pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: gracznr1 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 35,5 OBWÓD UDA: 48-49 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 81 [...]

Dołączam się do pytania. Może nie mam aż takich z tym problemów, ale ciekawi mnie ewentualnie wpływ takiego przygniecenia ręki , które powtarzało by się co jakiś czas. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-07-23 19:33:25

[...] on świetnym bokserem, chodzi oczywiście o Marcina EL TESTOSTERON Najmana A tak serio to jest sporo możliwości, na pewno Peter Ondrus jest ciekawym i przy okazji solidnym zawodnikiem (na KSW walczy z Chmielewskim ) W wolnym czasie coś stworze, no i może forumowicze mają jakieś ciekawe pytania Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-04-21 23:51:04

waco2009 podziwiam ze masz cierpliwosc odpowiadac na takie pytania ;;]

[...] Zdjecia naderwanych stawów będą zrobione więc trzymajcie kciuki ;). Mam nadzieje że ta wiadomość pomoże kolejnym pechowcom jak my. I zycze wszystkim powrotu do zdrowia i treningów. Ps. trenowanie z partnerem zmniejsza ryzyko takich wypadków* Jeśli są jakieś pytania albo z czymś sie niezgadzacie z chęcią podyskutuje na ten temat. Pozdrawiam

jakies sa, ale pewnie niezbyt madre. po pierwsze to nie ten dzial, po drugie zastanow sie nad soba bo na takie pytania raczej w zadnym ci nie odpowiedza. ja tam koncze temat, moze jakis mod z czasem sie wypowie, pozdro

[...] nie wystarczy sobie właśnie na tym kalkulatorze metodą prób i błędów wpisać ilości enana i porównać do stężenia osiągniętego przy propie 100 mg e2d ? Czy ja nie zrozumiałem pytania ? %-) Jeśli jednak o to chodzi to ja sobie liczyłem na innym kalkulatorze, że podobne stężenie jak na 100mg e2d propa osiągniemy przy ~200mg enana e4d. Zmieniony [...]

lepiej poczytaj posty podwieszone, potem jeszcze raz to zrob a potem dopiero zadawaj pytania

[...] siebie. W naszych podpisach widnieć będzie od teraz związek grupy - ARG oraz adres do nieistniejącej jeszcze, ale będącej na ukończeniu - strony internetowej. Wszelkie pytania bądź wyjaśnienia zarówno dotyczące działalności grupy jak i prac przezeń tworzonych - prosimy umieszczać w tym poście. Mamy nadzieję, że Ci którzy lubują się tak [...]

Czy mógłbym prosić o odpowiedź, do wcześniejszego pytania? Odnośnie Panowie, 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA -białko: 180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: góra/dół 9. CEL CYKLU: regeneracja stawów 10. [...]

Całkowicie się zgadzam, cały smaczek forum polega naty właśnie, że nikt nie wie kto włączy się do dyskusji, jakie problemy i tezy postawi, na jakie tory ona zejdzie. Na tym to właśnie polega. Gdyby były tylko suche pytania i odpowiedzi to przypuszczam, że forum już dawno by upadło lucek

[...] do innych czynników wzrostu itd. 1. Sory, że po angielsku, ktoś może przetłumaczy na polski, może jest tu ktoś kto ma dużą wiedzę na ten temat, ale nie może zrozumieć pytania. 2. Proszę tylko o konkretne wypowiedzi, bez żartów lub zaśmiecania topiku. 3. Nie bedę wklejał linków, które znalazłem, bo większość z nich ma komercyjne treści, [...]

wielkie dzieki Bakus09, przeczytam i jak bede mial pytania to napsize jeszcze :)

[...] ("Żywienie w sporcie"). I tak: 3-5 godzin tygodniowo - 4-5 gr /kmc 5-7 godzin tygodniowo - 5-6 gr / kmc. Są do dawki duże, ale być może wiarygodne? Mam takie pytania gdyż w wielu książkach, raportach komisji lekkiej atletyki zawsze jest podana dosyć wysoka granica tych węgli, a po wejściu na sfd.pl zwykle czytam o dietach [...]

[...] trodniej zbudować masę ale powinna ona być "lepszej jakości" Poczytaj jeszcze o diecie w dziale odżywian odżywianie. W tym sporcie jest ona ważna. Co do twojego pytania. Jeśli stajesz przed lustrem i widzisz, że jesteś zatłuszczony wtedy powinieneś się redukowac jeśli nie to nie. Sam musisz wiedzieć kiedy się rzeżbić. Zmieniony przez [...]

ok dzieki, mam jeszcze pytania(chyba już ostatnie) nie za dużo tych serii podczas treningu/całego tygodnia? jedząc takim sposobem, że reszte kcal z węgli nie zaleje się tłuszczem? bo przecież też nie o to w tym wszystkim chodzi ;)

[...] mc, ale na najszersze nic nie ma, skorzystal bym z tego treningu na Twoim miejscu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html co do drugiego pytania no to wegle nie zalewaja tylko nadmiar kalorii, dodawaj stopniowo te 100kcal tygodniowo jak boisz sie podlac i obserwuj, tluszczu i tak troche wpadnie to nieuniknione [...]

[...] moze byc - w dni treningowe przed treningiem 2 ZMA wieczorem tez 2 a w dni nie treningowe biore 2 ZMA przed snem kupuje witaminy NOW 75+ i biore jedna tabletke dziennie do sniadania. Mam jeszcze pytania o omege mam tabletki po 1000mg ile tego brac ? na opakowaniu jest zeby nie brac wiecej niz 2 dziennie - czy dawka 2/ dzien bedzie optymalna ?

no i o to chodzilo e-lite dzieki!! leonstar nie martw sie zajazylem wszyscy dostaja po sogu! widac ze jednak sa ludzie ktorzy potrafia udzielic pelnej odpowiedzi na pytania ktore znajduja sie w poscie a co po niektorzy dalej maja z tym problem...

pytania powtarzają się w co drugim poście przeczytaj kilka tematów,czy podwieszone i znajdziesz odpowiedź na wszystkie