punkty

Konrad, no nie mam jak zrobić jakiegoś zdjęcia :( dex 8-) pop, niemiecki, polski, biologia i chemia. Dwa ostatnie mega dla mnie ważne, bo podniosą mi punkty jak będę startowała do szkoły, a pochwalę się, że składam papiery do XIII w Szczecinie, najlepszej szkoły wg. rankingów w Polsce :) Bartuś, filmiki jakieś tam z treningu nagrywałam, ale [...]

[...] dwa dni. Pogoda stabilniejsza i od razu ból mniejszy. Świetnie się trafiło, bo dzisiaj na konkursie mózgownicę musiałam uruchomić %-) 1 miejsce swoją drogą, więc kolejne 3 punkty do rekrutacji do nowej szkoły :-D Podsumowując ogólnie - ten tydzień dał mi kość i to solidnie, idę się położyć i chyba jutro do 10:00 nie wstanę, chyba że ktoś mnie z [...]

Upewniłem się jeszcze jednak trochę źle napisałem. Będą 3 punkty na jednej pętli biegowej i na jednym będą banany.

[...] utrudnionych :) Wymagane będą dwie podpórki pod ułożenie rąk i jedna pod stopy równej wysokości przy wątpliwościach wskazane jest sfilmować w ciągu nagrania ze wszystkie punkty podparcia są równej wysokości Zasady zaliczania: ruch zaczynamy w górnej pozycji z wyprostowanymi rękami opuszczamy ciało do dolnej pozycji aby klatka dotknęła drążka [...]

[...] to do tej pory było. Jeden z pomiarami obwodu pasa, gdzie nagradzany będzie progres i największa różnica w centymetrach oraz z aktualnymi zdjęciami gdzie będzie można zdobyć punkty za najlepszą kratę. Wtedy nawet jak ktoś nie zrobił progresu ale ma kratę to ma szansę zgarnąć sporo punktów i na odwrót - za sam progres też będą punkty nawet jeśli [...]

Ja tak myślałam żeby zrobić dwa bloki. Jeden wizualno-pomiarowy oceniający postępy w odsłanianiu kraty. Najłatwiej chyba pomiar obwodu brzucha na początku i na końcu i punkty za różnicę. Do tego zdjęcie brzucha w dowolnej, korzystnej pozycji też na początku i na końcu i może jakieś głosowanie na koniec na najlepszy postęp? Np. w formie ankiety? A [...]

[...] był progres w pracy nad sylwetką, czyli zwykle pomiar obwodu pasa na początku i na końcu, waga, bf, zdjęcia. Na podstawie różnicy w wadze, pomiarach i bf przyznawane były punkty i najczęściej im większa różnica tym więcej punktów. Stąd jak ktoś nie miał nic do zrzucenia to nie mógł zdobyć punktów w tej części, a jak ktoś miał sporą nadwagę i [...]

[...] Dla mnie to trochę rozważania niewarte świeczki- bo z jednej strony oceny są bardzo subiektywne w kulturystyce ale z drugiej strony przecież w boksie oceniając walkę na punkty, też można skrajnie subiektywnie- tu z kolei teoretycznie wskaźnikiem są statystyki, ale tylko teoretycznie, bo też są walki gdzie staty źle przedstawiają obraz walki- [...]

[...] Dla mnie to trochę rozważania niewarte świeczki- bo z jednej strony oceny są bardzo subiektywne w kulturystyce ale z drugiej strony przecież w boksie oceniając walkę na punkty, też można skrajnie subiektywnie- tu z kolei teoretycznie wskaźnikiem są statystyki, ale tylko teoretycznie, bo też są walki gdzie staty źle przedstawiają obraz walki- [...]

To może te wymyki dać w czerwcu jak już brzuchy będą mocniejsze? Ewentualnie w formie takiego bonusa dzięki któremu można zdobyć jakieś dodatkowe punkty? Wtedy byłoby dużo czasu żeby nauczyć się jeśli ktoś nie potrafi. Akurat wymyk z ziemi z wybycia nie jest trudny w przeciwieństwie do wersji że zwisu.

