tym forum co odpowie mi na moje pytania??!! ok jesli lipa to co i jak ew co zmienic zeby bylo ok idt, czekam na konkrety.

Wszystkie pytania, które zadałeś to absolutne podstawy, wysil się trochę i skorzystaj z wyszukiwarki. ;-)

Czyli mam rozumieć że dietę trzeba opracować w 100% indywidualnie? Ktoś z forumowiczów byłby wstanie mi taką dietę napisać? Nie musi być bardzo profesjonalna. Co do pytania,masz rację realnie zapewne nie byłbym wstanie takiej diety stosować przez dłuższy okres czasu, tydzień może dwa dałbym rade. Dziękuję za wszelkie wskazówki i odpowiedzi. [...]

no fajnie wyglada twoja łapa. a inne mięśnie?? plecy,uda,łydki,brzuch---pokażesz?? mam pytania. 1.ile ćwiczysz? 2.jakie miałeś rozmiary jak zaczynałeś ćwiczyć??-jak pamietasz, mniej wiecej 3.jedziesz na dobrej diecie? 4.jakieś odzywki,dopalacze? 5.koks? nie samą lapa człowiek żyje, ale bardzo fajnie -----====(D-B-Z-team)====----- [...]

Wiem ze dieta jest najwazniejsza, ale suplementy rowniez stanowianieodlaczna czesc diety :] moglby mi ktos zapodac jakas dobra dieta? sorki za dwa pytania w jednym temacie :(

Ciekawa koncepcja kiedyś spróbuję. Z plecami ok odpoczalem, rolowalem, smarowalem. Jutro lecę na trening:) nie mogę się doczekać :D. Potrzebna mi była ta przerwa. Tak czy inaczej teraz zależy mi na odpowiedzi na moje poprzednie pytania odnośnie progresji.

[...] z tymi partiami? Zmieniać tempa, zwiększać ilości powtórzeń, zmniejszać przerwy pomiędzy seriami? Do tej pory dorzucałem po 5kg do siadów i martwego a do reszty partii 2,5kg. Przerwy pomiędzy seriami od 1,5 - 2min. Co sadzisz? Zmieniony przez - Maxitaxi w dniu 2016-05-30 22:46:19 Temat znów zanika więc zacytuję moje ostatnie pytania.

[...] mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman i Jorge Masvidal, mistrzyni wagi słomkowej Weili Zhang i Rose Namajunas oraz mistrzyni wagi muszej Valentina Shevchenko i Jessica Andrade. Podczas konferencji transmitowanej na żywo, zawodnicy staną do konfrontacji twarzą w twarz po udzieleniu odpowiedzi na pytania mediów. https://youtu.be/KNyXaiLlot8

Tez uwazalem ze synthol to przesada, ale kulturysci ktorzy maja pewne grupy slabsze wbijaja w dany miesien i sie wyrownuje. Ale to co zrobil np Greg to kalectwo, istny d****izm. Czuje ze niedlugo na sfd beda tez pytania o synthol jak teraz dla gosci 80kg na masie gram tescia, deka, antek i tren z winem jest na porzadku dziennym%-).