pytania

Ciężko Ci będzie zrobić mase, przy judo.Bez dobrej diety i dużej nadwyżki kalorii sie nie obejdzie Może lepiej pomyśleć nad innym treningiem na siłowni, np. wytrzymalościowym? A co do pytania - jednego dnia, odrazu po sobie będzie Ci cięzko - będziesz zmęczony na macie. Ale są osoby którym to nie przeszkadza

[...] (3x10) - unoszenie ramion w przód ze sztangą (2x10)(ten rejon ladnie pracuje przy klatce) - unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu (3x10) sztanga to nie sztangielki Nie chce, zeby cwiczenia sie powtarzaly. Podobnie z barkami: w barkach rozpisales podciaganie do brody a unoszenie w przod dziala tak samo;) jeszcze jakies pytania??:D

[...] co to jest siła całościowa, czym jesy jing, fa li shi li oraz inne rodzaje siły i czym się różnią - na pewno Dacheng na to pytanie odpowie dużo lepiej niż ja - ma w tym względzie dużo lepszą wiedzę teoretyczną (co wiem bo czytałem takze jego wypowiedzi nie tylko jego nauczyciela) - On bedzie dużo lepszym adresatem twojego pytania.

Wracając do pytania zawartego w temacie jak odróżnić naciągnięcie od naderwania? Wie ktoś coś na ten temat?

a przeczytales ten artykul, do ktorego dalem link? tam masz odpowiedzi na wlasne pytania.

[...] wszystki kalorie i składniki odżywcze( nawet w przypadku 4500 kalorii nawet wiem dlaczego taka nadwyżka w twoim przypadku :D) Ale skoro już kupiłeś to tak carbo w ilości 1g na kg masy ciała (w twoim wypadku 70g) po treningu oczywiście Gainer między posiłkami jak masz pytania to wal na gg 10566251 pomogę ci bo wiem jaką masz sytuację ) pozdro

[...] za Ciebie, różnice są zbyt duże. Co Cie interesuje? Same uderzenia? Uderzenia i klincz z rzutami? Styl tradycyjny czy nowoczesny? Z zawodami czy bez? My nie odpowiemy na te pytania, Ty musisz wybrać. Jeśli to my skierujemy Cię do klubu, a charakterystyka danego stylu nie będzie Ci odpowiadać-będziesz się męczył a efekty będą niewielkie, bo [...]

Priorytet przy takim starzu to jakies nieporozumienie Nie oceniam planu czy dobry czy nie tylko odpowiem na pytania o to co nie wiesz jak wykonywac albo to co nie wiesz czym zastapic TRENING NA KLATKE DWA RAZY W TYGODNIU - priorytet na klatkę piersiową sobota - Klatka piersiowa górna część, barki Klatka piersiowa górna część: 1. Wyciskanie [...]

[...] 3 serie kolejno 12,10,8 powtorzen. zwiekszanie ciezaru - spiecia na palcach ze sztanga 3 serie kazda maksymalna ilosc powtorzen. zwiekszanie ciezaru Brzuszki 3x12 Moje pytania: - czy cwiczenie lydek 3 x w tyg bedzie dawalo lepsze efekty? wykonuje tylko to jedno cwiczenie na lydki(spiecia na palcach ze sztanga). Bardzo mi zalezy aby mocno [...]

[...] IG) a co zjesz to twój wybór... Zjesz 2 KG czekolady nie zginiesz, ale jaki będzie efekt to już sam zobaczysz. Czemu zakładasz kolejny Durnowaty post jak było to już 10000000000x na FORUM! szukaj... Przeczytałeś 23 art i zadajesz pytania? Zanim zapytasz szukaj! Udowodnij sobie że nie jesteś pół kretynem który zamiast szukać pyta o takie ******ły

PANOWIE JEZELI MACIE JAKIES PYTANIA TO PYTAJCIE TERAZ! OD 23 PAŹDZIERNIKA BEDE W SZPITALU NIE WIEM JAK DLUGO....

nie dam linka strona out of order narazie :P potrzebuje jakies dobre pytania do quizu dawaj jarus

a jeszcze mam pytania co trzeba zrobić żeby nie było tak ze skończę cykl na nitro i mięśnie sie zmniejsza będą takie jakie były wcześniej ?

Moje posty spadają w dół w tempie natychmiastowym Prosze odpowiedzcie na moje pytania z powyzszego postu :)

Rafał zawsze odpowiada i jest też na gg. Poza tym to na tyle sympatyczny facet, że na pewno nikogo nie zlewa. Coś musiało nie dojść. Jak masz jakieś pytania to wal do mnie na priv, powiem Ci co, gdzie kiedy, podeślę Ci stronę i namiary. Ok? PS. Jak dołączysz, to będziemy już mieli w klubie bodaj 4 stare dupy, wliczając mnie Zmieniony przez - [...]

****a co za pytania , ludzie co sie tu dzieje

Jarek idz-zes korva spac bo gadasz juz farmazony.. Skonczmy ten temat z pytania farmera-nie istnieje i nie róbcie mi popy.

Kuro napisałem Ci wiadomosc na maila co do treningu , jak byś mógł przeczytać. poprosiłbym kogos jeszcze o odpisanie na te pytania co zadałem powyzej :)

na te pytania nie potrzebujesz szczegolowych danych... ale jesli potrzeba to ok... 1.WIEK:19 2.WAGA:76 3.WZROST:180 5.STAZ NA SILOWNI:12 misiecy Zmieniony przez - Zenek9875 w dniu 2007-10-21 15:59:28

Dzieki. Sog juz nie wchodzi widocznie kiedys dałem. Co do Chela MZB z olimpu to mam już Chela-MagB6 tez z olimpu to jest prawie to samo tylko, że ja mam bez cynku. ZMA mam do wyboru tylko z TRECA bo u mnie w sportowym tylko sprzedają produkty tej firmy Co do drugiego pytania to jak sądzisz wystarczy Tran czy dokupic Omega-3?? Pozdro!