pytania

w tym dzienniku tylko wypiski z TRENINGU, DIETY. mozna komentowac to + fotki + sugestie/pytania na temat walenia(calkowitego lub polowicznego). reszta to spam! %-) 1. Wyciskanie leżąc ..100,120,140 x5 wolny negatyw ale i tak lajcik w choy :D 2. Rozpiętki(+dropy) 2s 17,15,12,10,4 30-40p 3. Wyciskanie sprzed klaty 50,60,70 x5/ 80 x4 4. Unoszenie na [...]

Dziękuję za link i przepraszam za kłopot, nie widziałam odpowiedniego działu do takiego pytania.

[...] miałem jak większość miała/ma w Kielcach 16 maja wiec juz ponad 5 miechów temu, ale ten czas leci.. Poniżej fotki jak to teraz mniej więcej wygląda, jeżeli ktoś ma jakieś pytania można dawać postaram się odpowiedzieć. pozdrawiam i powodzenia w walce z tym gównem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ae4a181edf4bdfaae97af4032a0ca9.jpg [...]

[...] ma dobre, cukier mu spadł do 100-110, i tutaj mam teorię, że może spadek do takiego cukru mu to powoduje? Albo może, z których leków jakąś witaminę wypłukuje. Osłonek na żołądek czy wątrobę też nie bierze. Tak naszkicowałem ogólnie jak to wygląda, ma ktoś może jakieś rady, albo spotkał się z tym? Proszę o odpowiedzi i ewentualne pytania.

[...] 16,5% tłuszczu DNT - (robię tylko brzuch): 34% b (2/3 pełnowart.); 49,5% w; 16,5% t STAŻ: ok. 9 miesięcy ciągiem (wcześniej ćwiczyłem, ale miałem dłuższą przerwę) Moje pytania: 1) Powyższy zestaw odżywek stanowi dobre połączenie czy coś innego proponujecie? 2) Jeżeli tak, to jak stosować, dawkować itd.? 3) Chcąc zrealizować powyższe cele [...]

pozyjemy zobaczymy, ale do rozsadnych on nie nalezy, zadaje tylko 2 pytania: czy mocne i ile trzeba wziac. wydzie to kiedys na pewno juz ze 2 razy byl na izbie przyjec, co nie zmienia faktu ze i tak jest mocny, bo nie wyobrazam sobie przyjac nawet czesci tego co on. aha nie doalem ze przez ten caly czas jedzie tez no-boostery, 1,3, spalacze, [...]

Staż treningowy na siłowni: 1 rok 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan treningowy 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] PO cesarce wstałam po 8 godzinach dlatego po 24 wyszłam do domu w bardzo dobrej kondycji. Od początku karmię piersią tez bez większych problemów, bo mały ładnie ssie. Teraz pytania:) Rozpoczęłam jogging po 5 tygodniach i od tego momentu do teraz na wadze 1 kg więcej czyli dokładnie waga sprzed ciąży.Ginekolog dał mi zgodę na bieganie więc biegam [...]

Co to za bzdury o wieprzowinie? I wolowina raz w tygodniu? Haha. Co do pytania nie ma wiekszego znaczenia, wiekszosc pro nie spuszcza sie nad dieta do tego stopnia, dla amatora nie ma to NAJMNIEJSZEGO znaczenia. Kieruj sie tylko tym by byla roznorodnosc i zeby smakowalo. ps. O omedze tez bzdury. Jesz tego pstraga surowego? Nie? To nie bedzie tam [...]

Panowie a powiedzcie mi jak się stamina booster sprawuje ? Czujecie działąnie beta alininy + argininy ? w sensie ze lepiej sie cwiczy po stamina boosterze. Pytania nie kieruje do Cyborga69 bo dawkuje z tego co widze po 5g wiec nie ma obiektywizmu \-)

[...] nie jest źle. Ważę 74KG przy wzroście 171cm. Moim celem jest pozostanie przy obecnej wadze z tym że chciał bym zastąpić wage tłuszczu mięsniami. I tutaj zaczynają się pytania do was: -Korzystając z kalkulatora moje BMI wynosi: 25.3 -Zapotrzebowanie kaloryczne: 2.479- -Przybrane wartości w diecie: B:2g/1kg, WW:2g/1kg, Tł:1g/1kg Diete [...]

nie pomyliła Ci się studniówka z balem przebierańców w podstawówce? tak po treści pytania mi się wydaje \-)

Mam 2 pytania: 1) znacie jakas firme gdzie biora taniej niz 25ft za wyslanie? 2) czy trzepia paczki na magazynach? Zalozmy chcialbym wyslac "kosmetyki" do UK kurierem, czy jest szansa ze moga byc problemy? Za przydatne odpowiedzi sok };-)

Komentarz do wczorajszego treningu: 1. Przy MC mialam duzo mocy :-) i pokonalam 50 kg:-) 2. Nie udalo sie osiagnac 8 * 20kg ale i tak 5 razy to juz sukces :-) 3. srednio mi szlo...i przy 32,5kg ciezko bylo 4. Przy wypadach dbalam o technike i nie latalam na boki..udalo sie osiagnac 27,5kg 5. 15kg i 17,5kg szlo mi lekko, ale przy 20kg to juz nie [...]

Dział jest dobry, tylko od takich pytań jest temat Pojedyncze pytania. Pomaga w zdrowym odżywianiu, regularne posiłki normują pracę układu trawiennego.

Nigdzie nie znalazłem odpowiedzi do mojego pytania, albo słabo szukam. Czy można zrobić taki mykes: na w jednym strzale - stanozolol zawiesina wodna 1ml + 1ml testosteron na bazie oleju. Wiadomo że to się nie wymiesza ale czy można wbić taką kombinację z jednej strzykawy bez obaw o negatywne skutki?

[...] ich odpowiedzi kształtowały mnie jako sportowca. Miałem jednak to szczęście,że trenerzy mieli czas i cierpliwość by odpowiadać na banalne-czasem mogłoby się wydawać pytania. Czasy się zmieniły pytania nadal są. W dobie komercjalizacji sportu tzw."trenerzy" ,prowadzący zajęcia z potencjalnymi mistrzami mat,ringów,bieżni,boisk,klatek [...]

[...] ma na celu pomóc młodym sportowcom zaczynających swoją przygodę z sportem oraz tym bardziej zaawansowanym na znalezienie krótkich i rzeczowych odpowiedzi na pojawiające się pytania związane z sportem. Sam jako początkujący sportowiec miałem setki pytań do moich trenerów.Zaś ich odpowiedzi kształtowały mnie jako sportowca. Miałem jednak [...]

Mam zamiar rozpocząć ten plan, robie już jakieś 13 podciągnięć więc może pójdzie mi jakoś prosto z doborem ilości podciągnięć w serii ale mam 3 pytania (szukałem na pierwszych 15 stronach, nie znalazłem) 1) Czy w dniu pierwszym, piramidce dnia drugiego, pierwszych trzech seriach dnia trzeciego (kiedy mamy wybór chwytu) i w dniu czwartym mamy robić [...]

cześć,mam bardzo ważne pytanie. Mam jasną karnację,chciałbym użyć samoopalacza firmy Soraya. Czy można użyć go na twarz jeśli mam problem z naczynkami ? na solarium nie moge chodzić,ponieważ jestem w trakcie zamykania naczynek laserem.