pytania

Pytania konkursowe: 1.Tingvoll Norwegia 16.01.1950 2. 400 cm ( 4 metry ) 3. Od trójboju siłowego 4. Cenie go nie tylko za to że wygrał już wszystko co było do wygrania, ale przed wszystkim za to ze pomimo tego co osiągnł jest normalnym facetem, który często jest zapraszany do różnego rodzaju programów w TV i potrafi być wyluzowany jak mało [...]

zakwasow oczywiście nie trzeba mieć. jeżeli natomiast chodzi o ilość serii w tych ćw. to zależne jest to od stażu- chyba masz mały- częstotliwości treningów itp. nie mozna więc okreslić tego precyzyjnie jeżeli nie odpowiesz na powyzsze pytania. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-26 17:31:13

z masą zawsze idzie tłuszcz wiec po masie redukcja obowiązkowa nie tylk oz tego względu Zwiększ liczbę czytanych postów Pojedyńcze pytania zadawaj

mamusi sie spytaj ;p bierz z ryzem heh.. takiego pytania to jeszcze na sfd niebylo.. gratuluje :D

W sumie to ja sobie teraz pomyslałęm to ja tez mam słaba ta faze ruchu. Dołaczam sie do pytania.

[...] A za pare dni wyszla wlasnie ta lawak z marbo-sport, i bardzo zalowalem, ponieważ tylko 20 zł droższa a juz ma osobne stojaki, możliwość doczepiania innych elementów od góry(np. wyciąg, przystawka do nóg, blokada na nogi). Więc jesli mozesz to naprawdę kup tą łąwkę. Jesli masz jeszcze jakieś pytania to pisz, postaram się odpowiedzieć. Pozdro

Diety raczej Jak jakieś pytania masz wal śmiało. Lepiej pojedynczymi niż setką na raz.

Edgar666 już dawno planowałem FBW 15-10-5, więc przy nim zostanę, chciałbym tylko uzyskac konkretne odpowiedzi na zadane pytania. O HST nic nie wiem szczerze mówiąc, może poczytam gdy będę w trakcie tego cyklu.

sorrki jesli zadaje glupie pytania (jestem nowicjuszem w tym temacie) ale w jaki sposob moge obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Zmieniony przez - scarman20 w dniu 2007-11-29 19:26:11 Zmieniony przez - scarman20 w dniu 2007-11-29 19:27:19

tez to juz slyszalem, ale az tyle to mi sie nie wydaje. nich chociaz 25 wazy:) bercik co ty tak narzekasz na pytania. ( ze nie takie sa) o ciezary chodzi to sie ciesz. i wiem ze to nie tak samo jak normalnie ale nie mial mi kto pomagac a sam sie balem brac zeby mnie nie przygniotlo. Zmieniony przez - blub22 w dniu 2007-11-30 10:05:42

[...] treningów ( wpisz w szukajce ACT i znajdziesz gotowe plany) I znów tutaj kłania się dieta musisz o nią zadbać suple odstaw na pierwszy rok ( chyba ze witaminy , aminokwasy itp)Ewentualnie jakiegoś gainerka do uzupełnienia diety. Jak skończysz trening ACT ułożysz sobie 3 dniowego splita albo FBW i bedzie dobrze (jakieś pytania to ładuj) pozdro

[...] im się surowa kara. Czyli wg Ciebie gdyby tam byli terroryści to walenie przy okazji do cywili byłoby uzasadnione? W takim razie ponownie proszę o ustosunkowanie się do pytania o Twój własny dom i Twoją rodzinę zabitą po to by dorwać taliba u sąsiadki. Walenie do cywili raczej nie jest uzasadnione.Walenie do dzieci NIGDY nie jest [...]

widze ze nikomu sie nie chce odpowiadac na pytania kolegow wiec po co to forum w ogole ???

Dalej nie odpowiedziałeś na pytania. Też mam długo zakwasy i co z tego? Dietę w ogóle masz? Zrób tydzień- dwa przerwy. POZDRO

Dzieki za pomoc, zaraz ide jeszcze dopracuje ta dietke ;p Bede miał jeszcze jakies pytania to napisze ;p

[...] i mnie smiesza takie 'problemy'(choc sam jestem 'amator' w porownaniu z weterenami)... ale to sa 'powazne' problemy Pamietam jednak ze pare lat temu i ja zadawalem takie pytania i bylem smiertelnie obrazony na kazdego kto sie smial ze mnie Noc coz-widocznie taki lajf i kazdy musi przez to przejsc....dupa niby nie sito ale swoje musi dostac [...]

[...] przeciwnikiem SAA i jest to jedyny sposob na przyspieszenie wzrostu moich miesni (poza ciagla dieta). Prawda jest taka ze nie da sie konkretnie odpowiedziec na zadawane pytania: "jaka firma?" "jaki produkt?" Pytanie dlaczego zachwalam tak odzywki zagraniczne? A no dlatego ze nigdy sie na nich nie zawiodlem, a na firmach [...]

[...] należy ją brać, a spodziewałeś się że co napiszę? Brałem mono w ten sposob i działało świetnie. /Co do białka to napisałem Ci jak powinieneś zrobić, akurat to co napisał producent na opakowaniu to bzdura, dawkuje się w zależności od braków w diecie której Ty nie posiadasz. Jeszcze jakieś pytania? PS: Diety tu Ci sam nikt na pewno nie ułoży.

[...] widze, że troche powinieneś zmodyfikować np. Martwy Ciąg przed wisołowanie - raczej po martwym ciągu w wiosłowaniu nie zdołasz utrzymać w odpowiedniej płaszcyźnie tułowia co obniży efektywnosc cwiczenia. Dałbym na odwrót przy okazji rozgrzejesz dolny odcinek grzbietu. Odpowiedz na pytania w/w przeze mnie a postaramy sie pomóc. Pozdrawiam YaKuZa

jeśli komuś robi się to dalej, proszę o kontakt z odpowiedzia na pytania: 1. powtarzalność błędu 2. z jakiej przeglądarki korzystasz ( czy na innych przeglądarkach też jest ten błąd) 3. czy sklep sfd też tak wygląda lub inne fora. pozdrawiam.