pytania

[...] 150g Wolowiny/Cyca z kuraka 150 IV posilek Ryż biały 100 150g wolowiny/Cyca 150 V posilek Puszka tunczyka 120 Salatka warzywna + oliwa VI posilek Twarog chudy 200 / WPC I pytania:) Czy lepiej brazowy czy bialy ryz? Wiem ze w okolotreningowych nie wsadzac warzyw, ale jakos smutno wyglada sam kurak z ryzem...Da rade to jakos urozmaicic? Czym [...]

[...] z walkami mniejszych/lżejszy zawodników za to posiadających technike z tymi masywniejszymi bez niej Oczywiście zakładam, że rozmowa ciągle toczy się w zakresie zadanego pytania czy chodzi o SW (w szczególności o MMA - w takim dziale temat), bo czytając niektóre posty mam wrażenie, że nie każdy potrafi oddzielić to co jest na macie/ringu od [...]

Mam dwa pytania 1. Czy są jakieś wskazania lub przeciwwskazania kiedy i ile należy pić wodę. Powiedzmy np. podczas treningu dużo pić, a przed snem mało itp. czy po prostu można pić ile się podoba? przyznam, że podczas treningu wypijam bardzo dużo wody i potem przez pół dnia co chwile chodzę sikać, więc może nie należy pić za dużo..? 2. Jak poleję [...]

Szkoda, bo walczyła jak mało która osoba. Co do twojego pytania - Polska to od zawsze kraj absurdów. W Polsce umiera sie na choroby, na które w UE nie ma nawet statystyk. Więc tak, pewnie by żyła..

witam!szukałem na forum takiego pytania ale nie znalazłem wiec pytam przechodząc do konkretów to co zrobic z owłosieniem na ciele ktore wyroslo po cyklu?Macie jakies sposoby na pozbycie sie tego?

Mam jeszcze dwa pytania co do planu: -mogę dorzucić do planu B jeszcze ćwiczenie na biceps?(ćwiczenie pogrubione) A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 -ABS II na koniec treningu. B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w [...]

[...] to wyboru jakies tytanowe sroby badz blaszki juz dokladnie nie pamietam albo za oplata 2tys zl tzw.implanty ktore same sie w organizmie czlowieka rozpuszczaja...a wiec mam 2 pytania : 1-czy warto poswiecic te 2tys zl aby miec te implanty i co wogole wiecie o takich implantach... 2-czy teraz gdy mam szwy na kolanie moge spokojnie rozciagac te noge [...]

To już moje ostatnie pytania, proszę o odpowiedź, i już się nie bedę odzywał

Wiesz co? Ten temat ma 140 stron, wiem, duzo. Ale co chwile się przewijają te pytania i odpowiedzi na nie. Różne poglady i rozne opinie. To jest dosc wazna decyzja wiec sie po prostu poswiec i czytaj. Nawet z tego co pamietam pare postow na ten temat sa kilka stron wstecz. No i jeszcze google.

[...] problemu. O brak myślenia mnie tu nie posądzaj i zastanów się co ty prezentujesz swoim zachowaniem i wypowiedziami. Dlaczego uważam że to prowokacje? Bo zadajesz takie pytania że zastanawiam się czy to na poważnie czy żartujesz. Co to jest kurna forum wróżek i znachorów? A te twoje błędy z przeszłości wyciągam ku przestrodze innym młodym [...]

[...] forum ? Nie wyglada na to. Masz dwa wyjscia, albo won od komputera i pobiegac, pograc w kosza, wrocic do domu tak zrypany, ze padniesz na glebe (to tak 5 razy na tydzien). Druga to poczytaj podwieszone posty i pomysl co zmienic w Twoim odzywianiu, Potem zadawaj pytania, ale uzywaj korektora bledow, bo ciezko sie czyta, to co piszesz. powodzenia,

[...] na bicepsy 2x w tygodniu...? ciekaw jestem jak wy byscie to rozlozyli lub jak rozkladaliscie robiac ten program. w Programie radza klate z nogami a plecy z barkami nie zadal bym tego pytania gdyby na treningu nogi + klata nie gniotla mnie sztanga przedwszystkim nurtuje mnie pytanie czy moge zaczynac od wyciskania klatki zamiast od przysiadow ?

[...] pożądane przez pozycję aspekty sprawności. A ich wyników nie powinno się porównywać do rezultatów osiąganych przez zawodników w swojej specjalizacji(sprinterzy itd.) bo to nie ma sensu. Co do pytania tytułowego to jeżeli nie chcesz być wychudzonym maratończykiem to wioślarstwo lub kajakarstwo dobrze rozwija kondycję i kilka innych ciekawych cech.

[...] na maszynie * zaczynam od 2 serii w ćwiczeniu i zwiększam do 3 serii, * 10-12 powtórzeń z ciężarem 65% ciężaru maksymalnego , przerwa między seriami do 1 minuty. * pytania: Czy warto cos zastapic lub dodac przysiady ze sztanga (nigdy nie zawodza )? Aeroby 30-40 min-bieznia,stepper,orbiterek *przed cwiczeniami silowymi rozgrzewka 5-7 [...]

[...] wszystkich forumowiczów SfD. Z nieukrywaną przyjemnością zalogowałam się na forum i chcę, by dział FITMAXA "nieco" odżył Będę informować Was o wszelkich nowościach w naszej firmie i postaram się odpowiadać na Wasze pytania, bo podobnie jak wielu z Was kocham aktywnie spędzać czas , no i ... nie ukrywam,że jestem czynną zawodniczką fitness.

dzieki wielkie chlopaki zafundowalbym wam po tym sogu ale cos jakos nie mam uprawnien. Cos tam jeszcze zaczaruje i napewno sie odwdziecze. Pewnie jeszcze jakies z***ane pytania bede mial to sie odezwe trymta sie

[...] ze sztangielka 20,20 weekend wolne 2. moja siorka aerobik cwiczy i takie tam i przeczytala gdzies na forum ze jak sie czlowiek opala to traci na masie ;/ i mi to powiedziala i tu jest 2 pytanie czy to prawda?? ja w to nie wierze ale zapytac sie wole ;p wszystkim co odp mi normlanie na moje pytania dam soga z gory dzieki pozdro 4 all

witam, dopiero cwicze 5 miesiecy i poki co powolutku siła szła do przodu a mierze siłe w wyciskaniu na płaskiej. Niestety od 1 miesiaca stoi ona w miejscu.... I tu pytania: 1. czy dieta wpływa na siłe czy tylko na wyglad? 2. robie FBW 3 razy w tygodniu po 3 serie na kazdym treningu. Czy 9 serii w tygodniu na klate to nie za mało?? przy spilcie [...]

witam, dopiero cwicze 5 miesiecy i poki co powolutku siła szła do przodu a mierze siłe w wyciskaniu na płaskiej. Niestety od 1 miesiaca stoi ona w miejscu.... I tu pytania: 1. czy dieta wpływa na siłe czy tylko na wyglad? \\ Dieta ma zasadnicze znaczenie. Kluczowe. To tak jakbyś się pytał czy w wyścigach Formuły 1 tankowanie bolida paliwem ma [...]

[...] o potężnym karku i nalanej twarzy. Sterydy powodują retencję wody. -Jakie sa najlepsze sterydy na mase, sile, twardosc ew. schudniecie Jakby były proste odpowiedzi na te pytania to na ulicach by się roiło od Arnoldów i Ronnich. Ale się nie roi. A czemu? Bo to mit, że jak łykniesz pigułkę czy wstrzykniesz zastrzyk to sprawa załatwiona. Mięsień [...]