Jakie odzyki na mase z tendencją do tycia...

Jakie polecacie odzywki na zrobienie masy niestety mam łatwą tendencje do Tycia (chyba słaba przymiana m. sram 1 raz dziennie) Kiedyś ważyłem 125kg jak schudłem 82 teraz po roku waze 89 (niewiem czego mi przybyło mieśni czy tłuszczu przez rok ćwiczeń) Jadłem tylko odzywki wys. białkowe te ze sr. pułek HI-TEC, OLIMP, MLO... Tera cchce sprubować czegoś innego

Myślę że przydał by ci się jakiś gajnerek np nowy z olimpu 4000 i białko jajeczne na noc np ovopol to powinien być dobry zestawik

Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

kreatynka z d-ryboza a z gainerów SMP gdyz ma w sobie srodek ktory powoduje ze nie obrazstassz w tłuszczyc !!!





IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

A te gajnery z SMP to jakiej to są firmy i gdzie je nabęde
I czy działają ?

no ja mysle ze moga dzialac

I ain't a killa but don't push me

Witam!!
Jetem podobmym typem z tendencją.Według mnie co najwyżej możesz zakupić sobie "profi whey mass" albo "Top mass" lub innego typu odżywki, których proporcje są jak 1:1 czyli 50% białka na 50% ww.

Zaproponuje ci jeszcze "creapure pyruvate" Olimpa.

Zapomnij o odżywkach typu giner!! poniewż szybko wrócisz do poprzedniej wagi -125.

Pozdrawiam Dracula

Dracula mam podobne wymiary jak Ty pas 90 tylko udo mam większe a w łapie tyż 40 Jestem troche wyższy 183 i waże 89
Ty osobiście jakie odżywki stosujesz na mase i które możesz polecić ... ?

profi whey mass co to jest jakiej firmy ?

olimpa..nowy boolk.bardzo dobry i smaczny..na białkoo serwatkowym..

popzdro
bigger

biger

Dzięki Bigger za pomoc.!!!
Ogólnie mogę powiedzieć że stosuję Odżywki Olimpa tak jakoś się złożyło.Cały czas stosuje "L-Glutamine",kończe brać "Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps". Kupiłem na próbe Matrixa - jak dla mnie boba(dobre białeczko). Teraz zaczynam brać System Protein 80. O typowych odżywkach typu Gainery mogę zapomnieć i ty chyba również. Raz dawno temu się zapomniałem i miałem później miałem kłopot "duża masa". Dopiero po wakacjach, może bliżej pażdziernika mam zamiar spróbować "profi whey mass". Moje zdanie w kwestii "robienia masy" jest takie: JA nie musze inwestować Gainery wstaryczy że będę uzupełniał diete w dobrej jakości białko, a węglowodany dostarczę z pożywienia (ryż, wszelkiego rodzaju kasze, makaron) i to wszystko.

Pozdrawiam Dracula

Zauważyłem że Ten profi whey mass ma dokładnie tyle samo białka i ww co TOP mass niejeest to jakaś ******