pupa

[...] miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 38,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda,pupa,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa, góra brzucha Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Siłownia 3x tyg, Aeorby [...]

Ostatnie pytania do mojego GURU :-) -od samego początku CAŁKOWICIE wywaliłam nabiał- ma tak zostać? - WIELKA PROŚBA- wracam tutaj 16.07.2013- bedę bardzo wdzięczna za pomoc z TRENINGIEM i ROZKŁADEM - MA BOLEĆ 8-) DZIEKUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! };-)};-)};-) aa i jeszcze gratisowe zdjęcia, mam nadzieje, że nikogo nikomu nie przysporzę [...]

Piękne, jędrne ciałko, Mariolka :-) pupa pierwsza klasa :-D

[...] teraz jestem zaskoczona najbardziej!!!!! WYGLĄDASZ ŚLICZNIE to raz, zdjęcia miażdżą ilością mięcha to dwa i ........kurcze... mało Cię zostało/-)_ przemiana rewelacyjna, napinką pokazałaś ile te Twoje mięśnie musiały żelastwa nadźwigać!!! szok, aż trudno uwieżyć;-), pupa supwr wygląda, nie no foty bokiem ....mniamniusie;-) pięknnie, brawo!!!!

Ale z ciebie chudzinka, brzuch super, pupa tez 8-) Gratuluje 8-) I popieram krewetke, sukienki tylko takie jak ta niebieska :-D

Super, ale pupa ;-) Normalnie aż zazdraszczam ;-)

brzuch powala88-O no i ta pupa i nogi i w ogóle ochy achy%-)gratulacje:)!

Dzień 71/11 TRENING PUPA: 1A. RDL 4x 15-20 45/45/45kgx 20/50kg x17 45/45/45kg x20/50kg x15 1B. Przysiad pile 4x 15-20 35/35/35kg x20/40kg x18 35/35/35kg x20/40kg x19 2A Przysiad ze sztangą nad głową 4x 15-20 20/25/25kg x20/25kg x18 20/25/25 x20/27,5kg x18 2B. Wskok na ławkę 4x 15-20 4x20 cc 4x20 cc 3A. Przysiad 4x 15-20 35/35/35kg [...]

Mariola, ale ładnie Ci się pupa oddziela, jestem pod wrażeniem. w ogóle widać ogrom ciężkiej pracy, bo generalnie jesteś chudziutka a i tak centymetry poleciały jak szalone. Świetna robota!! Ukłony ;)

[...] do 8 powtórzeń {{:-( czułam się przytłoczona ciężarem. Skos - zwiększyłam ciężar w ostatniej serii ale nie udało się dojechac do założonej liczby powtórzeń. RDL - ok, pupa i dwugłowe mocno pracowały. Przypilnowałam też pleców przy chwycie naprzemiennym i było ok. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4cae36e77094168a3ea76fdbcf66b9f.png Suple: [...]

Castagnusa łykam akurat tego nie zapominam, dzisiaj zamówiłam w końcu przez neta ten przywrotnik i dodatkowo całe pole różnego zielska bo ileż można szukać;-) 27.06 TRENING: DNT MISKA: na oko BWT 108/89/136 1783kcal założenia: 110/90/135 1800kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-06-27 + [...]

Dzień 1 Tydzień 4 (01.07.2013) Miska omlet - owies, jaja, rodzynki jabłko, awokado zupa soczewicowa - soczewica, pierś, marchew pierś, ryż basmati, burak jabłko i orzechy włoskie 1,5 litra płynów Trening: 1.wyciskanie sztangielek płasko 2.francuskie uginanie rak siedząc 3.wyciskanie sztangielek siedząc 4.wiosłowanie prostymi ramionami leząc [...]

Bardzo ładnie wyglądasz Eve! :-) na tych zdjęciach z boku widać jak pupa się super podniosła i cała sylwetka wydłużyła. Gratulacje!

Przepięknie chuda!!! Boska pupa i ciało!! Gratuluję!!!!

Pupa pierwsza klasa :-D

Hera gratuluję przetrwania konkursu i efektów! jakość pupy na plus :-) troszkę ciężko mi porównywać, jak muszę tak zjeżdzać góradół ale pupa jeszcze bardziej się zaokrągliła - szczególnie jak stoisz bokiem to to widzę :-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-07-07 19:28:19

Wyglądasz przecudownie :-) pupa niesamowita! Gratuluję efektów, podziwiam Cię szczerze za wytrwałość.

PODSUMOWANIE Po pierwsze: porwałam się z motyką na słońce. Jednak za krótki staż na siłowni i "zabawy w te klocki" dlatego taki a nie inny finał :-) Po drugie: startowałam chyba z największym BF na dupsku, dlatego nie ma się co dziwić :-)) Do tego niewiele robiłam poza ćwiczeniami na siłowni... @-) Natomiast do dalszej pracy zabieram się z pokorą, [...]

Dont super pupa!! Taka kształtna i jędrna. No i całość bardzo pozytywnie :-)

teraz jak w kiecach wyskoczymy to będzie pogrom;-D super Sforcia, nogi i pupa się ujędrniły i wygładziły ! Graty:-)