pytania

odpowiedz na poniższe pytania i wypełnij profil 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to [...]

odp. ktoś na moje pytania z poprzedniego posta?

Nie rozumiem pytania.

Royson9 Ty nie rób porządków tylko lepiej odpowiedz na pytania

[...] ), albo że po prostu nie zamierza spędzać na siłowni większości wolnego czasu po robocie. Ale spoko, wszystko przed Wami! Reasumując, nie mierzmy każdego swoją miarą, pamiętajmy, że wszystko zależy od możliwości i priorytetów. Wtedy nasze odpowiedzi będą w większym stopniu odpowiadały na pytania, a nie zaklinały rzeczywistość. Pozdrawiam

Nie dopatrzyłem. Masz zamiar trenować w domu to do działu "Trening w domowych warunkach" Tam znajdziesz odp na Twoje pytania. Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-01-21 17:51:29

[...] sie dziwilem gdzie ja tyle tluszczu dam albo wegli.. nie pisalo w artykule ze tyle i tyle kcal maja wegle to wychodzi: Bialko : 152 g Wegle : 768 g Tluszcz : 113 g Teraz dobrze? A co do drugiego pytania ? Skad mam wiedziec ile g bialka rano,skoro jest wazniejsze a ile g wegli po treningu ? Zmieniony przez - Milthos w dniu 2010-03-28 10:07:32

[...] na obiad. Dieta trenera kiepska, bardzo, ciekawe czy każdemu taką dietę poleca... http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Wszystko pięknie jest opisane, poczytaj. Jeśli zdecydujesz się stworzyć dietę, wklej ją tutaj do poprawy, ewentualne pytania wal śmiało

w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś na pytania co mnie bardzo cieszy teraz wystarczy popatrzeć na allegro i dopasować sprzęt do własnych wymogów. Jedyne co mogę poradzić, to byście nie brali najtańszych produktów. Lepiej jednak dołożyć te parę złotych jeśli chcecie później nacieszyć się z używania sprzętu

napisalem ITP :D wiesz o co chodzi. Staram sie jak moge zeby byc na minusie ;D wracam do pytania o spalacze.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html wypełnij ankietę działu w ktorym zadajesz pytania. wrzuć trening w całości- nogi- inaczej szkoda trudu

Oczywiście że myślę że znajdę osobę która mi odpowie na wszystkie moje pytania. Po to jest forum, aby pytać i szukać odpowiedzi, czyż nie? W kwestii podejścia do "nowych" chodziło mi raczej o to czy jest jakiś podział, czy rzucają Cię od razu na głęboką wodę i ćwiczysz w parze z kimś kto miał wcześniejsze doświadczenia Zmieniony przez - Jacek85 [...]

Jacek-to nie jest szczecińskie forum,tylko ogólnopolskie,więc szansa,że trafisz na kogoś z tych konkretnych sekcji i ten ktoś odpowie Tobie na pytania jest bliska zeru.Najlepiej samemu się przekonać jak jest w sekcji,od września,kub października znowu będzie działać. Chłopaków z Combatu 56 znam jeszcze z wojska.Raczej poważnie podchodzą do [...]

[...] Wielokrotny mistrz AMA Superbike obecnie jest na drugiej pozycji w WSBK – w swoim debiutanckim sezonie odniósł już 11. wygranych. Taka dyspozycja zrodziła pytania, czy nie jest to właściwy moment na natychmiastowe przejście do MotoGP. Yamaha ogłosiła jednak że zawodnik spędzi jeszcze rok w Superbike i dopiero wtedy przejdzie do [...]

Obydwaj macie dużo, dużo racji. Nikt nie rzuca suplesów, Daktarowa, czy Harai- goshi .No korytarzu ,czy w windzie jest to nie wykonalne.Ale mam do was pytania jak wy chcecie nauczyć ludzi walczyć w sytuacjach realnych. Ten mój trening to przede wszystkim trening psychiki staram sie storzyć adeptom warunki jak najbardziej zbliżone do realizmu - [...]

[...] zakładając, że trenujesz 3 razy w tygodniu to 1-wszy tydzień wyglądałby tak: dzień A, dzień B, dzień A. Tydzień 2-gi: dzień B, dzień A, dzień B, itd. Jeśli masz jakieś pytania to pisz śmiało, ćwiczenia znajdziesz na Internecie, w moich postach i postach Queblo masz pewne sugestie, ważne, żeby były funkcjonalne. Możesz trenować częściej, [...]

[...] Można, jeśli chciałbyś ćwiczyć co drugi dzień, to ułóż 2-ie pozycje, A i B. pon a wto free sro b czw free pia a sob free nie b potem A robisz w wtorek. (pon wolny) Co do 3 pytania, musiałbyś złożyć plan i wtedy dopasować sobie powtórzenia do danych parti. Ja nie jestem od układania planów, też mam z tym problemy.. Zmieniony przez - skull09 w [...]

"Zastanawialem sie nad cyklem z deca, takim dluzszym na 12tyg" kolega pyta o 12-tygodniowy cykl jako o długi, w tym kontekście doradziłem mu długichoć dla mnie osobiście 10-12 to minimum na dece,a co do Twojego pytania......myślę, że długi cykl na dec to koło 18-20 tyg,a Ty jak uważasz??

Overfiend-wszystko O.K. Dziekujemy za informacje. Smialem sie tylko z pytania czy na recepte. Pozdrawiam.

A inne pytania odnosnie kapsulek omega3 i odparowanego wina?