pupa

ta co wkręcała, że talia zanika a weź };-) pupa :-D:-D

[...] Jutro się pomierzę, zdjęcia nie mam jak wstawić bo aparat w naprawie a też dawno nie robiłam. A może rzeczywiście uszło ze mnie muskli i to stąd jakby mniej twarde nogi i pupa i staję się meduzą? :( Męczą mnie tylko ciągłe komentarze mamy, "a Ty znów jesz? To nie normalne jeść pół kilo mięsa dziennie, i tyle jajek, nie zarobimy na Ciebie! Jesz [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 52 cm Obwód łydki: 33 cm Obwód ramienia: 25 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: brzuch, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz: uda, pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od ponad roku siłownia 3 razy w tygodniu po ok. godzinę. Od dwóch tygodni siłownia 2 razy w tygodniu + ćwiczenia aerobowe [...]

fajna pupa:-P

[...] trochę więcej węgli niż te ustalone 50g i zaczyna mi się odkładać tłuszcz na brzuchu, dlatego zastanawiam się czy zwiększanie dawki węglowodanów to dobry pomysł. :-P Kokosik, co do postawy, nigdy nie stwierdzono u mnie żadnych wad. Możliwe więc, że nie ustawiłam się najlepiej. ;-) P.S. fajna pupa:-P Dziękuję, na nią akurat nie narzekam. ;-)

[...] głodna , jest taka zasada której się stosuje że w 2 ostatnich posiłkach węglowodany pochodzą tylko z warzyw czyli prawie ich brak . Niestety mam tak że jak przesadze z ww to chodze ospała i tylko szukam pretekstu żeby się położyć. Dziękuje za linki zaraz rzuce okiem;-). A co do sylwetki to najbardziej mi się moja pupa i nogi nie podobaja;-)

[...] ok ciezar na te okolo 60-80 powtorzen bez odpoczynku w trakcie, widze juz smuklejsze lydki po 3 miesiacach (btw startowalam z ciezarami 5kg, ale co zajecia to zwiekszalam), pupa tez sie ladnie podnosi, i ujedrnia(moze to miesnie), jem w dodatku jak stonka(1700-1800kcal mimo ze mam tylko 165cm) i nie przytylo mi sie nigdzie ale, ale po cos to [...]

hehe to gładki jak pupa niemowlaka %-) to jeszcze jedz :-)

jak masz przeniesiony ciężar na jedną nogę to może dlatego krzywo wyszło, ogólnie to jest dobrze %-) fajna pupa

Czekałam na koniec edycji:-) Jest bardzo bardzo fajnie - pupa się podniosła elegancko, moim zdaniem cellulit właśnie jest mniejszy (chociaż i tak był minimalny) - ale wiadomo, Ty to możesz na żywo lepiej ocenić. Talia się fajnie zaznacza i brzuch trochę "zassało" - zobacz na przestrzeń pod pępkiem:-) Co dalej? - najlepiej, gdybyś sama sobie [...]

większa pupa to więcej mięśnia potrzeba by ją unieść i dużo jeść %-)

ojej laska ale Ty wyglądasz !! zaj**iaszczo no :D rewelacyjna pupa i nogi !

Lejdi jest bardzo bardzo fajnie, nogi i pupa są obiektem ogromnej zawiści \-) Brzuch płaski się zrobił, jest na czym oko zawiesić i do czego poślinić się ;-) %-) Masa, masa, masa - tak jak napisałaś ja również zgadzam się z tym abyś popracowała nad barkami i plecami - co akurat idealnie wiąże się z podciąganiem ;-) Miłego wypoczynku i regeneruj [...]

[...] choć dvpy nie urywa. Waga 63kg. pupa, taka okrąglejsza się zrobiła" %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f6d190d48694336bc6819c7f3b7d4d4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94113bd6f6f04206b75e34e8558e8b87.jpg [...]

[...] naprawdę jakby mi ktoś wyciągnął kiedyś bark O: Kajtek, dzięki :) Skóra jest okej, cieszy mnie fakt, że zawsze miałam suche łokcie i szorstkie (to chyba z braku wit. B?), a teraz miękkie jak pupa niemowlaka ;d. Dziać może i się dzieje, mój brzuch i 'bary' są w porządku, tylko jeszcze trochę dół mnie męczy, ale trzeba się dokopać tego jakoś :)

znam wiele osób które miały ten sam problem który tkwi w jelitach :-) wystarczyło że przez około pół roku jedli przed każdym posiłkiem warzywa żeby oczyścić jelita i pomogło :-) mają skórę jak pupa niemowlęcia :-D ale nadal są na diecie bo to podstawa :-)

IronWomanko wygladasz super: ladne plecki talia, no i brzuszek, pupa podniosla sie a nogi wyszczuplaly - duzo pracy wlozylas wiec i efekty sa piekne!!:-) a jaka roznica przy ciezarach - ulala:-)) gratuluje!!!

Sylwetkę masz nieziemską :-)) zwłaszcza ta pupa :-D

Hej Agnese, nie zauważyłam jakoś wcześniej Twojego dziennika , właśnie weszłam i poczytałam, ciekawie wygląda, dużo piszesz, będę częściej wpadać zaglądać. Powodzenia w diecie i treningach. A tak wogóle , to fajną masz figurę , brzuszek i pupa seksowne. Pozdrawiam.

[...] 91cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56cm Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : ramiona, brzuch, boczki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) : rower, trening aerobowy, trening siłowy Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, naleśniki Co lubisz jeść na [...]