To może te wymyki dać w czerwcu jak już brzuchy będą mocniejsze? Ewentualnie w formie takiego bonusa dzięki któremu można zdobyć jakieś dodatkowe punkty? Wtedy byłoby dużo czasu żeby nauczyć się jeśli ktoś nie potrafi. Akurat wymyk z ziemi z wybycia nie jest trudny w przeciwieństwie do wersji że zwisu. Może być w czerwcu i moze być na drążku [...]

[...] pomiarów czy zdjęć to już decyzja moderatorów i myślę że zależy od tego czy będą osoby które chcą o kratę walczyć i coś tam odsłonić. Jak nikt redukcji nie planuje to można się bawić w ćwiczenia na mocny brzuch. Fajnie jak jest więcej niż jedno ćwiczenie w konkursie bo jak w jednym nam nie idzie to jest szansa nadrobić punkty za drugie ;-)

Drazekm pewnie że pamiętam :-) Sama prowadziłam jedne moduł w którymś konkursie gdzie też były punkty procentowe ;-)

Paatik ale wtedy mniejsza szansa dla nich na punkty za progres ;-) To dlatego Drazekm zwykle nie zgarniał maksa punktów w konkursie. Dlatego uważam że powinny być brane pod uwagę różne aspekty i suma tych wszystkich zadań powinna decydować o zajętym miejscu. Zwykle są 2-3 nagrody więc jest o co walczyć.

[...] jak ma być) - jestem umówiona na kolejną wizytę - ma mi też skonsultować technikę do ćwiczeń siłowych A poza tym to nie wiedziałam, że mam pospinane łydki i takie "fajne" punkty spustowe w okolicach kolan. Ugh... #-P === Aktywności nadal mam głównie spacerowe i powoli ogarniam się na urlop, także w planach jeszcze więcej chodzenia. :-D Na [...]

[...] bo miałam ustawiony na 30 stopni, a wydawał mi się dziwnie wysoki. Barki czuję do dziś. jak ławki nie możesz ustawić na taki kąt przez to że ma tak a nie inaczej ustawione punkty regulacyjne, to użyj do tego np zacisku, albo małego krążka, albo co tam znajdziesz pod ręką odpowiedniego. Spróbuj dać tak 20 stopni lub leciutko więcej, ale na żeby [...]

[...] dodawane do kolejnych zadań wykonanych w nastepnych tygodniach. Masti cały problem polega na tym, że w tym wątku NIE MA filmiku z pompkami Madzi. Więc na jakiej podstawie ma zaliczone skoro nawet filmu nie wrzuciła? Jeszcze pytanie odnośnie nowej punktacji - nie powinny być poprawione punkty? Wycwiel 2msc - 2pkt, Rutkow 3 msc - 3pkt a ja 4pkt?

[...] drazekm poległ :) ) Odczuliście jakieś bóle miesni,jakieś inne dopakowanie? Bo na siłowni wszyscy mówią jak ich klata i tricepsy bolą(bo w domu jeszcze próbowali podobno ) 1 miejsce i jeden pkt Catalaja 2 miejsce i dwa punkty satanistka madzia666 :) i 2 pkt 3 miejsce wycwiel i 3 pkt 4. miejsce rutkow i 4 pkt 5 miejsce viki i 5 pkt

Tak na początek- darujcie sobie te złośliwości-to nie temat o mnie- i nie życzę sobie takich ocen, przytyków i porównań i oczerniania. Co do wyników-juz pisałem-Cataja i madzia zrobiły pompki w wersji wyższej niz była dla nich przewidziana-stąd spokojnie wygrały z wycwielem,który w ostatniej próbie zrobił to idealnie,a rutkow miał 4 sek [...]

Tak na początek- darujcie sobie te złośliwości-to nie temat o mnie- i nie życzę sobie takich ocen, przytyków i porównań i oczerniania. Co do wyników-juz pisałem-Cataja i madzia zrobiły pompki w wersji wyższej niz była dla nich przewidziana-stąd spokojnie wygrały z wycwielem,który w ostatniej próbie zrobił to idealnie,a rutkow miał 4 sek [...]