pytania

iverson - samo sie sklania do zadania pytania : czy hiit nie jest "start stop"i czy tętno "sie nie jest na wielu poziomach" ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-14 18:46:23

przy okazji otrzymales abonament i mozesz dawac SOG'i masz jeszcze jakies pytania ??

3 serie do planu C ? czy do kazdego ? i ta kolejnosc w planie C czy w kazdym zaczynac od nog ? Wybacz nie ja zadaje to pytania,ale to było już ostatnie:)

Byłem tam dokładnie 6 miechów i 5 dni a co do drugiej części pytania to wiesz nie zabardzo moge pisać ... Ale takie sytuacje o które pytasz się zdarzały

[...] mówiąc już o tym, że będzie dużym szokiem dla organizmu momentalne przeskoczenie na standardowe (zarówno jeśli chodzi o ilości i jakoś) żywienie. YeLLowka, odnośnie Twojego pytania jak można biegać godzinę tylko po wypiciu Kubusia. Są różne organizmy, być może jest to związane także z budową ciała. Osobiście mogę na czczo jeździć na rolkach, [...]

[...] jakie dawki przeciwutleniaczy takich jak witamina C, kwas alfaliponowy czy OPC? nie jestem fanem preparatów typu kombajn, gdzie jest kilkanaście różnych substancji(stąd te pytania) co dodać do argininy, aakg, aby zmaksymalizować ich działanie w wytwarzaniu tlenku azotu? przy stosowaniu argininy czuje mocznik-czy temu też można jakoś zaradzić? [...]

Podłączam się do pytania

Jesteś nowy poczytaj posty podwieszone w dziale trening dla poczatkujących i odzywianie i później zadawaj pytania Ps użyj wyszukiwarki pozdro

Witam. Chciałbym prosić o usunięcie mojego tematu: http://www.sfd.pl/Pomo%C5%BCecie_-t406867.html Wiem,że to nie ten dział, ale tam nie ma chyba takiego miejsca żeby to napisać typu "pytania/prośby/skargi"... Z góry dziękuję. Pozdrawiam, Frank.

jordanwlkp, zdecydowanie chyba za gruuubo, a co do mojego pytania? proponujesz cos od siebie?

przede wszystkim - wyszukiwarka. zadajesz pytania powileane milion razy i sie dziwisz ze nikt Ci nie odpowiada. ludziom sie nie chce w kólka trzepac tego samego: Tauryna jest psu na bude potrzebna, podobnie jak dextroza. Producenci wciskaja maloprzydatne suplementy do zestawow i robią z tego promocje. Jak nie masz - nie kupuj, jak masz bierz do [...]

dołanczam sie do pytania..... czy będą rozsyłane koszulki w paczkach przy jakiś zamówieniach w sklepie sfd ???

[...] wiec się zdecydowałem ) w celach wspomagania przy redukcji głównie przy aerobach . no to jak narazie tyle , jeżeli jeszcze czegoś nie napisałem proszę o przypomnienie ;) pytania jakie mam na początek : 1. dzienne zapotrzebowanie na kcal ok 2600-2700 , czy stosowne bedzie zejście tak do ok 2000 na pewno nie mniej , czasami moze gdzies tak 100 [...]

[...] wogule mam 186cm i wazę 70kg. A i przed przeczytaniem twego artykułu myślałem ze wiem co nieco o tym widzę ze sie grubo myliłem udało mi sie przybrać cale dwa kilo a co do pytania to mam właściwie trzy, mam nadzieje ze znajdziesz na tyle czasu zęby mi pomóc. 1. Czy jest możliwość rospisanja jakieis dietki i treningu przez ciebie dla mnie i to [...]

"Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, jak wiadomo każdy z nas jest inny i dla każdego dieta ta powinna wygląda inaczej. Jednodniowy jadłospis:(...) : i tu leci jadlospis,z ktorego czesci rzeczy [...]

Ciekawy art sog. Dobre pytania zadałeś. Ja myślę, że głównym czynnikiem tych wszystkich wyrzeczeń jest miłość, miłość do tego sportu, rywalizacji. Trzeba kochać to żeby w tym trwać, żeby zbierać nieraz potężne ciosy a mimo to być zadowolonym, mimo to przyjść na kolejny trening i próbować starać się być lepszym. Te uczucie przed walką, ten stres, [...]

[...] po przeczytaniu wielu tematów wyszło mi na to, że powinnam: - ćwiczyć na czczo (ewentualnie po wypiciu kawy) - na najmniejszym obciążeniu - szybkie, płytkie ruchy i teraz pytania: - czy na palcach czy całych stopach? - ile czasu i ile razy w tygodniu? czy można w ogole spalić mięśnie w łydkach na steperze? będę wdzięczna za pomoc :) Dziękuję z [...]

jednak musisz sie przemuc i zaczac czytac, jak chcesz cos ze sobą zrobic (nie zasłaniaj sie tym ze nie masz głowy bo to raczej na lenistwo wygląda) poczytaj te posty zaznaczone na czerwono i wg nich ułóż diete i wklej to poprawimy, ewentualnie jak bedziesz miał pytania to pisz

Mam 2 pytania odnośnie właśnie interval aerobic. Wiem ogólnie na czym ta forma polega, ale poszukuję bardziej szczegółowych informacji jak skonstruować tego typu układ. Czy ktoś z was wie może gdzie i czy w ogóle znajdę informacje na ten temat? Albo może się podzielić swoją wiedzą? Druga sprawa to muzyka do tej formy aerobiku. Multitrax ma w [...]

To jest moja rozpiska: Poniedziałek: Plecy, triceps Środa: Klata, Biceps, przedramiona Piątek: Nogi, barki A teraz pytania: Czy moge wykonywać ćwiczenia barków i nóg na jednym treningu?? Jeżeli tak to czy najpierw mam ćwiczyć barki, czy nogi?? Przy treningu pleców chce wykonywać MC, ćwiczyć go na końcu czy na początku? Prosze o wasze sugestie [...]