push

zeby nie bylo nieporozumien ja od zawsze mam baki po bialku a ovo polecam swoja droga oczywiscie w jakims sensownym mixie I ain't a killa but don't push me

[...] skoro planujesz balety alkoholowe po prostu jedz regularne posilki (tzn te 3 + 2-3 twoje indywidualne) jak juz pijesz alko to pij duze ilosci wody jak nie bedziesz mial gdzie ryzu ugotowac kup sobie wafle ryzowe a ovo nie zartowalem, pij je rano i przed snem prosty posilek to np. 100g ryzu + jogurt + ovo I ain't a killa but don't push me

za 100zl wez sie skoksuj mietkiem a tak serio to kup bialko i jedz duzo wegli z pozywienia I ain't a killa but don't push me

mozesz zrobic tak jak myslales, aapq bedzie rowniez okej 200 tab ok. 100zl wielkiej masy na tym nie zbudujesz ale na pewno ogolnie sie przyda bierz 2 przed treningiem i 2 po jak robisz rano aeroby to tez wez 2 przed aerobami I ain't a killa but don't push me

mowie ci co bym zrobil na twoim miejscu kupil aapq jednak nie traktuj tego jako srodek na budowe wielkiej masy miesniowej stoisz przed wyborem kupic cos/nie kupic nic ja bym kupil to co Ci napislem I ain't a killa but don't push me

no to pieknie bedzie dobrze I ain't a killa but don't push me

panuje opinia ze lepsze wchlanianie maja suplementy w proszku, mi tez sie to wydaje logiczniejsze I ain't a killa but don't push me

watpie patrzac na sklad ZMA aby samo mialo dac ci dobre efekty, co innego jezeli zaczniesz to z czyms laczyc, ale jak nie masz sensownej diety to zapomnij ze czegokolwiek uswiadczysz poza wydaniem pieniedzy I ain't a killa but don't push me

dekstroza i glukoza to to samo wiec moze byc I ain't a killa but don't push me

to antykatabolik, uzywaj go kiedy wydaje Ci sie ze twoje miesnie sa w niebezpieczenstwie spadkow (aeroby, po przebudzeniu, na noc) mozesz to laczyc z wszystkim, co do stosowania dawek to zazwyczaj jest to po 5gr ale sa ludzie ktorzy biora wiecej - jak masz hajs to nie ma problemu I ain't a killa but don't push me

no i bierz oczywiscie przed i po treningu I ain't a killa but don't push me

powiedz mi lepiej jakie masz efekty I ain't a killa but don't push me

no na logike jak chcesz uzupelnic diete bialkowa to nie kupuj HMB tylko bialko jak masz pieniadze to kupuj odzywke olimpa albo hiteca i jedz sobie normalnie jak masz mniej to kup ovopol i tez bedzie dobrze I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-03 17:15:49

przede wszystkim porzadna dieta potem pomysl o suplach typu bialko czy gainer I ain't a killa but don't push me

tyle ze masz taka prace ze spalanie miesni moze miec miejsce pomysl powaznie o antykatabolikach I ain't a killa but don't push me

[...] glowy HMB w twoim wieku (jak mniemam 16) zajmij sie dieta + gainerem + bialkiem masz za maly staz aby brac krete, pomysl co bedziesz lykal potem jak juz teraz chcesz siegnac po mocnego supla to prawda ze woda na krecie jest zatrzymywana a pic jej musisz duzo nawet jak nie bierzesz kreatyny (ok 3-4 l dziennie) I ain't a killa but don't push me

zadaj to pytanie w podwieszonym poscie o Thermie Pro, tam wiedza najlepiej I ain't a killa but don't push me

no ja mysle ze moga dzialac I ain't a killa but don't push me

sonbaty - 60g bialka na noc.. duzo kazdemy bys zaproponowal tyle czy po prostu ty tak bierzesz? np. waze ok. 84 kilo, jestem na diecie wysokobialkowej to ile powieniennem wziasc na noc (z woda of course)? I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - delta9 w dniu 2003-06-03 19:07:58

chodzi mi bardziej o mozliwosc jednorazego przetrawienia go.. I ain't a killa but don't push me