pure

sfd pure power, była za punkty jak zamówienie składałem, a miałem ich koło 30, więc stwierdziłem, że trzeba je w końcu wykorzystać :-D co do fotek to spoko, następnym razem jak będę robił i pozowania mocno nie zyebe to wrzucę %-)

Białko jak najbardziej-teraz wyszła nowa linia Supreme Whey,nowe smaki-bardzo udana konstrukcja-2kg chyba za 129 zł,ale 500g paczki to juz pure whey droższe ogólnie ale w zamówieniu się oba zmieszczą spokojnie Jak spojrzysz na stronę sklepu Iron Horse na SFD sklep, to od razu wszystkie skróty będa jasne. Zmieniony przez - masti w dniu [...]

No to ja wrzucę polewę do omleta Iron Horse Pure Whey o smaku kawowym, którą wygrałem w konkursie Muscle Up Po prostu palce lizać

Lista produktów naszego sponsora Iron Horse dostępna na nagrody w tym miesiącu. Za chwilę podamy liste nagrodzonych: Iron flex 400g ( wersja testowa ) , Thermo LIzzer, BCAA 400.g , BCAA 2 :1 :1, Crea Fight, Show Time, GLUTAMINA , Crea plus , High Kick , GOLD TEST , Pure whey 500.g , Termo Pump ,Anabolic Dream , Iron tadd , magnez 500.ml , [...]

Podaję listę produktów,z których wybierają nagrodzeni swoje suplementy. Bardzo to przyspieszy przesyłki nagród-bo towary z listy są na miejscu w firmie. Anabol Dream , ST 360.g , HK 270.g, beta energy 420.g, Crea plus 500.g, Iron Pump 540.g, IR tadd, Ir test, Ir Shape, BCAA plus 400.g, CF, AAKG 330kaps, Pure whey 500.g szeykery, [...]

1.Łosoś,pure i pieczarki 2.omlet z masłem orzechowym,bananem i waldenem pancake 3.Lody...z bananów /SFD/Images/2015/12/8/3525552ec17d4b11840e0e3b8408abff.jpg /SFD/Images/2015/12/8/c5118613c4bf4eb6a35ccd91e523b8c3.jpg /SFD/Images/2015/12/8/d438e7f7139542268c39dc443f760764.jpg

Stek z pure z batatow /SFD/Images/2016/3/23/080c8884377c4d70881c36fc7040224b.jpg /SFD/Images/2016/3/23/6736c1cb86054f229750069c0effec0a.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-03-23 19:49:20

Naleśniki z twarogiem i jogurtem Śniadanie Kurczak , rzodkiewka z ogródka i pure /SFD/2017/7/14/d4ac13eb09b14ad0b2f5f7606c3daa88.jpg /SFD/2017/7/14/e11de7884de34c8da847d81096a3aa15.jpg /SFD/2017/7/14/980b02b11b2b4b30b08a4c3e61a2e61b.jpg

Przy 2gim powtórzeniu widać. Jak nie, skoro tak?:) Aż na piety przeszedł... Też liczę na Szajbę i jego magiczne linie. Ale te udka to masz taki konkret. W tych kalesonach to na pure muscle wyglądają.

Ale te udka to masz taki konkret. W tych kalesonach to na pure muscle wyglądają. Szkoda, że męskich nie było %-)

[...] Chodziły za mną te kotlety sojowe to sobie zrobiłem. Ale na szybko tylko namoczone w rosole i podsmażone. Oblecą ale jak się w jajku obtoczy to inna bajka. Białeczko teraz pure kupiłem. Lubię chłodnik w takie gorące dni. Żeby za dużo kal nie nabić to daje 250ml kefiru I resztę wody. 40gr wpc parę rzodkiewek, ogórka, koper i gitara. Waga się [...]

[...] Zresztą w ćwiczeniach dotatkowych tz dziesiatkach pozwalam sobie na innowacje :-D Nie wiem czy w zrozumiały sposob to wytłumaczyłem tu parę linków do tego programu :-) https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength http://powerbuilding.pl/531-jima-wendlera-opis/ http://www.body-factory.pl/showthread.php?3736-5-3-1-Jima-Wendlera

[...] prawidłowo z tym ciężarem, Są różne warianty i "wariacje" tego treningu, ja robię tak jak napisał mi ajazy Tu linki które znalazłem na szybko; https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength http://www.******/531-jim-wendler-239637.html/ http://****************/trening/trening-silowy/6042-trening-silowy-jim-wendler-5-3-1.html

[...] i opcji ze można trenować latami i nie powinien się znudzić. Kto raz zacznie to juz jest zarażony ;-D. Dla bardziej zainteresowanych dwa linki pod ktorymi jest to opisane w bardziej przystępny sposób, bez emocji jak u mnie :-) https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength http://powerbuilding.pl/531-jima-wendlera-opis/

Nie no, prawda, że róznice z tymi suwnicami jest. Jak chodziłem do pure to była taka, że jak sobie ją podrzuciłeś to jeszcze sama szła później do góry %-) No i też Wojtek tu robi zza głowy, a np ja z przodu i te 120 to i tak tylko 3-4 ruchy %-)

Pozdrów tam Niwixa ode mnie przy następnej okazji :-) jak sie nic nie zmienilo to Pure w Złotych Tarasach?

Nie ćwiczymy w pure :-D Na Zawiszy w McFit %-) Pozdrowie :-p

ja z 7 lat temu byłem ostatnio u niego na treningu ,to pracował jeszcze w pure ;) ale sporo sie pozmieniało, on tez z tucznika w całkiem zgrabnego dredziarza %-)

Ja jakoś 3,5 roku temu, na początku mojego mieszkania w Wawie, spotkałem go w Pure, ale w Blue City :-) /SFD/2017/3/9/0bb2f93842ef4ca388c404361477481c.jpg

Gugcio, dokładnie tak:-) Ja nawet oglądając siebie łapię się na tym, że mam zaciśnięte zęby i pięści, tak jakbym chciał sobie pomóc, widząc jak walczę;-D Rion, będę do tego dążył! ----------------------------- 21.09.2017 - DNT ROZGRZEWKA dzień 2 Dieta i suplementy: Jak to w pracy: https://i.imgur.com/nDcglPUl.jpg ----------------------------- [...]