pupę

phi ja nie czaje? Poprostu nie chce myslec o tej perspektywie Lubie swoja pupe

a pupe, to nie to owiele lepiej

On taki ma, zabrałem go od matki równo w po jego 8 tygodniu, czyli tak w sam raz jak sie powinno ogon taki miał, weterynarz mowi, ze defekt przy urodzeniu, albo tak jak ja myśle, ze uszkodził sobie, usechł mu i odpadł ale tak ładnie wyglada, przynajmniej dupy nie ma nie wierzchu ok juz na serio spadam A jaką dać mu obroże ? czerwona pasuje !! [...]

Wrocilam Poddalam moja wielka pupe ktora w tym sezonie robie biczom wodnym, a pozniej wylegiwalam sie w jaccuzzi O ktorej zaczynamy impreze?

pupe?

pupe też ale bardziej czuję po plecach no i brzuch...zawsze tam gdzie najwięcej sadła to przypieka

Hubert się chyba szykuje do wymierzenia srogiej kary na moją dziewczęcą pupę pozbawioną majtek

Ale ja na korepetycje miałam chodzić Będzie kara? To ja może bez szemrania od razu wypnę pupę i podciągnę spódniczkę w kratkę, żebyś mógł wymierzyć klapsy

a spinając pupę i brzuch przy myciu okien dodatkowo kształtujemy te części ciala, przyjemne z pożytecznym

Agata masz śliczną pupę :-D graty :-)

dostałem na maila info o konkursie na najlepszą pupę sfd %-)

Lubie jak laska ma waska talie i duze biodra(pupe) Nie do zaakceptowania wg mnie dupa na rowno z talia A wogole to ***ac te filmiki mam ochote nakrecic swoj z jakas dobra szmataogladanie to zamalo

[...] wyzwanie ,pośladkowe i dwójki paliły ogniem :-)) 2. wznosy tułowia z opadu 3 x 10 10 powtórzeń z cc / 10 powtórzeń z cc / / 10 powtórzeń z cc tu też czułam dobrze dwójki i pupę 4. wiosło sztangielka w opadzie tułowia 3 x 8 - 20 20 x 10 kg / 17 x 12 kg / 12 x 13 kg na następny trening zostawię tak jak jest ,postaram się zwiększyć ilość [...]

[...] celowała). Odchodzisz od stojaka, ustawiasz się pewnie, nabierasz powietrza, spinasz brzuch i dopiero schodzisz w dół, pamiętając, że ruch zaczynasz od bioder. Wypinasz pupę do tyłu, zginasz biodra i jedziesz w dół. Kolana z automatu się zegną. Schodzisz w miarę wolno, pilnując prostych pleców i dopiero na dole jest takie... hmm.. [...]

[...] tak, jestem w stanie zejść niżej, to na pewno ale nie wiem do końca dlaczego tego nie robiłam. Patrzyłam po ludziach na siłowni i trochę sugerowała sie tym, jak oni wykonują te ćwiczenie. Generalnie to siłownia kibli:-D Zejdę z ciężaru i zobaczę ile dam rady zrobić jak będę mieć pupę tak nisko, za jakiś czas wrzucę filmik. Będzie lepiej:-))

Tydzień piąty, dzień pierwszy 8.12.13 r. DNT 9.12.13 r. DT 3x 10 A. Przysiad ze sztanga na plecach 1.37,5kg\10, 2. 40kg\10 3.41\5 B1. wyciskanie sztangi skos góra 1. 17kg\10, 2. 19,5\10 3.20,5\10 B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 1. 36\12 2. 41\12 3. 46\10 C1. prostowanie nóg w siedzeniu 1. 43\10, 2. 45,3\10 3. 47,5\10 C2. [...]

Jak zobaczyłam swoją pupę i nogi na zdjęciu po dwóch miesiącach ćwiczeń siłowych tak się w nich zakoFFFałam...że se wypiłammm...

[...] 1 i 2 ze sztangą ? Tak 5 mogę dać tu sztangielki ? Możesz. 1. thrusters 3x12 60 sek jak staram się schodzić tylkiem tak nisko to lecę do tyłu Podstaw sobie piłkę pod pupę. Głębokość przysiadu zależy od naszej budowy anatomicznej. Musisz schodzić pupą poniżej kolan. Najlepiej niech Twoje możliwości oceni to trener tutaj bez sztangielek ? [...]

nioonia w sumie nie znam takich co maja nieladna pupe witam

tutaj nabijamy sobie posty? nioonia sog za pupe!