pytania

Przeciez nie musisz robić martwego ciagu zeby wzmocnic prostowniki (np unoszenie tułownie z opadu) A co do twojego pytania o maszyne nie mam pojecia wiec nie odpowiem ci.

[...] na mase potem tak jak już większośź zauważyła zrobić sobie okres regeneracji i następnie możęsz zrobić HST i potem trening siłowy Jak widzisz możliwości jest tyle co głów na tym forum wszytko zależy od tego jakie ty masz oczekiwania co jest Twoim celem co chcesz osiągnąć .... tak więc czekamy na Ciebie i Twoje odpowiedzi na nasze pytania

[...] lepiej dac plan do oceny, a potem go wdrażać w zycie" Kochany, to ja juz 2 topiki zalozylem na innym forum i modzi odpowiadaja mi ( rzeczowo, nie narzekam ) na wszelkie pytania, ktore mnie trapia, z wyjatkiem oceny mojego planu. Jezeli chcesz, to mozesz sobie tam poczytac. Moj post tam, jest bardzo dlugi - doszedlem do wniosku, ze moze [...]

sorki za to pytanie no w sumie macie racie ze takie pytania nie maja sensu

[...] z tego co wiem zawiera bialka glównie pochodzace z z zarodków pszenicy/ soi /bialka jaja. Ja osobiscie jak poprzednik zdecydowanie wybralbym sp 80 nie zrozumialem twojego pytania jaka ilosc bialka musialbys kupic ?? to zalezy ile masz funduszy i jak wyglada twoja dieta ( jak wygladaja twoje ew braki ) Pozdrawiam Zmieniony przez - soldierr w [...]

na dziś to kiepski sprzęt, nie kupuj. zjarzyj do jedynego polskiego sklepu z porządnymi rolkami czyli www.hedonskate.com i wybierz coś dla siebie. Jak będziesz miał pytania odnośnie jakiegoś konkretnego modelu to wal tutaj, postaram sie pomóc.

nie umaral tylko pytania powtarzaja sie co 1,2strony! skoro komus sie nie chce przegladnac to dlaczego innym ma sie chciec odpowiadac

[...] jesli macie zastrzezenia to prosze o opinie z zaznaczeniem "dla czego". k o r z y s t a j a c z opcji s z u k a j i polecanych tematow wyczytalem i mam pewne pytania do tego co ty mi rozpisales... "Serwatka 30 min przed treningiem" zawsze myslalem i czytalem o tym ze przed treningiem wazne sa weglowodany, bialko moze byc [...]

Witam najpierw uluz sobie diete, musi byc okolo 500 kalorii mniejsza od twojego aktualnego zapotrzebowania, dodaj aeroby minimum 3-4 razy w tygodniu okolo 40 minut najlepiej rano naczczo trening typowo na rzezbe. Hmb, l-carnityne odpusc strata kasy bardziej sie oplaca therme pro. Jesli masz jeszcze jakies pytania to pytaj smialo pozdro

[...] na cały tydzień! Nie wiem tylko, czy nie powinnaś ograniczyć trochę basenu... Za jakiś czas opiszę Ci dokładnie plan treningu na kolejny miesiąc! Cieszę się, że zdecydowałaś się na trening ACT! Mam nadzieję, że wytrwasz i będziesz zadowolona z efektów! Jeśli będziesz miała jakieś pytania, wątpliwości to pisz! Acha, a jak tam DIETKA? Jest?

Jak chcesz i masz takie mozliwosci skasuj te moje wczesniejsze pytania bo moga kogos w blad wprowadzic. Ale po to jest forum zeby rozwiewac wotpliwosci, nie? Sory za maly zamet

Juz 3 raz odpowiadam na ta ankiete. Wytlumaczy mi ktos dlaeczgo zawsze jak wchodze w ten dział to wszystkie pytania sa oznaczone jako nieprzeczytane?

Ale ich bardzo duzo. Ktory tyczy sie mojego pytania?

czytaj podwieszone posty!!! po to one sa zeby min. w nich najpierw szukac odp. a pozniej zadawac pytania.

bo to nie ten dział, a jeśłi nawet byłby własciwy to i tak nikt niezrozumiałby twojego pytania

a odpowiedzi na inne moje pytania ?

słuchaj stary... Twoja wiedza nt dopingu jest totalnie zerowa... zadajesz pytania tak elementarne, że aż strach... poczytaj troche wiedzy z tego działu i przykoksuj za pol roku... to dobra rada Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-02-18 14:59:07

tez macie pytania...

[...] nie jesc wieprzowiny - niby czemu nie? i dlaczego tylko chude wedliny? a czemu podroby nie - znaczy np watroba, zoladki, serca czy nerki odpadaja? nie chce odpowiedzi na te pytania, poprostu mam inne poglady. nie boje sie tluszczow nasyconych, ostatnio znacznie je zwiekszylem. Z weglowodanow napisane ze jemy glukoze, platki, carbo (znaczy [...]

[...] lepsza bylaby propa,ale wlasnie dlatego pytam o ten cykl z prolongatum,czy to ma w ogole sens,czy jest szansa na wyrzezbienie sie przy nie az tak rygorystycznej diecie.Co do pytania Aleksa o diete to chce tak to rozlozyc:jakies 200-220g bialka,150g wegli i ok 80g tlusczy (tutaj nie jestem pewien co do dokladnej ilosci,ale mam zamiar je [...]