pytania

Na ogol agresji nie powoduje pozywienie a ludzie zadawajacy glupie pytania. Jesli jestes nadpobudliwy itd. to kup sobie melise. Pomaga i uspokaja. Dla mnie dieta tluszczowa jest o tyle dobra ze nie mam skokow insuliny. Przez co nie ma chwil ze nagle jestem pobudzony a pozniej senny (jak jestem na weglach to tak mam). Nie wyobrazam sobie budowania [...]

Shield,doskonale Cię rozumiem,ale niestety,między nami jaskiniowcami,to jest zaj.ebiście smieszne. Porównałbym to do pytania jednego z moich klientów,o najlepsza odżywkę...na klatę Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-17 11:45:48

[...] Ile powtórzeń w serii oraz ile serii mam wykonywać? Dotychczas ćwiczyłem całe ciało (zmieniam bo zbyt wyczerpujące) jednego dnia, 3 dni odpoczynku itd. Robiłem 3 serie po 10 powtórzeń każda na każdą partie mięśni." Proszę w miarę możliwości o szybką odpowiedź bo te pytania nurtują mnie od samego początku, gdy tylko zacząłem ćwiczyć.

Dwa pytania...czy dobrym pomyslem jest brac gainera i bialko razem? tzn wsypywac na raz i bialko i gainer? i drugie pytanie z czym lepiej to rozpuszczac? woda czy mleko?

witam mam problem. Od pewnego czasu pije przed cwiczeniami białko z jajka ;)(oddzielam od żółtka). I tu pojawiają sie moje pytania: a)czy takie białko dużo daje w nabieraniu masy czy nic ? b)kiedy najlepiej je wypic przed cwiczeniami, w trakcie czy na koniec cwiczen ? Dzieki za odp z gór y :)

Ludzie skad wy bierzecie takie glupoty? za jakis czas beda pytania czy w ogole mozna chodzic jak sie robi konkretna mase. Masz diete i to ona decyduje o tym czy bedzie szla masa czy nie.

[...] 3 x 12 na ławce poziomej. Biceps 1- Uginanie ramion stojąc sztangą 3 x 10 2- Uginanie Ramion ze sztangielkami na ławce skośnej 3 x 10 3- Młotki 3 x 10 I teraz moje pytania Efekt jest dosyc dobry po tym treningu, teraz mam odzywke MEGA MASS XXL staram sie ddobrze odzywiac, na diete nie ma szans, rodzice gotują itd( jem twaróg, ryz itd) [...]

A co to forum bankowe czy co? Chyba to nie jest odpowiednie miejsce na takie pytania... zdr.

[...] - czyli to, tak? Brać do tego TS-E? jakie ćwiczenia wykonywać? jak dokładnie wykonywać aeroby ? Wystarczą same linki jeżeli już tu jest :) Co jeszcze można jeść przy takiej diecie? Wiem.. pewnie moje pytania są głupie - przepraszam. Na prawdę pierwszy raz się za to biorę, a nie mam wiedzy na ten temat.

[...] dzień... Teraz niestety znowu piję dwie ogromne kawy dziennie, no ale też biorę magnez, witaminy.. Mam taką pracę, że muszę być na obrotach prawie cały dzień... Wracając do pytania - czytałem o problemach z venomem - myślę, że jeśli ktoś po paru dniach stosowania jednej dawki nie czuje problemów, to chyba może dodać drugą. Trzeba tylko uważać z [...]

ogor11111 Moga byc wykroki, ze sztanga np z przodu, albo na barkach, jak kto woli, a co do pierwszego pytania to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#11

Nie nie dostaniesz odpowiedzi zanim nie zadasz porządnie pytania Jakie saa? A w ogóle sterydy=śmierć Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-10-18 05:48:43

jak tam poranny wzwód ??? był ?? jak go ktoś niema to chyba do lekarza co to za pytania OMG

[...] nadreaktywność oskrzelową, czyli reakcję kaszlową na bodźce, które normalnie kaszlu wywoływać nie powinny. Popieram rozumowanie lekarki. Nie rozumiem natomiast idei Twojego pytania: sprawdzasz czy lekarka dobrze mówi? daj czas na zadziałanie jej terapii! nie masz do niej zaufania i myślisz, że prawda może być inna? brak zaufania do lekarza to [...]

mam ten sam problem... Identyczny. Dorzucam się do tego pytania.

[...] czyli pon, sr, pia. Wtedy miesnie spokojnie by odpoczywaly sobie te 2 dni do nastepnej silki i treningu. Jako ze nie opusczam ani jednego treningu akro dlatego tez nie opuszcze zadnej silki. Teraz moje pytania: - dobry pomysl? - jakies komentarze? - wskazówki? (zaraz bede przygotowywał plan cwiczen i diete) no i mozecie mnie o******lic ;]

Sam nad tym myślałem już, ale wiesz, że wśród początkujących jest pełno innych aspektów, stale zadają rózne pytania i tak mnie zastanawia czy sie tu burdel nie zrobi... Wg mnie na początek możemy spróbować... Ale dla mnie wygodniej jak osobne topiki sa...

nie posiadasz elementarnej wiedzy niestety pytania ktore zadajesz sa takie, ze rece same opadaja jak sie je czyta bys sam zrozumial choc w malym stopniu podstaw sobie pod słowo 'białko' np, 'kurczak' lub 'jajka' i przeczytaj powyzsze zdanie z podstawionym słowem polecam dzial odzywianie i tematy dla 'zielonych' i/lub www.sfd.pl/search.asp

[...] zaszczycona,że wziął mnie pod swoją opiekę Dzięki niemu w miesiąc jestem 5 kg lżejsza,ale to nawet jeszcze nie połowa drogi,która jest przede mną. Jeśli ktoś czuje się się zagubiony w tematach z odźwiania albo potrzebuje motywacji,to na Bodym na pewno się nie zawiedzie. Kontakt jest bardzo miły,Marcin jest szczery, odpowiada na wszelkie pytania.

[...] Podciąganie na drążku do karku4x12 2.Podciąganie sztangi/hantla w opadzie(wiosłowanie)podchwytem-4 serie 12-8 powt 3.młot 4x12-8 4. szrugsy4x15 5.tył barków 3s po 12 I moje pytania: 1-czy plan i suple są dobrze dobrane 2-czy z tej "diety" da rade nabrac masy Prosze o konkterne odpowiedzi i proszę na mnie nie najerzdzać jak jest to robine w [...]