pytania

no jak masz testy i takie pytania zadajesz to co z Ciebie za piłkarz;]

[...] Z ciekawości wrzuciłem kilka zdjęć chcąc poznać opinię obeznanych w tej kwestii. Wyciskam 140kg w łapce 40cm po treningu, ważę 81 kg. Przez okres ćwiczeń zjadłem z 2 razy creatynę w kapsułkach. Ogólnie nic ciekawego. Czekam na oceny z waszej strony. Na pytania chętnie odpowiem. PozdróFKa Zmieniony przez - carlkoks w dniu 2008-03-09 01:34:44

[...] pomieszczenie w piwnicy, niestety biegną w nim jakieś rury z ciepła wodą chyba... jak wstanę i podnoszę ręce do góry to chcąc nie chcąc uderzam w te rury :P Co do mojego pytania... wyciskać sprzed klatki czy zza karku? Po wczorajszym treningu najbardziej czuje nogi... może przez to że przez jakiś czas nie robiłem przysiadów Obciążenie [...]

nie wiem co się dzieje na tym forum jeszcze troche i zaczną się pytania: Czy głodówka jest dobrą dietą na mase?

[...] W takich kurakach z mc'a masz trsns tluszcze,PELNO chemi, =panierka jak ze styropianu Raz na jakis zcas mozesz sobie pozwolic na wszyskto,byle nie za czesto. A co do tego pytania moge wywnioskowac ze jestes kompletnym laikiem, i nie masz diety ani nie znasz za barzdo podstaw, wiec polecam abys sobie poczytal [...]

Dobra Ogarątka lece do kościoła. Jeszcze musze zaliczyć pytania bo bierzmowany będę I imię zgadnijcie jakie sobie wybrałem!! Oczywiście że ARNOLD Dobra lece

[...] + brzuch i łydka B -wyciskanie w staniu 5x5 -przysiad 5x5 -martwy ciąg 5x5 -podciąganie podchwytem 2-3max Plan jest nietypowy i nie wiem czy działa ale autor tego planu mówił że jest dobry.I mam takie następuje pytania: 1.Czy jest to trening FBW dla początkujących ? 2.Czy jak będe wiczył nogi w moim wieku 16 lat to nie zakłuci mojego wzrostu ?

Piszę tego posta bo barki są zdecydowanie moją najsłabszą partią, wyprzedzam pytania - tak, dieta jest, jeśli jest gdzieś problem to w planie. Wklejam go tutaj: -Wyciskanie na barki sprzed głowy 12-10-8-6 -Unoszenie sztangietek bokiem w górę 12-10-8-6 -Unoszenie rąk przed siebie z linką wyciągu dolnego 12-10-8-6 Co mam zmienić, co jest źle? W [...]

[...] L-carnityne. Za miesiąc mam zamiar wziąć kreatyne. Ogólnie chcem mieć dobra rzeźbe(wyrobić "kaloryfer", klatke, plecy...) Bardzo proszę o pomoc:) Odpowiedzcie na moje pytania: -czy program treningowy -co zmienić w diecie -jakie odżywki brać I możecie coś napisać od siebie:D jakieś dobre rade dla młodego kulturysty. Mam nadzieję, że [...]

Osoby, ktore otrzymuja 100zl do wydania w sklepie sfd to: Skalar. góra-forte Martainn Prace byly w miare wyrownane. W paru przypadkach zadecydowal czas przyslania odpowiedzi, np Kolos88. Wiekszosc nie zrozumiala pytania o sacharoze. Chcecie odpowiedzi osob, ktore wygraly? Gratuluje wszystkim

[...] która w jakiś sposób łączy ludzi 2) Czy, jako kibic, uważasz siebie za członka subkultury? a) Tak 3) Czy ktoś w Twojej rodzinie, był aktywnym kibicem? b) Nie (przejdź do pytania 5) 4) Czy w związku z tym, przekazał Ci jakieś normy, sposoby zachowania, doświadczenia i reguły kibicowania, którymi teraz się kierujesz? a) Tak (wymień jaki/ jakie) [...]

[...] trening klubowy idę... w ten wtorek. Treningi będę miał dwa razy w tygodniu. We wtorki i w piątki. Już wiem, że będę grał na pozycji stopera i w związku z tym do Was dwa pytania: 1. Czy to, co robię z pójściem do klubu dopiero w wieku 14 lat ma sens? 2. Jak ułożyć sobie plan treningowy dla mnie, czyli dla czternastoletniego stopera? Proszę o [...]

[...] Trenuje pilke nozna i z HIITem pod wzgledem kondycyjnym bym sobie poradzil ale uwazam ze bez sportestera jest to bez sensu... ...aeroby to dobre rozwiazanie i tu wlasnie mam pytania Na silownie chodze poniedzialek,sroda i piatek...zwykle rano ok godz 9... czy lepiej obudzic sie wczesniej i pobiegac a potem na silownie czy zrobic aeroby [...]

dołaczam sie do pytania 3.Koncentrat białko serwatkowe 80% białka, 1500g - 47,70 zł to mnie ciekawi nizła cena jak na te jakosc niech sie ktos wypowie ze znawców na ten temat

Witam Sprzedam białko egg protein 3kg za 150zł i provit 2.4 za 115zł Moje gg: 8603356 jakby były jakieś pytania. Mogę przez allegro też sprzedać. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2008-03-09 17:19:05

dziwny pomysł ogólnie. Bym powiedział, że mogłeś poszukać w wyszukiwarce, ale chyba jako pierwszy na to wpadłeś luz, takie pytania budują klimat tego forum, przynajmniej nie tak nudno i poszukaj takiej fajnej ikonki do edycji posta tak wygląda;-p Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-09 18:06:26

Ok dzięki za linki. Ale powracając do początkowego pytania o trening może ktoś jeszcze się wypowie na jego temat? I czemu akurat FBW a nie Split? Oraz interesuje mnie jeszcze co z tym Carbo i BCAA Zmieniony przez - wylepiony w dniu 2008-03-09 18:10:46

[...] się do zakupu thermo speed extreme, ale nie wiem czy to dobry zakup. Napisaliście, że żadne z tych wymienionych przez kolegę nie są zbyt skuteczne. W takim razie moje pytania: Czy thermo speed extreme to dobry wybór? Jeśli nie to jaki inny fat burner polecacie? Jakie może on spowodować skutki uboczne oprócz pocenia się przez pierwsze dni [...]

[...] i potrafię sobie ułożyć diete ale nie wiem czy wmuszać w siebie duże ilości szczególnie jak jestem na redukcji. Trenuje 3xsiłownia 2X aeroby 40min 2xpilka nozna 1,5h teraz pytania: 1. jak to możliwe że złapałem brzucha przy ilościach jakie jem.. 2. Czy tak niski bilans kaloryczny może wpłynąć negatywnie na diete redukcyjna? pewnie może ale wole [...]

Wiesz mi się już niechce odpowiadać na jedne te same pytania poszukaj na forum wszystko jest napisane.. A pozatym co ty chcesz rzezbic... Zmieniony przez - neu9 w dniu 2008-03-09 20:43:28