push

pa push :)

push wez no zrob sobie to konto do wlazenia do FB na stale bo ja mena twego wpuscimy to bedzie widzial wszystko co piszemy

push, za co masz naganę?

Push w dowodzie jestem tylko ja a płaci oczywiscie, ze mąż &-)

Dzisiaj elegancki trening poprawiłem technike w siadach niestety kosztem ciężaru. W szkole bło mega ciężko czuję sie już troche przemęczony nadchodzącą maturą. Trening - Push 1: -przysiad 5x12 5kg -WL 5x12 35kg -WL+ hantle 3x12 12kg -Wyciskanie hantli siedząc 4x12+ dropset w ostatniej serii -wyciskanie francuskie 4x13 12kg -Wspięcia na palce na [...]

a czemu prowadzisz go po niemiecku? w sumie to nie byla moja inicjatywa a Obli i Push, ale w obliczu niepewnej (poki co) sytuacji, to juz sama nie wiem. Niby czesc jest po niemiecku (malenka) ale i tak wiekszosc pisze po polsku, bo mi latwiej... .

Push a te drobnoziarniste tez macie?

Push np icha habe das gemacht ...ich habe schon zu hause gegesen

Push,chchialam CI wypozyczyc 10 krow:D

Push jak by nie owoce to bym już dawno ześwirowała, 1 owoc na dzień chyba że biegam to mam 2 Obli pozwoliła

Push - mam to samo. Dlatego banana nie jadłam od kilku miesięcy

Push dobrze gada. Herbata odwadnia podobnie jak kawa Kawa nie może odwadniać bo inaczej to już bym nie żyła jak dla mnie standard to 5 kubków (nie filiżanek) dziennie... :-P

push - znaki wodne absolutnie przed niczym nie chronią

Push - a o kogo :P

Można by było zwiększyć częstotliwość trenowanych partii na 2 razy w tygodniu każda i zrobić np push pull możesz wybrać jakiś gotowy trening z tematów podwieszonych będzie dobrą opcją po Twoim treningu.

PUSH, w sensie, że Umy Thurman jako Mia Wallace? Bosko :-D

PUSH, u mojego lubego to w święta zawsze jest o żydach, masonach, gender, in vitro :-D I o tym jak wszyscy są poj$%^ni a oni tacy super U mnie podobnie:-D Tylko do tego jeszcze polityka dochodzi %-)

17-04-15 Ciężary zmniejszone, pompa masakryczna, ogólnie jest git jak na razie :-) Trening Push Press 4s Unoszenie hantli w przód 3s Unoszenie hantli na boki 3s Uginanie ramion z hantlami z supinacją – siódemkowanie 2s Młotki z hantlami 4s Latanie 3s Rotacje kubańskie 3s Plank RLC 3s + 30 minut aero Dieta 1. chleb, orzechy włoskie, twaróg, jogurt [...]

push dawaj !!!:-D

chyba na dłużej. Doszłam do wniosku, że muszę tę miskę mieć bardziej pod swoje preferencje żywieniowe dobraną. Jak non stop mam za dużo tłuszczu, to już wolę go dodać oficjalnie. aaa taka specjalna dieta pod francuskie warzywa z paczki %-) Był ten tyłek Push w końcu czy nie?