pytania

Podstawowe pytania : 1.Jaki staż na siłowni? 2.Masz dietę? POZDRO

a ja 6000 i mi z tym dobrze ostatnio jakos nie mam nawet czasu odpowiaac na nowe tematy ani ich otwierac.... tym bardziej ze 80% nowych topicow zaczyna sie od "plan do oceny", "ocenicie", "dobry plan na mase??" itd... staram sie wyszukiwac jakies pytania i arty no czasem jais plan poprawie jak jestem w dobrym humorze

Zdecydowanie poczytaj wszystko co jest podwieszone u gory na forum ew. poszukaj wyszukiwarkaa dopiero pozniej wal pytania. BTW> Do rozrostu miesnia stosujemy wiekszy ciezar i mniej powtorzen (zdecydowanie mniej niz 30).

nie smieje sie z ciebie marcin tylko z tego typa bo raz znim nawijalem na gg o insie i wyczilem ze zawsze potzrebuje czasu zeby znalezdz odp w sieci na moje pytania nawet na jedno odp mi historyjka skopiowana litera w litere z netu TyreX- nie zawsze osoba podajaca sie przez internet za kogos jest ta osoba , w sieci kazdy moze byc kim chce i [...]

To jedna z czesci-"Najgłupsze pytania zadawane na forum"

ale zadajesz dziwne pytania nie masz pojecia o koxie a juz sie za niego lapiesz a na pewno na sucho jeszcze wiele bys zdziałał p.s a kto tu robi wały ??

Wszystko przeczytałeś a wklejasz dietę niezgodną z naszymi zaleceniami, bez gramatury i podziału na makroskładniki... Zadam Ci proste pytania, na które odpowiedź jest w w/w postach i są podstawą do układania diety. Szybko odpisujesz, teraz powinno być tak samo; jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie, ile od niego zalecamy obciąć kalorii w [...]

prosze bardzo. jak bedziesz mial jakies powazne pytania w trakcie, to wal. pamietaj o diecie i regeneracji, bo to ciezki trening.

[...] energii. Jednak blokada gdzies tam jest i to pamiec wyniku sprzed wspomagania moze sciagnac cie w dol. Umysl rzadzi! Ale mozna go oblaskawic. Wracajac jednak do powierzchni pytania twierdze ze jesli poczatkujacu ma kase to niech inwestuje w aminokwasy, antykataboliki, witaminy, bialko, gainery, glukozamine itd. Z kreatyna Trzeba czekac ze [...]

dobra panowie - koniec żartów co do pytania to nie wiem czy chodzi Ci o nitrobolon czy nitrobolonIIpowder, ludzie czesto je mylą. Jednak w tym przypadku i to i to nie jest dla Ciebie... poprostu nie ma sensu inwestowac w taki towar Przy Twoim stażu treningowym polecam trening i dobrą diete, ew mozesz kupic gaineralub białko jakby dieta miała [...]

hehe - mowilem jak bedzisz mial POWAZNE pytania. na to odpowiem, ale nastepnym razem poczytaj troche, ech... 1. podczas diety na mase czyli z dodatnim bilansem kalorycznym brzucha nie spalisz - zeby spalic potrzebny jest ujemny bilans, ale to z kolei wyklucza nabieranie masy. 2. spalanie tluszczu tylko z wybranego miejsca jest praktycznie [...]

[...] mi tata ktory dorobil sie calkiem niezlej klaty i duzej sily. Wczoraj podnioslem 45kg x8. mam male talerze po 5Kg, wiec moge dodawac tak: 35kg,40kg,50kg,55kg itp. Mam 2 pytania: 1. Ile powinienem robic dni przerwy miedzy cwiczeniami? bo podobno jak sie zrobi juz 3 dni przerwy to sila strasznie spada... 2. Jak najlepiej uksztaltowac gorne i [...]

ogólnie nie lubię jak nie ma klimatyzacji na siłce i jak ktoś się mnie cos pyta o coś podczas robienia serii, sezonowców, jak ktoś mnie się pyta czy chce być jak Pudzianowski pytania typu:" Ejjj jak będziesz jeszcze ćwiczył to będziesz silniejszy do Pudzianowskiego??"albo jak sobie po treningu pije jakieś białko to kumple się na mnie [...]

ale glupie pytania zadajesz sqz a wiesz wogole co to scisla dieta ?? jak nie umiesz jej utzrmac to zapomnij o cyklu a eczek napisal : wez prolo omka nie jest w tych czasach nie jest zbyt dobra i wez tego tez zrozum

dzięki. a co do drugiego pytania?

Skompleksowaną dietę wysłałbym do psychologa, żeby się odkompleksiła A co do pytania autora to www.wrozka.pl

na pierwszy cykl jeden srodek ci polecam i napewno nie skonczysz na tym pierwszym wiec zminimalizowanie skutkow jest zebdne napewno ci sie spodba i pozniej nie bedziesz zadawal juz tego pytania:)

Witam Jesli masz jakies pytania chetnie odpowiem. Kontakt gg 3500400.

Skoro liczba "wysłanych artykułów" jest równa 1 chyba jasne że rejestracja nastąpiła na moment przed zadaniem pytania bo inaczej nie mógłbym go zadać.. ale NIE znaczy że nie czytałem żadnych artykułów, wręcz przeciwnie przeczytałem dużo i jeszcze troche ale nie byłem przecież wtedy zarejestrowany.. W żadnym z tych postów o odchudzaniu [...]

Dzieki za pomoc a pierwszego pytania w faq nie zrozumialem. Dalbym soga ale juz nie wchodzi. POzdro