pure

SFD WPC Protein ECONO v2 - wg braków w diecie Activlab EAA Xtra - popijaj podczas treningu Universal Creatine Powder - rano i po treningu 5g / w dnt 5g rano Mass Activator - po treningu i wg brakow w diecie Trec S.A.W - przed tr 10-15g CHELA MZB OLIMP - porcja przed snem SFD PURE BETA ALANINE - 3g przed i 3g po tr / w dnt 3-4g rano

Dobrym rozwiązaniem byłoby wymienienie Vitalmax - TRIBULUS TERRESTRIS 2000 na SFD - Beta Alanina ? No Shotgun + Pure AAKG + Beta Alanina, przed treningiem? Próbował ktoś? Po treningu; Kreatyna Mono + Mass Activator

Beta Alanine w DT rozłożyć po 2g przed i po Treningu? Czy spożyć np; 4g przed Treningiem wraz z NO Shotgun/Pure AAKG jeśli tak to wszystko razem czy w odpowiednich odstępach czasu? lub po Treningu wraz z Kreatyną Mono/Mass Activatorem ? W DNT braliście? 4g czy 2g? Zmieniony przez - NO_Tomek w dniu 2012-09-27 10:46:15

[...] show time- 5g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 30g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 15g rano po śniadaniu saszetka Iso Activ podczas treningu Wziąłem dziś 5g ST i trening był mega. [...]

Fitmax - Pure American DH - 750g za kangurkę ?

[...] show time- 5g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 30g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 10g rano po śniadaniu iso activ- saszetka na treningu poszedł dziś grapefruit. Lemon jednak [...]

[...] 2 okrążenia ~15min biegu :) Jutro wolne, niedziela testy i po za tym nic, poniedziałek odrabiam nogi :] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps [...]

[...] 2 okrążenia ~15min biegu :) Jutro wolne, niedziela testy i po za tym nic, poniedziałek odrabiam nogi :] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps [...]

[...] że sam zrobić nic nie umie a ja się zbuntowałam i nie robiłam mu nic. Normalnie z rańca jajecznica (bierze do tego 3 wafle ryżowe), na obiad jakaś fasolka po bretońsku czy pure z grochu + mięso w formie skwarek, kolacja to zwykle było kilka wafli ryżowych z serem, w środku nocy ostatnio zaczął jeść jogurt naturalny bo siedzi do 6-7 przed [...]

Do pure chciałem kiedyś pójść na jeden trening.Ale 1 wejście kosztowało 50zł ,więc nie poszedłem.

Do pure chciałem kiedyś pójść na jeden trening.Ale 1 wejście kosztowało 50zł ,więc nie poszedłem. Za free jest pierwsze wejście. Potem biega za Tobą pani i próbuje wcisnąć umowę na rok.

[...] na górze taka mała odskocznia ;-) http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing crea plus- 5g rano przed śniadaniem 100% pure whey- 30g rano omega 3- 2 capsy do kolacji Omega już mi się kończy. Białka jeszcze mam dość sporo, tak jak Show Timea. Kreatyny zostało mi około połowy. Carbo na [...]

[...] się masakra ;p przez ten stabilizator jest -10 do pewności siebie na boisku i -20 do umiejętności xD http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 25g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps Białka fitmax'a się [...]

Trec - Whey 100 CHOCOLATE SEZAM (2275g) - potreningowo oraz wg braków w diecie SFD - SFD PURE BCAA LEMON (500 g) - przed/w trakcie treningu Trec - ClenBurexin Domyslny (180 kap.) - rano i przed treningiem porcja

Pure to śmieszny klub, nie polecam. przynieś zaświadczenie od lekarza, że nie możesz ćwiczyć i rozwiązujesz umowę bez żadnego ALE.

[...] show time- 5g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu flexit- 10g rano po śniadaniu 5g ST można powiedzieć na pusty żołądek bardzo fajnie mnie pobudziło. Więcej chyba narazie nie będę [...]

Moze być tak a możesz też i zarzucić pure power.

I polecieć pure power + aakg i betke przedtreningowo?

Nie, no mi chodzi o przedtreningówkę z podobnym połączeniem po prostu %-). Dla mnie typowa przedtreningówka to coś naładowanego stymulantami, a coś lajtowego typu stack to np. saw, pure power. Reasumując przykładowe "coś": saw+mono <- stack + kreta friction+mono <- pre work. + kreta shock + storm <- pre work. + stack o! :-)

SFD - SFD PURE BCAA PLUS 400g ActivLab - BCAA Xtra 500g Czy tanie to zależy od osoby i indywidualnej zamożności sakiewki. osobiście tylko raz stosowałem BCAA i czułem troszkę się lepiej jka nie brałem. Kwestia tez treningu, jeśli jest bardzo intensywny to warto zainwestować w aminokwasy.