pytania

Bez kitu ja naprawde nie wiem jak ci pomoc. Pierwszy podwieszony post jest odpowiedzia na twoje wszystkie pytania. Masz tam plan dla ludzi, ktorzy sie pierwszy raz stykaja z HST. Masz wszystko. Cwiczenia, liczbe serii. Wiec cwicz baranie i nie zawracaj ludziom dupy.

[...] itp ale pominmy to , licze iz w tej materii jest wszystko ok , a jak masz jakies watpliwosci to działy treningowe pomogą ;) co do supli, naprawde trudno jest odpowiadac na pytania w stylu: czy jest sens brac znowu CP, czy po CP pojedyncza forma kreatyny 'cos da' , czy moze lepiej kupowac teraz juz tylko co raz bardziej złozone stacki [...]

...i na co zwracac uwage przy wyborze studia cyzm sie kierowac i co wziasc pod uwage i pod jakim katem obserwowac tatuatora ?? moja pytania z poprzedniego posty nadal aktualne jeslioktos ma wiedze i ochote zeby odpowiedziec to smiało zdr.

[...] ten temacik zadałem pytanie dostałem odpowiedz moze z twojej perspektywy to i głupie pytanie. Nadmieniam: zaczynam przygode z tym sportem takze w tej dziedzinie jestem laikiem i stad takie pytania.Moje zdanie jest takie jesli masz zamiar co wiecej robisz to doradzac ludziom tak jak w tym temacie to rzycze powodzenia! Ot co Pozdowienia

Zgadza się,Hermanowicz a te drugie nazwisko to pewnie Falkowski. to co... odpowie mi ktos na moje pytania

Orzechy arachidowe mogę być jedynie niezbyt częstym dodatkiem do diety. Zdecydowanie lepsze są włoskie,laskowe,migdały. Co do drugiego pytania, skoro to twój ostatni posiłek to zjedz twaróg z oliwą. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-08-20 16:50:15

[...] niż na pozytywne zachowania które mogą się pojawiać. a ty nie mozesz udzielic mi jednoznacznej odpowiedzi, tylko gadki typu "pocwicz a zobaczysz" bo na pytania jaki sposób dla Ciebie jest najlepszy nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wracając do głównego tematu, bo widzę, Pablaooo, że lubisz drążyć i odpowiedź jaką udzieliłem [...]

Puma, zgodnie z poleceniem założenia nowego tematu, coby nie zaśmiecać tego w którym są pytania odnośnie treningu na pełną klatę i 6ciopak ze skrzydełkami, takowy stworzyłem i proszę o ocenę Podam jeszcze pare danych o sobie: Wiek: 25 Staż: 4 Ciągłość treningów: 1 rok splity, 2 rok raz FBW raz split, 3 rok FBW (przerówżne, bez większych efektów) [...]

aha czyli ta osoba jest mojego wzrostu i wazy 110 kg to ma bebzon i to spory mysle ze zeby sie lepiej poczula to do 90 to tak lekko zredukuje btw spoko nie doczytalem do konca pytania

To ja się dołączę do pytania. Poszukuje gainera typu Gainer 2 Vitalmax'a... ilość/cena i żeby nie był najgorszy Co polecacie?

ok wszystko dobrze dzieki za rady tylko ze jeszcze niekt nie odpowiedział mi na pytanie ktore zadałem mianowicie : Co do mojego pytania w pierwszym poscie chodzi o to jak rozłozyc w ciagu dnia stosowanie tych odzywek np. Kreatyna - Dt 5 g z rana kolejne 5 g po treningu Dnt 5g z rana Białko- z rana i na wieczor ? tak bedzie najlepiej jak myslicie [...]

Dawidek spoko juz pare razy chlopaki to napisali. Teraz odswiezam w gestii pytania o kolejny cykl o ile mozecie cos chlopaki podpowiedziec.

A co to kurva poradnik młodego ćpuna???Weź idź na komendzie zadaj te pytania i jeszcze podaj im nazwę baletów gdzie tańczysz.Ostatni post bym usunął.Sory,temat jest związany z posiadaniem dragów i ich użyciem,a to łamanie prawa,cały temat bym usunął. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-20 23:44:18

QUEBLO bo tu się robi poradnik małego przestępcy, pytania albo jak komuś w******.lić,albo co robić jak się ćpa i wpada Policja.Takie pytania mnie wkurviają,to nerwowo reaguję.

[...] ćwiczeń złożonych i tych pomniejszych to konkretniejsze odczucie jest po tych ogólnorozwojowych. a odnośnie tematu Wypisalem 3 plany ktore dominuja w odpowiedziach na pytania o HST. Kazdy kto zaczyna HST jezeli chce moze je skopiowac, jezeli chce moze ulozyc swoj, pochwalic sie wynikami zamiast postów z podstawowymi pytaniami to osobiście [...]

Witam. Krotko o spobie: wiek 25 wzrost 186 cm, 90 kg wagi, biceps 44 cm, pas 85 cm. Siła klatka prosta 140 kg Staz - 8 lat 5 lat trenowalem raczej pod mase ( tylko suplementy) osiagnolem wage okolo 110 kg, 2 kolejne lata przez prace zawodowa musialem zaniedbac silownie, diete i masa miesniowa zamienila sie w tluszczowa. Od roku jednak trenuje juz [...]

Ej mam pytania ile serii trzeba robić tego ABS-u i ile dni robic poziom pierwszy bo nie wiem czy zrobic poziom 1 > dzień przerwy> poziom 2. Mozecie mi to wytlumaczyc?

Ja mam taki skromny pomysl.. w tym przypadku chyba to bedzie najlepsze rozwiazanie. Poki jednej osobie nie odpowiemy to niech inna nie zadaje pytania! Z tego co widze zrobilo sie tak ze jest spokoj, spokoj, spokoj nagle bum, bum, bum pytan xDD a jak ktos na cos odpowie to nikt nie wie do jakiego pytania byla odpowiedz. Bo niektorzy zadaja pytanie [...]

Odświeżę trochę temat, bo chciałem o kilka rzeczy zapytać Wiem, że już ktoś zadawał podobne pytania, ale za cholerę nie mogę znaleźć tego tematu. To tak: Czy aby wystartować w TPW trzeba należeć do klubu MT? Trzeba mieć własny sprzęt czy organizator wypożycza, czy jak to jest? No i na razie chyba tyle Przypomni mi się jeszcze coś to zapytam.

Były jeszcze bardziej wyraziste,ale łasuch ze mnie i... nie mozna sobie wszystkiego odmawiac wracając do pytania,mój trening brzucha to zapier.... i docieranie go ile wlezie,tak dosłownie,pozdrawiam.