pytania

Przyłączam się do pytania. Z tym, że mój plan zakłada posiedzieć w uk tak długo, aż otrzymam obywatelstwo. Wtedy wyjazd do australii, nowej zelandii, kanady będzie o niebo łatwiejszy.

[...] forum oczywiste jest ze takie spalacze wplywaja na nadcisnienie ale dla niego nie musialo mogl nawet zalozyc temat i nie koniecznie ktos musial odpowiedziec nie raz niektore pytania pozostaja bez odpowiedzi bo sa tak oczywiste ze sie je olewa albo daje tylko adres wyszukiwarki...mogl isc do sklepu za granica ale moze miec problemy z jezykiem i [...]

Jak byś miał pytania to pisz pozdro

Witam! Głodziu i Pepo mam do Was trzy może trochę mało istotne, ale bardzo interesujące mnie pytania. Otóż; 1. Po jakim czasie od zjedzenia ostatniego posiłku idziecie spać? Czy macie jakiś ustalony czas np 1h, czy w zależności od tego o której zjecie posiłek idziecie spać? 2. Po jakim czasie od zjedzenia posiłku pijecie wodę? Bo jak wiadomo, wody [...]

[...] http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Tu masz wiekszosc co powinienes wiedziec na poczatku. Mysle ze powinienes zaczac od ogólnorozwojówki, ew. HST (co to jest powinienes wiedziec po przeczytaniu linkow) to tyle narazie jak masz pytania to pisz

No bo ja tu w ogóle pytania nie widzę...

Posze o sprecyzowanie pytania... bo moim zdaniem jest bez sensu pzdr

tutaj masz FBW, odpowiedzi na twoje pytania sa w tym wrcie. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do biaka to mozesz brac, najlepiej wg. brakow w diecie.Co do ilosci treningu w tygodniu duzo nie znaczt dobrze, 3-4 to wystarczajaca ilosc, wiecej nie potrzeba.

Siodema, nie moge z bekihehe Co nie wejde na sfd i ktoś zada pytania z dupy to ty go gasisz zawsze w ten sam sposób

Od tego sa pojedyncze pytania. Na pewno kazdy powie,ze jak kupiona to duzo syfow w sobie ma.

No właśnie widzi Pan - sprawa nie jest prosta tym bardziej dla mnie dlatego radze się Pana jak tylko moge. Niekiedy pytania te są bardzo męczące ale powinien mnie Pan zrozumieć jak to jest gdy można osiągnąć wiele lecz niezbędna jest osoba która pomoże... Z kolejnością może być różnie, np plan Craiga Titusa: -Wyciskanie hantli skos -Maszyna dół [...]

[...] jechac i odpowie ty mu zrob trening fBW a ja mu zrobie trening splita i zobaczymy co chlopak wybierze webo powiem krotko, widzialem twoje ostatnie posty w ktorych zadawales tak bezsensowne pytania wiec dobra rada jak nie wiesz to nie pisz.Plan ulozy sam ocenic poprawic tak ale nie ukladac gotowy plan bo nigdy nie zrozumie na czym to polega etc.

[...] cos do zrobienia sie znajdzie, moglbys/moglibyscie podrzucic mi jakas diete. Wiem, ze ide na skrotya to nie jest odpowiedni dzial, wystraczy chocby link, albo porada co i gdzie pisac, bede wdziewczny. I oczywiscie chcailbym wrocic do meritum sprawy, czyli pytania z pierwszego mojego postu :) Zmieniony przez - Boomi w dniu 2008-05-27 23:14:28

Dobra, to jeszcze pytania mam odnosnie FWB... Planu nie ukladam jeszcze, ale potrzebuje wyjasnien Jezeli w tygodniu chcialbym robic przykladowo 15 serii na klate (hipotetycznie), to robie tak: Poniedzialek 5 serii jakies cwiczenie na klatke Środa 5 serii jakies cwiczenie na klatke Piątek 5 serii jakies cwiczenie na klatke Czy to ma byc to samo [...]

Sądząc po rysunku na fotach z siłowni na ścianie kolega z rejonu łódzkiego ... więc może mi wszystko wytłumaczy co i jak ? saa czyli? sory za takie pytania ale 1 raz na tym forum i nie grypsuje jeszcze ...

Ja nie wiem czy ty w ogole wiesz co piszesz, ćwiczysz rok, wyciskasz 76 i bierzesz sie za mete którą ledwo skończyłeś i już chcesz chlać. W sumie miałem Ci pojechac, ale szkoda mi Cie. Proponuje pomyśleć przed zadaniem kolejnego pytania! Buziaczki

Troche mnie nie było, nadrabiam zaległości. Powiem Ci że juz jest ok, pokonałem zmęczenie, organizm przyzwyczaił się do podesłanej przez Ciebie diety, takze jestem zadowolony. Nie biore żadnych witamin, jedynie co izotop po biegach. jak będe miał jeszcze jakieś pytania, wiem do kogo się zwrócić:) Jeszcze raz dzięki za pomoc Pozdrawiam

Więc napisz jaki masz cel, staż, wiek i ogólnie o sobie... Zadawaj pytania, nawet wydające się głupie... nie będziemy sie śmiać Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-28 11:46:40

dzięki za odpowiedz i sory za głupie pytania PozDro! Byki

NIe mogę sie powstrzymac też mi to gothica przypomina A odnośnie twojego pytania to rób ćiczenia typowo na rzezbę oraz dieta